L’ansietat és una emoció de color negatiu que expressa un sentiment d’incertesa, l’esperança d’esdeveniments negatius i premonicions difícils de definir. Com mirar-ho des d’un punt de vista diferent?
L’ansietat és un estat emocional causat per l’anticipació de perill o amenaça. Aquesta és la comprensió habitual de l’ansietat. Proposo considerar des d’un punt de vista diferent. Per exemple, l’ansietat només és un indicador i demostra que el nostre futur és desconegut, és a dir, que no hi ha cap resultat específic. Si no hi ha cap resultat específic, la nostra ment admet que hi pot haver un resultat diferent: de positiu a negatiu o de meravellós a terrible.
Si es presta atenció al sistema de criança dels nens a la societat, inclosa la família i l’escola, es presta principalment atenció a les mancances o errors. Des de la infància, una persona desenvolupa una mentalitat per veure clarament defectes o dolents, de manera que, amb la incertesa del futur, la ment comença a dibuixar el futur a través del negatiu, dibuixant imatges desagradables. Com més problemes tingui davant d'una persona davant seu, més gran serà el resultat de l'indicador, és a dir, augmentarà l'ansietat.
Moltes persones troben que poden alleujar l’ansietat fumant, menjant aliments, pastilles de sedació o creant conflictes. Però l’ansietat no és una causa, sinó només un indicador, de manera que tots aquests remeis no ajuden. La raó és la incertesa del futur.
Suggereixo treballar amb incertesa. Què és la incertesa? És l’absència o la manca de definició o informació sobre alguna cosa, és a dir, una persona no sap quina informació o coneixement serà i com actuar en una situació determinada.
L'home va prendre una decisió, encara que inconscientment, que desconeix. N’hi ha prou amb prendre una decisió que ell coneix i la incertesa desapareixerà, cosa que significa que no hi haurà ansietat com a indicador d’aquesta incertesa.
Per prendre aquesta decisió conscientment, hi ha un algorisme de treball:
1. Treballar a nivell mental. La tasca és permetre’s admetre o veure opcions o possibilitats.
En aquesta etapa del treball, la llengua russa s’utilitza amb prudència com a base del treball. Ja s’ha dit que la criança es basa en prohibicions que s’imposen al nen parlant, però molt poques persones les recuperen. El nen esdevé adult, però queden inhibicions psicològiques. Aquestes prohibicions també es poden eliminar a través del Sindicat NO Writing. Té un propòsit semàntic per afegir opcions. Per exemple, no es pot prendre el d'una altra persona; es tracta d'una configuració de prohibició. Però em permeto agafar la d’algú altre, si vull, és l’eliminació d’aquesta prohibició. És important donar exemples, que això sigui bo i el més important és que aquests exemples us convinguin. L'eliminació de la prohibició us permet examinar la situació de manera més àmplia i veure opcions de solucions o desenvolupaments. El següent punt és el permís, que ajudarà a proporcionar la presència de variacions. Per exemple, però podeu agafar el d’algú altre, però podeu agafar el vostre, però podeu donar el vostre (d’algú altre, crear i així successivament) totes les opcions possibles que sorgeixin la ment, encara que al principi no semblin lògics mirada.
Aquest mètode dóna una sensació de l’aparició del futur i la possibilitat de llibertat d’elecció, cosa que permet situar-se en la posició del mestre de la situació de la seva vida.
2. Treballar el nivell d’imatges i sensacions. La tasca és sentir o sentir quin món obert i amable.
En aquesta etapa de treball amb imatges, s’utilitzen sensacions al cos i representacions. És important presentar una imatge que us agradi i sentir plaer o calma al cos.
3. Quan hi ha una unificació de la primera i segona etapa, que permet harmonitzar la ment, les sensacions, la imatge, és a dir, arribar a la unitat, cosa que dóna força i confiança en el futur. Per fer-ho, imagineu-vos en el present i davant vostre les opcions per al desenvolupament del futur, després trieu un camí determinat que us agradi i imagineu-vos amb aquest resultat. Aquestes dues imatges es donen la mà com a símbol d’acord i amabilitat.
És més convenient i més eficaç treballar en un exemple concret, o millor en tres, que enfortirà el nou mecanisme de la ment subconscient i permetrà canviar la vida en el seu conjunt.
