Psicologia 2024, De novembre
El reconeixement social és un dels incentius més poderosos que fan avançar una persona cap a nous èxits i assoliments. Per tant, no és d’estranyar que molta gent s’esforci per guanyar el reconeixement i el respecte dels altres, esdevenir una autoritat per a ells en qualsevol àrea i determinar la seva mentalitat
Quan estem desbordats d’emocions negatives, practicar esports pot ajudar a restaurar la tranquil·litat. Durant l'activitat física, el cortisol, una hormona de l'estrès, desapareix al cos i es comencen a produir endorfines, hormones de la felicitat
Els motius principals de l’abús en la majoria dels casos són la manca d’autoestima d’una persona. Ell mateix, a nivell subconscient, provoca l’aparició d’aquestes situacions a la seva vida. Per aturar-ho, és necessari desfer-se del complex de les víctimes i reconsiderar la perspectiva de la vida
“En aquest món, la vostra força física no és res. El vostre cervell és molt més fort que els músculs ", així va dir Morphius una vegada des de The Matrix. I si hi pensem, és només el cervell el responsable de la força, la reacció i altres elements, que sempre s’han considerat només fisiològics, i si diversos processos només depenen de la fisiologia
La majoria dels problemes provenen de la manca de disciplina: incompliment dels terminis, promeses incomplertes, trastorn del son i vigília. Per convertir-vos en una persona d’èxit, heu de reunir-vos. Directrius internes Les directrius internes són una mena de brúixola que us mostra en quina direcció us heu de moure per la vida
La capacitat de fer-ho tot a temps i assignar adequadament els seus recursos no es dóna a totes les persones. Si voleu millorar el vostre nivell d’organització, heu de saber a quins punts heu de prestar atenció. Instruccions Pas 1 Una persona organitzada sap establir correctament les seves pròpies prioritats
Atès que el sistema econòmic rus no només va començar a admetre la possibilitat de realitzar emprenedoria individual, sinó que també va començar a desenvolupar aquesta àrea, molts "aventurers" moderns, guiats per diversos motius, no van dubtar a provar la seva força en la construcció del seu propi negoci
L’èxit i el reconeixement arriba a aquelles persones que es dediquen a un negoci que els dóna plaer. Molts de la vida han hagut d’afrontar el problema d’escollir el seu propi negoci o indústria on els agradaria desenvolupar-se professionalment i espiritualment
Un resident d'una metròpoli és una persona absorbida pel ritme frenètic dels esdeveniments que passen. S'esforça per estar a temps sempre i a tot arreu, però cada vegada és més difícil aconseguir-ho. En els negocis, hi ha el concepte de "
És improbable que el ritme de vida del nostre temps disminueixi. Per contra, dia a dia, els esdeveniments avancen cada cop amb més rapidesa. Les persones han d’aconseguir fer diverses coses al mateix temps, però normalment una carrera d’aquest tipus només comporta fatiga, sensació de buit i estrès
Sovint passa que sembla que no hi ha moltes coses a fer, però encara no teniu temps per fer res. O encara pitjor: una gran quantitat de tasques i no sabeu com i per on començar. Però encara voleu tenir temps per relaxar-vos. Per tant, és millor no penjar-se d’un cas a l’altre, sinó assegureu-vos tranquil·
Tots necessitem amor. Molts no ho reconeixen. Però tots hem de ser estimats i donar als altres el nostre amor i calor. No importa l’edat que tinguis, trobar parella és molt important per a una vida feliç. Què cal fer perquè el sentiment d’amor estigui present a la vida i hi hagi una parella fiable a prop?
