Autoestima
Última modificació: 2025-01-24 13:01
L’autorealització és una cosa molt important en la vida de cada persona. Ella és la que permet a la gent sentir la seva necessitat. També us ajudarà a assolir el vostre potencial. Adonar-se de si mateix a la vida és una oportunitat que es dóna a tothom al néixer, el més important és utilitzar-la correctament
Última modificació: 2025-01-24 13:01
De vegades, els problemes d’altres persones molesten tant a algunes persones que s’enfonsen en la vida d’altres persones, oblidant-se de les seves. Si teniu aquesta situació, deixeu de pensar en els altres i cuideu-vos. Digueu no als problemes d'altres persones Deixeu que la gent resolgui els seus problemes per si mateixa
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Els mals pensaments us impedeixen viure al màxim, us preneu el temps i us espatlleu l’estat d’ànim? Cal aprendre a cultivar bons pensaments en tu mateix, perquè una actitud fàcil i positiva cap a la vida és el pas correcte en el camí cap a l’èxit
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Les persones busquen compensar l’estrès, la insatisfacció amb la seva vida i altres molèsties amb alguna cosa que doni plaer. Algú comença a menjar molt, un altre, a fumar o beure, el tercer, a passar dies i nits a les xarxes socials. Totes aquestes addiccions no només són perjudicials en si mateixes, sinó que també provoquen problemes de salut addicionals
Última modificació: 2025-01-24 13:01
El son és una part habitual de la nostra vida. Malsons, insomni, somnis profètics: part rere part, sobretot desagradables i incomprensibles. Val la pena canviar alguna cosa en els nostres somnis: n’hem parlat amb la directora de l’Institut de Psicologia Pràctica, Anna Gurina
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Dormint, us podeu imaginar les platges escèniques de l’oceà i altres imatges idíl·liques. Però això no us assegurarà contra l’aparició de malsons que us faran despertar amb una suor freda a mitja nit. Però conèixer els motius que condueixen a malsons realment us ajudarà a minimitzar el risc d’estar enmig d’un son completament inofensiu en un cotxe amb ascensor amb un maníac assassí esgarrifós
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Els somnis espantosos són el resultat de l’estrès, la malaltia, la depressió, certs medicaments, la por, els problemes de son o les pèrdues greus de la vida d’una persona. De vegades, agreugen la depressió d'una persona, provocant depressió severa o altres complicacions en la salut mental
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Si noteu indiferència darrere de vosaltres mateixos, manca d’emocions, heu perdut l’interès per la feina, els éssers estimats i fins i tot per vosaltres mateixos, hauríeu de pensar si es tracta d’apatia. És necessari combatre aquesta afecció, en cas contrari conduirà inevitablement a la depressió, que és molt més difícil d’afrontar
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Ha arribat la tardor a la nostra ciutat. El sol apareix cada cop menys. La qüestió de com superar l’apatia és cada vegada més urgent. Però no ens rendim, hi ha diverses maneres d’alegrar-se. Instruccions Pas 1 Per tant, és probable que el vostre dia comenci amb un so d’alarma
Última modificació: 2025-01-24 13:01
L’apatia és un estat de completa indiferència envers tot, en què una persona renuncia i perd la motivació per l’acció. Aquesta condició sovint és el resultat d’una situació d’estrès crònica o puntual que no s’ha resolt amb èxit. Instruccions Pas 1 De fet, l’estat d’apatia és una mena de mecanisme de defensa de la psique
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Néixer dona i convertir-se en dona són dues coses diferents. Algunes dones no hi pensen, d’altres hi pensen, però no fan res, i hi ha dones que s’esforcen per fer-se més femenines. I com es pot desenvolupar la feminitat en un mateix? Instruccions Pas 1 Si algunes dones tenen aquest tret per naturalesa, fins i tot amb una camisa vella poden semblar atractives, llavors algunes no poden semblar femenines ni amb la roba més exclusiva
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Aquest desconsolament és un pecat està escrit a la Bíblia. Però la vida moderna amb el seu ritme rígid i el ritme ràpid de desenvolupament de diverses tecnologies condueixen al fet que una persona té cada vegada menys temps per al descans i el desenvolupament espiritual
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Les emocions són un dels principals tipus d’activitat mental humana. Ells, com res més, delaten la nostra actitud davant d’aquest o aquell esdeveniment, fenomen, objecte. Amb l’ajuda d’ells, expressem els nostres sentiments i ens entenem millor
