Hi ha quatre tipus d’adaptació. Es diferencien per la qualitat i el grau d’adaptació d’una persona a la societat i a si mateixa. Per tal que la vida sigui plena, rica i satisfactòria, cal procurar una adaptació sistèmica completa.
Psicòleg domèstic A. A. Rean va identificar quatre tipus d’adaptació mitjançant dos criteris: intern i extern.
- Si una persona s’adapta segons un criteri intern, vol dir que està d’acord amb si mateixa, segueix els seus desitjos i realitza els seus valors en el comportament.
- Si una persona s’adapta segons un criteri extern, això significa que el seu comportament es correspon amb les normes de la societat en què viu. Resol problemes socials, no incompleix la llei i no va en contra de les tradicions de la societat.
A. A. Rean creu que l'adaptació completa (sistèmica) es caracteritza per l'adaptabilitat tant en termes de criteris interns com externs. Això significa que una persona beneficia la societat en adonar-se de si mateix, del seu potencial. Aquesta persona es pot anomenar una personalitat que s’autorealitza.
Si una persona viu sense el seu consentiment (va a un lloc de treball no estimat, té una relació dolorosa per a ell, no troba cap afició al seu gust, etc.) i al mateix temps no beneficia la societat (el producte del seu treball és no està en demanda o està completament absent), - això significa que la personalitat està completament desajustada. Qualsevol persona experimenta un estat temporal de complet desajust durant períodes de crisis a la vida.
A més de les dues opcions extremes: l’adaptació sistèmica i el complet desajust, hi ha dues opcions intermèdies:
- Adaptació imaginària per criteri intern.
- Adaptació imaginària per criteri extern.
En el primer cas, una persona viu segons les seves pròpies normes, però alhora no té en compte les normes de la societat. En el millor dels casos, sembla una ovella negra. En el pitjor dels casos, es realitza com un criminal. "Estima't, esternuda a tothom". Però no és d’esperar l’èxit en aquest cas.
El segon cas és més comú. Exteriorment, sembla que una persona s’adapta: té una feina decent, es vesteix bé, té família i amics. Però, al mateix temps, sent buit, falta de sentit a la vida. No té cap finalitat. Estira la corretja, però no pot expressar-se, no es pot adonar. La vida d’aquesta persona no té colors o, al contrari, està plena de punts brillants d’esdeveniments, però en realitat no l’inspiren, sinó que només li permeten matar el temps i desfer-se de l’avorriment.
En diferents períodes de la vida, el procés d’adaptació es desenvolupa de maneres diferents. Cada persona pot estar en qualsevol dels quatre estats d’adaptació descrits.
Tanmateix, cal esforçar-se per un estat d’adaptació social sistèmica, que significa comprendre’s a si mateix, desenvolupar el potencial, però de manera que pugui contribuir significativament al desenvolupament positiu de la societat.