A la infància, tots vivim en un conte de fades, en el nostre propi món, que els nostres pares van crear amb cura. Només amb l’edat, tots els miracles van a algun lloc. Queden molts problemes, sovint càlculs freds i desconfiança de totes les persones del voltant
La gent sol fixar objectius per a l'any a la nit de Cap d'Any. Amb el tintinet d’ulleres, els desitjos sonen al cap i una espurna d’esperança s’encén al cor que durant aquest any, per fi, aconseguirà el que vol. Però si realment voleu assolir qualsevol objectiu seriós, no us heu de basar només en la sort
Gleb Arkhangelsky ha escrit diversos llibres excel·lents sobre gestió del temps. Va compartir amb els seus lectors l’experiència i els secrets de com estar al dia de tot. Instruccions Pas 1 El principal secret és la planificació
Triar un objectiu no és una tasca tan fàcil com sembla a primera vista. I cal abordar-la amb la màxima cura. En cas contrari, qui no vulgui escollir ell mateix els seus propis objectius s’arrisca a encarnar tota la vida dels altres. I com va dir un dels savis, no hi ha més desgràcia que descobrir al final de la seva vida que va passar tot el temps que se li va assignar als camps de les batalles alienes
El cercle social té una gran importància en la formació i el desenvolupament de la personalitat. Això es deu al fet que les persones que envolten una persona influeixen en gran mesura en el seu comportament, determinen la seva visió del món i el seu sistema de valors
A molts els sembla que les circumstàncies són més fortes que elles i que és impossible influir en els esdeveniments que els passen a la vida. Alguns de nosaltres patim a la feina que no ens agrada, conviem amb gent que no ens agrada, ens comuniquem amb els que els desagraden
La publicitat és el motor del progrés. Per descomptat, això és cert, però de vegades hi ha massa anuncis publicitaris. Fins i tot n’hi ha tanta que interfereix en la percepció de la informació bàsica, distret i molest constantment. A més, atès que hi ha bastants bàners publicitaris als llocs, tothom intenta que el seu bàner sigui més notable, destacant-se de tots els altres
Hi ha situacions en la comunicació quan l’interlocutor planteja qüestions desagradables, poc interessants o fins i tot algunes que no són ètiques. Al mateix temps, la segona persona sent malestar i ganes de continuar la conversa, però no se li ocorre res, perquè no vol ofendre l’interlocutor
Tots volem ser prims, tenir una figura bonica, sense passar molt de temps al gimnàs i una dieta estricta. Llavors, com és possible fer-ho a casa, sense entrenador ni gimnàs? 10 regles per aprimar-se a casa Planifica el teu dia. Incloeu 5 menjars habituals al vostre horari:
Sovint, els canvis no són fàcils, sota la influència d’alguns esdeveniments destructius o inesperats. Però si ja teniu pensat la necessitat de canvis, realment els necessiteu. Pensa en qui vols ser i canvia la teva vida per millorar. Instruccions Pas 1 Expressa la teva bona actitud envers les persones
A mesura que entren a l’era de l’experiència i la maduresa, moltes dones es perden per una o altra raó. Alguns no poden acceptar canvis d’aspecte i es mantenen fidels a la imatge que van utilitzar fa 20 o fins i tot 30 anys. D’altres, en canvi, es registren massa aviat com a “dones velles”, amagant-se sota robes amples i sense forma, deixant de prestar atenció al seu aspecte
Les dones grosses tenen sobrepès, molt més alt que la norma, i junt amb un munt de malalties. No són estèticament agradables i qualsevol metge els diagnosticarà obesitat. I la resta de dones es dediquen a l’autohipnosi, senten greix. És grossa?
Una persona amb un objectiu coneix el seu camí. Però molta gent no sap molt bé què és un objectiu en general. Estan descontents amb el fet que van néixer en una família pobra, que el destí els és injust i, per tant, no van poder complir alguns somnis i realitzar els seus ideals
El subconscient és un procés psicològic que es produeix sense control conscient. La influència en el subconscient és una oportunitat per canviar la vostra vida per millor. Tota persona pot aprendre a influir-hi, només cal conèixer algunes tècniques efectives
Una persona crea una família i crea relacions familiars perquè necessita una comunicació íntima, emocionalment positiva i confidencial. Suposa que els dos socis s’esforçaran per la comprensió mútua, la simpatia i la compassió els uns pels altres
La recerca de la veritat és l’objectiu més alt de la vida humana. A cada persona li preocupa la qüestió del seu propòsit. Com podeu trobar el vostre propi camí per on recórrer? Com canviar de personatge per millor? És possible fer-ho artificialment, obligar-se a canviar?
