Molt sovint ens queixem de poca memòria i absència d’esperit. Ens preguntem per què no podem recordar el text recentment après. Però, al mateix temps, podem recordar fàcilment els moments desapareguts de la infantesa. La memòria humana és un fenomen molt misteriós. Però encara el podeu gestionar. Hi ha lleis sobre la memorització de la informació.
Instruccions
Pas 1
Impressió
Centreu tota la vostra atenció en la informació que necessiteu. Sentir. Si esteu aprenent un poema, imagineu-vos que va ser escrit per a vosaltres o per al vostre ésser estimat. Obteniu una impressió viva amb cada línia. En aquest cas, totes les paraules es recordaran més ràpidament i millor.
Pas 2
Associació
Si necessiteu memoritzar una llista de noms, per exemple, penseu en les paraules consonants i en el possible significat d’aquest nom. Recordeu quin dels vostres amics, escriptors, actors, cantants porta el mateix nom. Busqueu semblances amb qualsevol cosa. Com a resultat, haureu de tenir una associació entre un nou conegut, el seu nom i alguna cosa que ja coneixeu bé.
Pas 3
Repetició
Pengeu petites notes a la nevera, al mirall o a la tauleta de nit amb afirmacions: “Tinc un gran record. Recordo fàcilment tot el que necessito. Només oblido allò que és superflu.
Pas 4
Entrenament diari
Dormiu molt mentre apreneu una nova professió o curs. Això augmentarà el vostre progrés. Preneu-vos te o cafè abans de l’examen. Després recordareu tot el que heu après. Essencial per a una bona memòria i activitat física, millora la circulació sanguínia en tots els teixits. I això és necessari per obtenir una memòria excel·lent.
A la botiga, quan afegiu productes al carretó, calculeu el valor aproximat de tota la compra. Treballar amb números és el "líder" en la millora de la capacitat cerebral. Un cop al mes, feu una "revisió" a l'escriptori i a l'armari de casa. Fins i tot una petita reordenació us farà recordar la nova disposició de les coses.
