Psicologia 2024, De novembre
La infelicitat no neix. Apareix quan creix. I els nostres hàbits tenen un paper enorme en la seva aparició, cosa que en la majoria dels casos ni tan sols notem. Si no voleu que se us vegi com un fracàs, val la pena renunciar a algunes addiccions
Malgrat la determinació i la independència de les dones modernes, en el nostre cor, cadascuna de nosaltres té por de mil coses diferents, reals o descabellades. Per conquerir la vostra por, primer heu d’adonar-vos d’allò que més tem
Semblaria que netejar el llit és una cosa habitual i quotidiana, el llit fotogràfic té un aspecte més net i crea una sensació de confort a l’habitació. Però no tothom compleix les normes per netejar el llit cada matí, trobant centenars de raons per negar-se a la neteja
Us persegueix una olor desagradable dels peus a tot arreu? No només fa malbé l’ambient, sinó també les relacions amb els altres. A més, causa molts problemes en l’aniversari d’un amic o simplement en una festa amistosa. Els peus suen a l’instant a la mínima emoció?
La reassignació sexual és una operació que es realitza a molts països, inclosa Rússia. Però no tothom té permís per fer aquest procediment. Necessiteu confiança total en l’acció, estabilitat emocional i comprensió que no serà possible tornar-ho tot
El mètode de les constel·lacions familiars, fundat pel psicoterapeuta Bert Hellinger, guanya cada vegada més popularitat. La història de la seva creació és molt inusual. Family Constellations és un mètode creat pel psicoterapeuta alemany Bert Hellinger
Segons les estadístiques, aproximadament el 40% de les dones i el 20% dels homes tenen por de les aranyes. Aquesta por s’anomena aracnofòbia i és una de les més freqüents. Si la por a les aranyes esdevé patològica, una persona deixa d’anar al soterrani i a les golfes, té por de caminar sobre l’herba
Les "paneroles al cap" són pensaments negatius que habitualment giren al cervell, el vostre monòleg interior. Dia rere dia, mastegar xiclet pot fer que una persona se senti estressada. Hi ha trucs per ajudar-vos a desfer-vos d’aquests molestos “insectes”
Per aprimar-se, una persona necessita força de voluntat, incentius i l’elecció de la tècnica adequada. La presència d’aquests tres factors determinarà l’èxit de tot l’esdeveniment i el resultat final. Per a què serveix l'incentiu?
Molta gent experimenta un malestar enorme per la por de conèixer nous. El seu cercle social pot ser limitat per amics de la vella escola i el coneixement del sexe oposat s’acompanya d’una enorme emoció i por al rebuig. Com es pot superar una qualitat problemàtica com la timidesa?
Hi ha moltes oportunitats per tenir un romanç en el nostre temps. Des del romanç virtual a Internet fins al romanç a la feina. Les novel·les virtuals són de les més senzilles i accessibles, i per a les novel·les "de la vida real"
Algunes dones la treuen de la dieta. Una motivació insuficient o inadequada pot ser la causa. Si teniu cura d’aquest moment per endavant i us recolzeu amb certs incentius, és més probable que assoliu el vostre objectiu. Salut L’excés de pes pot causar una mala salut, una activitat física limitada o fins i tot algunes malalties, incloses les de força gravetat
El fet del matrimoni actual ha canviat una mica: està determinat per la conducta de la vida conjunta de la parella i només després pel segell del passaport. No obstant això, encara hi ha estereotips sobre les anomenades velles donzelles, la raó de l'existència de les quals es troba a les boires del temps
Per fer qualsevol tasca difícil o submergir-se completament en la feina, sovint és necessari utilitzar tots els recursos del nostre cervell. Es poden tractar tant d’accions que requereixen una concentració total per assolir el resultat com d’accions mecàniques que es repeteixen cíclicament
La diversió sorollosa amb molta beguda és un tresor nacional de Rússia. Tothom sap que el poble rus és alegre, de bon humor i beu. En aquestes condicions, una persona que ha renunciat a l'alcohol no sempre es troba còmoda. El més difícil és per a algú que es troba davant de tota una empresa que el convida a donar suport a les vacances
Si teniu problemes a la vostra vida i espereu un nadó, la interrupció de l’embaràs no serà una sortida. Tots els problemes es resolen amb el pas del temps i l’avortament, especialment el primer, és sovint la causa de la infertilitat. A causa del que una dona es maleeix amb suor tota la vida
Una de les causes més freqüents de letargia i irritabilitat al matí és el son de mala qualitat. L’hora de dormir perllongada i els despertars nocturns freqüents no només poden arruïnar el vostre estat d’ànim, sinó que també poden esdevenir una font de greus problemes de salut
Amb quina freqüència va passar que, tan aviat com soni l'alarma, se sentís desbordat i inútil? Van encendre el televisor o van obrir una aplicació en un telèfon intel·ligent, a partir del qual s’abocava un negatiu en un flux continu. Afortunadament, hi ha una manera d’evitar aquest inici de dia
Pot arribar un moment a la vida d’una persona en adonar-se que necessita canvis. Per reiniciar-vos, podeu canviar l'entorn, l'aspecte i l'ocupació. Però el més important és treballar les vostres actituds internes. Instruccions Pas 1 Tingueu en compte si hi ha qualitats en el vostre personatge que us impedeixin assolir els vostres objectius i establir contacte amb els altres
Sempre ens esforcem per mirar i sentir el millor possible, tenir bona salut i ser sempre enèrgics i alegres. Tot i això, poques persones dediquen prou temps al seu desenvolupament, condició física i psicològica, tot i que això afecta directament la qualitat de vida
