La desesperació, el dolor mental pot acompanyar la soledat. Una persona pot sentir aquest estat després de trencar una relació o trair un ésser estimat. Com viure si sembla que ningú ho necessita?
En primer lloc, cal entendre que la soledat i la desesperació són només estats temporals amb emocions negatives. De fet, és prou fàcil de sentir-se necessari i no tan sol. Només s’ha de recórrer a la cara d’altres persones i fer alguna cosa agradable per elles.
Demaneu ajuda a altres persones
Molt poques vegades pot passar que una persona no tingui familiars ni amics. Més aviat, és una terrorífica excepció a la regla. Per tant, si encara teniu parents o amics, en una situació difícil, heu de contactar definitivament amb ells i informar-vos de què us turmenta. Si sincerament els demaneu ajuda, sens dubte us ajudaran. En aquest difícil període de la vida, val la pena oblidar totes les queixes del passat que es podrien haver acumulat als éssers estimats i amics, i recorda el feliç que vas estar amb ells en el passat. No són desconeguts, et coneixen millor que ningú, així que en un estat de depressió per la soledat, el millor és recórrer-hi.
Comunicar-se amb un psicòleg és una altra opció per solucionar els seus propis problemes, parlar i obtenir consells professionals. Podeu posar-vos en contacte amb el servei d’atenció psicològica per telèfon o concertar una cita.
Una bona opció seria fer nous coneixements, tant al món real com a Internet. És impossible imaginar que entre un nombre tan gran de persones, almenys algú no respongués a la vostra sol·licitud de comunicació i no us acceptaria pel que sou. Per obtenir una comunicació més reeixida, heu de posar-vos en contacte amb els grups d’aquelles persones que us són propers d’alguna manera: aneu a la biblioteca o a la llibreria si us encanten els llibres, mireu el partit si sou aficionats als esports. Aquesta cerca de nous coneguts pot ser una gran ajuda per desactivar la situació, i també és una bona manera de trobar algú que us entengui.
Feu-vos necessaris per vosaltres mateixos
Si les formes de fer nous amics no funcionen o encara no trobeu la persona adequada, intenteu ajudar la gent. Aquesta és una de les millors opcions per fer-te sentir necessari. Podeu ajudar en refugis d’animals, residències per a gent gran, hospicis, orfenats, refugis per a persones sense llar. Podeu participar en campanyes de voluntariat per netejar la ciutat o recollir diners per al tractament. Qualsevol ajuda la necessitaran els altres i els farà sentir millor.
En última instància, es pot aconseguir una mascota o fins i tot adoptar un nen. Al cap i a la fi, no hi ha ningú més fidel que una criatura peluda i ningú més important que un nen. És impossible sentir-se innecessari amb ells.
