Com Afrontar L’ansietat Abans De La Primera Actuació

Taula de continguts:

Com Afrontar L’ansietat Abans De La Primera Actuació
Com Afrontar L’ansietat Abans De La Primera Actuació

Vídeo: Com Afrontar L’ansietat Abans De La Primera Actuació

Vídeo: Com Afrontar L’ansietat Abans De La Primera Actuació
Vídeo: V. Completa. Crónicas de un psiquiatra en Nueva York. Luis Rojas-Marcos, psiquiatra y profesor 2024, Abril
Anonim

La primera representació és un dels moments més emocionants de la vida d’una persona al començament d’una carrera d’actor. Fer front a l’ansietat creixent no és fàcil, però es pot fer.

Jugar
Jugar

Actitud correcta

Abans de començar l’actuació, heu d’intentar configurar-vos moralment. Tingueu en compte si haureu de preocupar-vos. Escolteu les opinions de les persones que us envolten sobre la vostra aparença i la vostra actuació en general. No pensis que l’imminent espectacle sigui inevitable. La primera actuació no és en absolut un examen, sinó el vostre moment de glòria, on se us dóna l'oportunitat de revelar el vostre potencial creatiu a la gent. Recordeu que sou a l’escenari per mostrar a la gent la vostra gran actuació.

Formació

Assageu la vostra actuació el més sovint possible abans de l’espectacle. La vostra emoció només creixerà si creieu que teniu un rendiment baix. Reprodueix els teus assajos davant dels teus amics i rep els teus comentaris. Tenir el suport d’una altra persona per a la vostra actuació a l’escenari pot augmentar molt la vostra confiança abans d’una futura representació. Quan estigueu a casa, poseu-vos davant d’un mirall i practiqueu la parla i les expressions facials. Hauríeu d’estar feliç amb vosaltres mateixos.

Obteniu inspiració

Assistiu a altres representacions abans de la representació escènica. Segueix els actors a l’escenari i prova de xerrar amb ells en el seu temps lliure. Pregunteu-los sobre la primera actuació de la seva pròpia experiència. Escoltant la narració de la història d'algú, només us assegureu una vegada més que no hi ha motius per preocupar-vos. Tens els teus ídols a l’escenari? Proveu de gaudir de la seva actuació almenys una vegada més abans de la vostra actuació. Penseu en el fet que podeu assolir aquest èxit, fama i reconeixement. Un bon actor és un actor segur.

Vista des de l'exterior

Estaria molt bé que algú filmés el vostre assaig a la càmera. Mireu la vostra actuació enregistrada i comproveu si esteu satisfets de vosaltres mateixos. Si, mentre mireu, sentiu que algun moment hauria pogut jugar millor, assegureu-vos de treballar-hi i fer un altre tret. Mostra la cinta de la teva actuació a amics i familiars que no han pogut assistir a l’assaig.

Comprensió plena

Conegueu millor els vostres companys d’escena. Proveu de convidar-los a una pel·lícula o un sopar de cafè. Si aquest és el seu primer programa, pregunteu-los com se senten. Intenteu fer amics amb tothom i passar més temps lliure amb els vostres companys. Com més a prop estigueu els uns dels altres, millor.

Sovint l'excitació experimentada no es justifica en absolut. Llavors val la pena preocupar-se? Ets una persona amb un brillant potencial actoral i a la teva primera actuació només ho demostraràs a tothom.

Recomanat: