Tant les persones com els animals estan sotmesos a emocions com la por. Al cap i a la fi, la por és causada per l’instint d’autoconservació. No obstant això, també fa que una persona sigui feble i vulnerable a les circumstàncies. De vegades, la por és difícil de controlar, sobretot si us segueix des de fa temps, però és possible desfer-se d’aquest sentiment.
La forma més eficaç d’afrontar la por és afrontar-la cara a cara. Si teniu por de les aranyes, mireu-la de prop. Sentint por a la mort, aneu al cementiri. Por de la foscor, festa a la nit. Un cop afronteu la vostra por, us adonareu que no és tan perillós com ho va descriure la vostra imaginació.
Escriviu totes les vostres pors diàriament en un quadern, quan us adoneu que heu escrit massa, deixeu el quadern de banda durant una setmana. Després de 7 dies, torneu a obrir els registres. Torneu a llegir-los. Aleshores notareu que la majoria de les pors són experiències momentànies que ja s’han complert, però amb menys conseqüències negatives de les que esperàveu.
Algunes persones estan acostumades a veure la negativitat en elles mateixes i en d’altres. Canvieu les tàctiques, busqueu el positiu en lloc de la manca. Aleshores notareu que les vostres pors han desaparegut sense deixar rastre.
Per descomptat, sempre és útil estar preparat per a les circumstàncies més negatives. Tanmateix, recordeu que un pensament és material i, si el torneu a repetir al cap, els pitjors pensaments es poden justificar. Per tant, no us enganyeu, és probable que tot no sigui tan dolent com sembla a primera vista.
Sigues una persona audaç i segura. Aquestes qualitats us ajudaran a suportar qualsevol problema. Aleshores no fugireu de la situació que us espanta, però podreu resoldre tots els problemes que sorgeixen, mantenint la confiança i la por.