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Un augment del nivell d’adrenalina sota la influència d’una experiència momentània dóna moltes impressions inoblidables, que criden el cos a l’acció i influeixen positivament en ell. Tot i això, poques persones entenen quines conseqüències pot tenir una llarga durada d’experiència per a la salut i l’activitat vital de tot l’organisme
Última modificació: 2025-06-01 06:06
Els sentiments de culpabilitat poden ser molt intensos i realment traumàtics. El vi és especialment dur durant la infància. Quan aquest sentiment no es viu i no s’allibera, és forçat a les profunditats de la psique. A partir d’aquí, la culpa afecta negativament la condició humana, provocant malalties psicosomàtiques
Última modificació: 2025-01-24 13:01
De vegades passa que els rancors passats enverinen la vida de les persones. El temps sens dubte es cura, però el dolor i el ressentiment es poden portar al cor durant anys si no se’n poden desfer immediatament. Instruccions Pas 1 Deixa de reflexionar, almenys durant un temps
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La vida viscuda a vegades sembla sense sentit, tot el que passa no és rellevant. I en aquest moment, podeu decidir canviar-ho tot i començar de nou la vida. Això es pot fer als 20 anys o als 50 anys, però és important entendre que tot anirà millorant gradualment
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Gairebé totes les persones tenen pensaments per canviar les seves vides. Algú es fa la instal·lació "a partir de dilluns" per deixar de fumar, començar a trotar al matí i anar a fer esport. En la majoria dels casos, aquestes promeses a un mateix no es compleixen i el dilluns requerit s’ajorna indefinidament
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La tasca d’autoeducació no és la més fàcil del món. Sembla que es pot prendre i deixar de fumar, deixar de ser groller o començar a fer exercicis. De fet, els intents de començar una nova vida el dilluns sovint acaben en fracàs. Instruccions Pas 1 Establir un repte realista
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Aconseguir la revitalització a la monotonia de la vida quotidiana, sacsejar-se i desconnectar no impedirà a tothom: aquesta és una mena de manera de fer front a l’estrès diari i un canvi en l’entorn, l’entorn i les emocions sempre té un efecte beneficiós sobre l’estat psicològic de una persona
Última modificació: 2025-01-24 13:01
L’enveja és una sensació bastant pesada, la seva presència és difícil d’amagar. Les raons de la seva aparició solen estar en la insatisfacció amb un mateix i en els intents de comparar-se amb els altres. Sovint condueix a depressió i gelosia
Última modificació: 2025-01-24 13:01
A l’adolescència, el maximalisme inherent als adolescents arriba al seu punt àlgid. Per això, intenten desfer-se ràpidament de l '"opressió" de la moral parental per anar a conquerir els cims més grans. Instruccions Pas 1 Però sovint aquest camí és perillós i, davant els primers problemes i malentesos, l’adolescent comença a omplir els seus primers sots
Última modificació: 2025-01-24 13:01
De vegades la gent té por d’estar sola, sense el suport de la família i els amics. Quedar-se sense atenció, comunicació i reconeixement és el pitjor malson per a algunes persones. En entendre d’on prové la por a la soledat, podeu determinar com superar-la
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Matí. Diumenge. Un home es desperta. No hi ha ningú al voltant. Diu tristament: un. Interrogant i sorprès, sol? Fregant-se les mans amb plaer i alegria - Tot sol! Necessari La teva fantasia. Instruccions Pas 1 La solitud s’associa sovint amb emocions negatives
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Amor … Aquesta sensació sorprenent pot provocar emocions alegres i positives, o pot provocar patiment mental i un dolor tremend. Molt sovint, aquestes emocions estan fora del control d’una persona i somia estimar i no patir. Instruccions Pas 1 No deixeu que la sensació us engoleixi completament
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Tothom vol aconseguir èxit a la vida. Això és possible si veieu un objectiu clar al davant i intenteu assolir-lo. La finalitat és una qualitat que podeu cultivar en vosaltres mateixos. Instruccions Pas 1 Comenceu a cultivar el sentit del propòsit ara, sense endarrerir-vos fins el proper dilluns
