Els nostres cervells encara s’entenen malament. Conté grans oportunitats i és el "centre de control" de tot el cos humà. Per evitar el deteriorament del seu funcionament i l’aparició d’una sensació de nuvolositat de la consciència, seguiu totes les normes necessàries per mantenir i millorar la seva activitat.
El cervell humà és un mecanisme molt complex i poc entès. Utilitzem només el 10% dels seus recursos. Moltes de les seves manifestacions i possibilitats ens són incomprensibles. Per exemple, la mateixa síndrome de la personalitat múltiple. N’hi ha prou amb llegir la història de Billy Mulligan dels EUA, de manera que tingueu moltes preguntes que encara no han estat respostes.
Com millorar la funció cerebral i revelar al màxim les teves habilitats? Sovint al món modern, sota la influència de l’estrès, l’alcohol, la desnutrició, la memòria i el procés de percepció de la informació es deteriora. Amb el pas del temps, hi ha sensacions de consciència boirosa i certa lentitud. Per evitar-ho, heu de seguir les regles.
Observeu la rutina diària
Aquesta és la clau per a una bona salut i un excel·lent benestar. El cos s’acostuma a certs moments de menjar, dormir i estar despert. Això contribueix a la saturació normal de les cèl·lules cerebrals amb nutrients i augmenta la resistència a l’estrès nerviós.
Eviteu l’estrès
Amb l’acceleració del ritme de la vida, les persones desenvolupen un estat de nerviosisme i por de no poder fer alguna cosa. Intenteu entendre que la vida no està programada, tingueu problemes filosòfics i eviteu l'autocrítica.
Reviseu la vostra dieta
Menja bé, diversifica la teva dieta. Mantingueu-lo més natural i eviteu els aliments processats. Menja menys, l’abundància de menjar va entelar la ment.
Deixa d’utilitzar estimulants
L’alcohol, les drogues i la nicotina són perjudicials per al cervell. Enverinant-la, provoquen l’alliberament de dopamina, l’hormona del plaer. No obstant això, aquesta recerca de la "felicitat" és il·lusòria i provoca la destrucció completa del cos humà i la personalitat.