Hi ha dies en què res no agrada, i fins i tot al contrari. Els núvols de cris grisos evoquen malenconia, les fulles marrons i marcides són arrencades pels arbres pels desgraciats escaladors, i la idea de sortir al carrer provoca un atac de trituració de dents
Diuen que la nostra vida és una sèrie de ratlles en blanc i negre. De vegades algú afegeix que caminem per una franja negra. De fet, la vida no sempre és fluida. Problemes freqüents, estrès, falta de son, mal humor, tot això ens impedeix viure feliços, per la qual cosa val la pena parlar d’un tema tan urgent en el nostre temps:
Si l’apartament s’ha convertit en un regne continu de caos i horror, com una pica amuntegada amb una muntanya de plats sense rentar i restes de teranyines penjades a tots els racons, potser és el moment de pensar en l’autodisciplina. Instruccions Pas 1 Una casa que sembla un abocador no caracteritza a una persona des del millor costat i, sens dubte, no contribueix al bon humor
Se us acaba el temps? Si comenceu a preparar projectes de treball importants dos dies abans de la data límit i netegeu només abans de l’arribada dels convidats, el vostre diagnòstic és la desorganització i la impossibilitat de gestionar el temps
La idea de les tasques domèstiques és sovint avorrida. Pols, neteja, neteja de sabates brutes: sembla que no hi ha fi per a aquestes preocupacions. Tanmateix, intenteu organitzar la vostra vida segons el sistema de fly lady i trobareu que tot és a temps
Molts estan familiaritzats amb la "síndrome de Plyushkin" o l'acumulació de coses completament innecessàries a la casa. M'agradaria desfer-me de les coses antigues, però de sobte us serà útil. A poc a poc, l’apartament es converteix en un espai ple de coses que ja no aporten alegria, però és una llàstima llençar-lo
L’augment del vocabulari és un requisit necessari per a un lingüista, filòleg, editor, en una paraula, a tothom que estigui directament relacionat amb una llengua, pròpia o estrangera. Memoritzar les paraules és la primera tasca de qualsevol persona que estudiï una llengua estrangera
El pensament de les persones que han assolit el màxim nivell en la seva carrera professional i en la seva vida personal és diferent del procés de pensament del treballador mitjà. Les grans ments saben trobar idees brillants i donar-les vida
Quan el cervell funciona al màxim, l’eficiència augmenta dràsticament, el treball es fa més ràpidament i la qualitat creix ràpidament. Però, per aconseguir-ho, cal esbrinar com millorar el funcionament del cervell. Entrena el teu pensament constantment
Les possibilitats del nostre cervell són infinites, de manera que podem desenvolupar-les, descobrir noves funcions de la nostra consciència, ampliar els límits de la comprensió de determinats fenòmens i esdeveniments. Hi ha moltes tècniques disponibles per ajudar a potenciar el cervell
El procés d’aprenentatge s’ha d’abordar amb molta responsabilitat. No en va s’estén l’opinió que la diligència en la formació està en correlació directa amb la mida del salari. Els bons especialistes valen el seu pes en or i, per convertir-se en un d’ells, cal sistematitzar el procés educatiu seguint estrictament uns quants punts senzills
Al món modern, cada vegada és més difícil conèixer una persona satisfeta amb el seu discurs i dicció. La raó de la pronunciació difusa pot ser defectes en l’aparell de parla o malalties congènites en nens. Però aquest problema es pot i s’ha de combatre
El pensament intuïtiu és inherent a tota persona, però no tothom sap utilitzar-lo, no tothom confia en la seva veu interior o en el seu sisè sentit. La intuïció d’una persona pot ser brillant i sempre activa, mentre que una altra, completament sense desenvolupar, es manté a un nivell primitiu
El pensament lògic és una qualitat que s’ha de desenvolupar constantment. Us permetrà resoldre fàcilment una àmplia varietat de tasques, des de qüestions quotidianes fins a les més difícils, que es distingeixen per una gran responsabilitat i un alt grau d’importància
Tots somiem amb aconseguir certs resultats, aconseguir alguna cosa. A continuació es mostren les maneres d’aconseguir el que tingueu en compte. De ben jove, els nens somien amb conquerir l’espai, convertir-se en metge i salvar milions de vides o ser un gran artista, rebent una nominació a l’Oscar
L’enfocament correcte per completar els deures us permet recordar-ho tot sense problemes i evitar errors en el treball escrit. Alhora, és important seguir la rutina diària, ser capaços d’alternar tasques i no descuidar el bon descans. Instruccions Pas 1 No heu de començar a fer els deures just després d’arribar a casa de l’escola
La frase "coneix-te a tu mateix i coneixeràs el món" s'ha de fer com a epígraf de qualsevol llibre de text sobre psicologia, de manera que una persona que vulgui ser psicòloga recordi constantment que primer de tot s'ha de conèixer a si mateix
El que diu una persona és l’encarnació dels seus pensaments i sentiments i, per tant, d’ella mateixa. Per descomptat, en la parla, no expressa tots els seus pensaments secrets. I, tanmateix, la manera com una persona parla i el que comença a parlar pot explicar-ne moltes coses
Si esteu pensant en el desenvolupament personal i el creixement personal, això vol dir que aneu pel bon camí. I si en el futur apliqueu noves tècniques i mètodes per assolir objectius, pujant a l’escala professional de la vostra vida, aviat assolireu un gran èxit
Per superar amb èxit diverses dificultats de la vida, heu d’aprendre a analitzar-les correctament. No us deixeu intimidar per la magnitud del problema, només sembla insoluble. En qualsevol situació hi ha una sortida, només cal calmar-se, pensar i trobar-la