L’home és un sistema complex que té energia interna. Això es pot observar perfectament a diferents edats: els nens tenen una enorme reserva de força, es poden moure durant hores sense parar, mentre que els ancians prefereixen descansar més, ja que no tenen prou força. Però una persona de mitjana edat pot influir en el seu estat.
Hi ha activitats que redueixen els nivells d’energia. Al mateix temps, no fan molt de mal, però si esdevenen un hàbit, comencen els problemes. La disminució de la vitalitat afecta no només la salut, sinó també la situació financera, la sort als negocis. Amb un gran esforç comença la depressió, que es pot convertir en apatia.
El que fa baixar el nivell d’energia interna
El primer motiu d’una disminució de l’energia són els mals hàbits. Les drogues i l'alcohol maten, però no són perilloses. Hi ha l’hàbit de renyar el món i tots els que l’envolten, empitjora l’estat de salut no immediatament, sinó de manera gradual. L’hàbit de prendre-ho tot és terrible; molta gent intenta controlar-ho tot. En aquest cas, hi ha una pèrdua d’energia vital.
La quantitat d'energia interna afecta el vostre benestar. La debilitat és un signe de perdre el potencial.
L’hàbit de viure sense descans també és un motiu per pensar. Si no es prenen vacances durant més d’un any, la seva força comença a desaparèixer. Si deixeu de dormir a la nit o no dediqueu més de 4 hores a aquesta activitat, l’energia interna no tindrà temps de recuperar-se. Una pobra ecologia també afecta l’energia, les megaciutats solen conduir una persona a moltes malalties. I una nutrició de mala qualitat provoca malalties del tracte gastrointestinal i es gasta energia per restaurar el cos.
Com augmentar l’energia interior d’una persona
Cada persona té el seu propi subministrament d’energia interna, la seva quantitat és diferent per a tothom. Però si manteniu l’harmonia a l’espai, tindreu prou força per a tot. L’energia tendeix a reposar-se, de manera que podeu animar-vos en qualsevol moment. La forma més senzilla de fer-ho és a la natura. La comunicació amb els elements dinamitza, dóna facilitat i ganes de crear. Pot ser el mar, les muntanyes, però si no hi ha manera de viatjar, simplement aneu a la massa d’aigua més propera o al bosc. Caminar durant 2 hores augmentarà la vostra energia interna.
La bona música, els aromes agradables, la comunicació amb persones afins també dóna nova energia i et fan sentir millor.
La meditació profunda pot augmentar la quantitat d'energia. És important relaxar-se completament sense deixar-se distreure per l’exterior. Fins i tot podeu fer respiracions holotròpiques i començar a viatjar als mons astrals.
La creativitat també dóna un impuls de vivacitat. Podeu fer allò que aporta alegria en qualsevol moment. Algú brodarà alguna cosa, algú escriurà poesia. També aquí cal alliberar temps i deixar-se realitzar.
Però per a una persona moderna, de vegades és més important no canviar el tipus d’activitat, és a dir, descansar. Les coses més senzilles: un bany relaxant, un somni llarg en un llit còmode, un massatge o embolcalls corporals us ajudaran a recuperar-vos. Per als consumidors de feina, és important organitzar no només els caps de setmana, sinó els dies en què no us necessiteu molestar. Fins i tot la cuina pot suposar una càrrega, de manera que només cal que us doneu l’oportunitat de no pensar en res. I aquest moment també us carregarà d’energia interna.
