L’experiència és inherent a una persona, fins i tot, sembla, la més indiferent i de sang freda. La gent es preocupa pels seus éssers estimats, es molesta per les injustícies i els fracassos. Això és comprensible i natural. Però hi ha persones en què aquesta qualitat adopta formes clarament excessives. Per exemple, els preocupen molt els seus fills, els controlen tots els passos, fins i tot si han crescut fa molt de temps, han esdevingut ells mateixos pares. A la vista d’una pobra vella que demana almoina o un gos perdut, estan disposats a esclatar en plors i caure en una autèntica depressió. Aquesta experiència excessiva és perjudicial i dificulta la comunicació amb membres de la llar, col·legues.
Instruccions
Pas 1
L’experiència excessiva és inherent principalment a les persones impressionables amb un sentit de la responsabilitat elevat. Es tracten amb una major exigència i, per tant, esperen el mateix dels altres. Els resulta insuportable veure injustícies, crueltat i indiferència, els atormenta el sentiment de culpabilitat pel fet de viure relativament bé quan hi ha tanta pena al voltant. Per tant, es preocupen i posen nerviosos els altres.
Pas 2
Tot necessita un punt mig. Intenteu convèncer-vos amb l’argument: ningú no pot ser responsable de tots els pecats del món. No podeu ajudar a tots els vells que ho necessiten, alimentar a tots els nens famolencs, donar refugi a tots els animals sense llar. Ni tan sols l’acció més noble no s’hauria de convertir en una obsessió.
Pas 3
La preocupació pels nens és el més natural i comprensible. Qualsevol pare normal intenta instintivament protegir l’infant del perill, ajudar, donar els consells necessaris. Però, de nou, tot va bé amb moderació. Intenteu entendre-ho: no s’ha de tractar un fill o una filla adulta com un ximple jove. És poc probable que vulgueu que es faci dolorós perquè es comuniquin amb vosaltres.
Pas 4
Tranquileu-vos amb aquest argument: els vostres fills grans són gent intel·ligent i raonable, no són enemics ni per a ells ni per als vostres néts. Ells mateixos esbrinaran que necessiten menjar bé, vestir-se de temporada, vigilar de prop els nens, tenir cura de la seva salut i evitar riscos innecessaris. En cas contrari, resulta que heu criat ximples rars.
Pas 5
Utilitzeu l’autohipnosi. Repetiu-vos el més sovint possible: "Com que estic nerviós, no trobo un lloc per a mi, em contrago i estiro els que m'envolten, només empitjora per a mi". I de fet ho és.
Pas 6
No fa mal veure un endocrinòleg qualificat per revisar la tiroide. El fet és que aquesta ansietat excessiva, l’experiència pot ser causada per una violació del nivell hormonal. Aneu a l’examen, supereu totes les proves necessàries. Si cal, se us prescriurà un curs de tractament.
