Quan el cervell funciona al màxim, l’eficiència augmenta dràsticament, el treball es fa més ràpidament i la qualitat creix ràpidament. Però, per aconseguir-ho, cal esbrinar com millorar el funcionament del cervell.
Entrena el teu pensament constantment. Resoldre problemes lògics i analitzar nova informació pot millorar la funció cerebral. El fet és que durant aquesta pràctica hi participen un gran nombre de connexions neuronals. Proveu constantment olors i gustos nous, comenceu a escriure amb l’altra mà, viatgeu més, llegiu una nova novel·la o simplement sigueu creatius.
Entrena la teva memòria. Això enfortirà les connexions neuronals, que també milloraran la funció cerebral. Agafa un àlbum de fotos antic i tensa la teva memòria. Doneu al vostre cervell l’oportunitat d’esforçar-vos i recordar el màxim possible. Les emocions positives associades a aquest procés estimularan la producció d’endorfines i alleujaran la tensió.
Eliminar tots els hàbits negatius. L’alcohol i el tabac afecten significativament el funcionament del cervell, per la qual cosa s’han d’abandonar. Si no podeu deixar de fumar i beure de seguida, intenteu reduir al mínim l’impacte negatiu.
Comenceu a mantenir un diari personal. L’escriptura i el pensament diari de rutina poden millorar dràsticament la funció cerebral. El més important és intentar escriure de manera que algú altre pugui llegir-lo lliurement. Proveu-ho i veureu que no és tan fàcil.