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Simplement és necessari avançar, però de vegades no hi ha força ni ganes d’això. Per fer front a l’estat de perdició i seguir endavant, és important fixar-vos un objectiu significatiu. Instruccions Pas 1 Hi ha alts i baixos a la vida, i és important entendre que passaran períodes de decepció o indiferència
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Al món modern, hi ha moltes raons per a l’estrès i la neurosi. I una d’elles són les expectatives sobrevalorades d’un mateix, dels éssers estimats i de la realitat circumdant. Amb aquestes inferències, una persona, sense saber-ho, infligeix un dany enorme al seu propi estat d’ànim
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Pot ser difícil mantenir el positiu en circumstàncies difícils de la vida. Quan les circumstàncies no es desenvolupen de la millor manera, cal trobar la força en un mateix per mantenir-se optimista. Hi ha diverses maneres fàcils de fer-ho. Treballa sobre tu mateix i no et rendeixis
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Hi ha molts camins a la nostra vida, entre els quals hem de triar els nostres. Per descomptat, podeu restringir en qualsevol moment, però no abans d’aconseguir el resultat desitjat. El més important és esforçar-se cap endavant, sense desviar-se i no deixar-se distreure pels objectius de tercers que no són nostres o no són tan grans com els principals
Última modificació: 2025-06-01 06:06
La vida és plena de sorpreses. Les sorpreses que ens dóna la realitat quotidiana no sempre són agradables. Problemes petits i grans, trastorns emocionals, impressions fortes i de vegades despietades; tot això deixa una empremta. Francament, la vida d’una persona moderna és estressant
Última modificació: 2025-01-24 13:01
L’ansietat és un estat interior d’una persona bastant familiar, fonamentat, però poc agradable. Aquest és un fenomen molt comú, però si no es tracta, pot provocar un estat de frenesí histèric. Tot el que ens preocupa, por del desconegut, dels propers canvis en la vida, por de perdre alguna cosa, tot això i molt més, és tan intangible i, de vegades, no està subjecte a la nostra percepció correcta i a la nostra valoració subjectiva que simplement entrem en un estupor
Última modificació: 2025-01-24 13:01
L’optimisme és un estat d’ànim. I és difícil aconseguir-ho sense emocions positives. Vam decidir recollir 10 regles de l’optimista i formular-les de forma divertida. Posant-los en servei, podeu canviar la vostra vida per millorar i pintar-la amb pintures de colors
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Les sensacions de vergonya i remordiment són familiars per a gairebé totes les persones, però en algunes són molt pronunciades, mentre que d’altres poden ignorar-les sense molèsties. Són mecanismes que s’han establert des de la infància i que permeten viure còmodament envoltat de persones
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Somiar no només no és perjudicial, sinó que també és molt necessari per a totes les persones. Els somnis donen a la gent l’oportunitat de realitzar-se a si mateixos, d’entendre el seu propi destí. El compliment dels desitjos fa que la gent sigui feliç i doni força
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Els records d’una persona del passat poden ser molt intrusius. No deixen dormir durant molt de temps i es desperten del son a la nit. Els pensaments estan ocupats amb records i suposicions obsessives sobre "Què passa si tot fos diferent"
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Tothom a la vida té la seva pròpia vocació, el seu propi negoci, que serà del seu gust. Tot i això, no tothom aconsegueix aconseguir-ho de seguida. Després de graduar-se d’institucions educatives, molts aconsegueixen feina i, després de cinc a deu anys de feina, s’adonen que això no és en absolut el que volen
Última modificació: 2025-01-24 13:01
La confiança és genial. No diràs res. Però molta gent no entén quins són els motius del seu comportament insegur. Els sembla que estan coberts per algun tipus de substància intangible, i les seves mans comencen a tremolar en situacions difícils, el cor els batega salvatge
Última modificació: 2025-01-24 13:01
Els pensaments de començar la vida des de zero són visitats amb més freqüència per aquells que estan sumits en una rutina de monotonia. No cal que ho feu tot per canviar la vostra manera de viure. El més important és entendre quin tipus de canvis voleu
Última modificació: 2025-01-24 13:01
És difícil sobreviure a la traïció, però fins i tot després d’ella cal continuar vivint. Per deixar de preocupar-se, és millor perdonar l’infractor i intentar oblidar tot el que va passar. Quan el dolor és intens, és difícil, però amb el pas del temps és molt possible fer-ho