Una de les emocions més sensibles per a una persona és l’experiència. Una persona es caracteritza per experiències profundes i fortes, i una altra per naturalesa menys pronunciada. Instruccions Pas 1 A través de les experiències, una persona no només aprèn a avaluar les seves pròpies accions, sinó que també aprèn el seu món interior
Somiar és potser un dels fenòmens més misteriosos que es produeixen a la ment humana. Hypnos (l’antic missatger dels somnis) o el seu fill, Morfeu, ho fan a tot arreu i amb qui. Alguns creuen que els somnis són impulsos enviats des de mons subtils, altres intenten veure el futur en ells
El mètode de comprensió de la informació, desenvolupat pel científic Sergei Zelinsky, permet ensenyar al cervell a absorbir una major quantitat de coneixement. El mètode permet a una persona regular independentment el conscient i l’inconscient
Trobar temps lliure amb el ritme de vida agitat actual és molt difícil. No obstant això, de vegades voleu fer alguna cosa a més dels vostres deures directes. Com podeu trobar temps per a vosaltres mateixos si la feina, les feines a la casa i altres activitats que requereixen la vostra presència estan pressionant constantment?
Si una persona no sap aturar-se i descansar a temps, les conseqüències poden ser greus. Un d’ells és el burnout. Esgotament emocional i físic. Per evitar-ho, heu de descarregar el dia i fer activitats alternatives. Instruccions Pas 1 Cal treballar molt abans de descansar
Totes les persones són diferents, algú prefereix relaxar-se activament, anar de viatge, organitzar festes sorolloses, mentre que a altres els agrada quedar-se a casa, passar un temps relaxat. Com es pot passar el dia en pau? Necessari 1
La gent sol mirar enrere el seu passat i, de vegades, hi ha el desig de fer que el primer no sigui el primer, de canviar qualsevol esdeveniment de la vida, de retornar allò que era estimat als seus cors, de corregir els errors. Com oblidar el passat És poc probable que sigui possible fer que el primer no el primer, perquè les persones no són déus i, per tant, no saben com canviar els esdeveniments de la seva vida passada
El terrorisme, especialment per als residents de megalopolis, s'ha convertit, si no en una amenaça número 1, i ha entrat amb fermesa a la llista de les principals fòbies. No us podeu assegurar contra explosions, però de vegades els actes terroristes van acompanyats de la presa d'ostatges
La imatge és un reflex de l’aspecte extern i el comportament als ulls dels altres, per la qual cosa jutjaran les qualitats internes d’una persona. Una imatge ben triada ajuda no només a la carrera, sinó també a les relacions amb les persones
Com pots fer crítiques constructives al teu cap perquè ho accepti? Una vegada vaig ser testimoni d’un diàleg molt inusual entre un cap i el seu subordinat. L'habitual era que no era el cap qui renyava el seu empleat, sinó, al contrari, el subordinat, el cap
Per a aquells que es dediquen a la professió de negociador, aquestes recomanacions seran molt útils, ja sigui un diplomàtic, un policia o simplement una persona famosa. Andrei Gromyko va ser ministre d'Afers Exteriors de l'URSS durant 28 anys seguits, del 1957 al 1985
Alguna vegada ha hagut de rebutjar algú almenys una vegada a la vida? En lloc d'un "sí" càlid i suau per dir un "no" fred i despietat? Si ho haguéssiu de fer, enteneu perfectament la diferència entre aquestes paraules. Però hi ha molta gent que no sap dir que no