La confiança en un mateix és un dels ingredients principals d’una vida feliç. La incertesa en les seves fortaleses i capacitats no permet a una persona aconseguir el que voldria, el fa sentir com una persona de segona classe. Afortunadament, es pot i s’ha de desenvolupar la confiança en un mateix.
Instruccions
Pas 1
Els problemes d’amor propi solen venir de la infància. Si a una persona li desagradava a la infantesa, se sentirà inestable i insegura de si mateixa, els seus pares s’ofendran, es faran autocrítica, etc. Heu de deixar de fer-ho si voleu estimar-vos a vosaltres mateixos i tenir confiança. Adoneu-vos que els vostres pares són els millors que poden ser. Feu la pau amb ells almenys a la vostra ànima, perdoneu-los els seus errors.
Pas 2
No us critiqueu, sigueu feliços amb el que teniu. Sovint, l’odi propi sorgeix d’una crítica excessiva. A una persona li sembla que ha aconseguit poc, viu malament i es rosega a si mateix dia rere dia, comparant els seus èxits amb els dels seus coneguts. Totes aquestes accions no empenyen en absolut cap persona cap a èxits, sinó que augmenten el nivell de descontentament i desconsol. Deixa de comparar-te amb els altres. Ets únic i estàs vivint la teva pròpia vida única. L’èxit de qualsevol persona no té res a veure amb vosaltres.
Pas 3
No us repreneu ni tan sols en broma. Tot el que diem a la nostra adreça, la nostra subconsciència es corregeix i dóna com a actitud cap a nosaltres mateixos. Si en broma et dius ximple o vaca grossa, aquesta és la imatge que et formes a l’ànima. Així que oblideu-vos de les crítiques. Fins i tot si heu fet alguna cosa reprovable, expresseu la vostra insatisfacció amb el to màxim. La frase “bé, sóc una rossa!”, Pronunciada amb un to de retret, mostrarà perfectament a d’altres persones que us reprocheu una negligència i, al mateix temps, no afectarà de cap manera la vostra autoestima.
Pas 4
Lloeu-vos a vosaltres mateixos i presumeix-vos de cada cosa petita. És molt eficaç si comenceu a guardar un diari on escriviu tot allò que us pugui lloar avui mateix. Escriviu sobre els més petits, a tot arreu, busqueu un motiu d’orgull. Per exemple, rentaven els plats perfectament, guanyaven els elogis del cap, etc. El millor és prendre notes al vespre i tornar-les a llegir des del principi al matí. Llegir aquest diari cada matí durant 15 minuts es crearà un fort augment de confiança en si mateix durant tot el dia.
