No es tracta de les persones que us envolten, sinó de l’espai en què us trobeu. El vostre apartament, la feina, els hàbits, les coses que l'envolten, la roba, tot això té un paper més important del que sembla a primera vista. El nostre entorn és com el sòl d’una flor. En el que li poses, així creixerà.
6 regles senzilles que podeu seguir perquè el vostre entorn funcioni bé.
1. Envolta’t de les coses adequades. Per exemple, si el vostre objectiu és aprimar, compreu-vos plats petits o mengeu només culleretes. Els científics han calculat que una persona que utilitza petits estris per menjar menja un 22% menys d’aliments.
2. Se us acaba el temps? Voleu deixar-ho fins demà? Bloqueja les xarxes socials a l’ordinador per no distreure’t.
3. Elimineu innecessari. Si esteu decidit a començar a menjar sa, el primer que heu de fer és eliminar tots els menjars brossa. No el deixeu en un lloc visible, sinó que no el compreu gens.
4. Si el vostre objectiu és actualitzar el vostre armari: llenceu totes les coses velles i obsoletes. Deixar lloc a coses noves forma part del canvi. El mateix es pot dir sobre els nostres arxius adjunts o pensaments al nostre cap. Si voleu sensacions noves i fresques, amb totes les velles conjectures i prejudicis.
5. Pensament positiu. Acostuma a respondre positivament a tot. Intenta trobar alguna cosa útil per a tu mateix fins i tot en les notícies més molestes. En sintonitzar amb el pensament positiu, rebreu moltes més bones notícies que negatives. Com atrau com.
6. Construeix bons hàbits en el teu horari diari. Voleu anar al gimnàs però no trobeu el temps? Trieu la que es troba en el camí de la feina a la casa. Feu que el vostre entrenament sigui una continuació natural del vostre dia.
