La gent sol mirar enrere el seu passat i, de vegades, hi ha el desig de fer que el primer no sigui el primer, de canviar qualsevol esdeveniment de la vida, de retornar allò que era estimat als seus cors, de corregir els errors.
Com oblidar el passat
És poc probable que sigui possible fer que el primer no el primer, perquè les persones no són déus i, per tant, no saben com canviar els esdeveniments de la seva vida passada. Però oblidar el que ja ha passat és molt possible.
Per oblidar el passat, podeu utilitzar les tècniques de programació neurolingüística, els mètodes dels quals són utilitzats molt activament pels psicòlegs i psicoterapeutes moderns.
La primera manera d’oblidar el passat
Per obtenir l’efecte, cal imaginar un mur on es publiquin totes les fotos de la vida, que marquen els esdeveniments més importants. Han de ser colorits i vibrants. A continuació, heu d’allunyar-vos d’aquesta paret i reduir-la a la mida d’una caixa de llumins. En aquest moment, les fotos del passat haurien de quedar en blanc i negre. I després hauríeu de continuar enganxant-hi fotografies d’esdeveniments futurs, pintant-les amb pintures. Us podeu imaginar els somnis més estimats, els moments agradables que haurien de passar, les imatges on regnen l’amor i la prosperitat. Per tant, les petites fotografies sense color s’aniran envoltant gradualment de moments desagradables i brillants que ocuparan només una petita part de la vida. Totes aquestes fotografies en blanc i negre són la vida d’una altra persona i les imatges en color són un regal benvingut. Com a resultat d’aquest exercici, el passat és, per dir-ho d’alguna manera, limitat i no s’estén al futur, el primer no esdevé el primer.
La segona manera d’oblidar el passat
Aquest mètode és molt eficaç per a aquells que volen oblidar els moments desagradables de la vida, però l’exercici s’ha de realitzar un temps després de l’esdeveniment. El que ha passat s’hauria de reproduir en la vostra imaginació en forma de pel·lícula en blanc i negre amb divertides actuacions de veu. Cal imaginar-se assegut a les darreres files d’una sala de cinema, escoltar el públic rient, desplaçar-se algunes històries cap enrere, riure’s d’elles. Cal fer-ho fins que l’esdeveniment deixi de ser terrible i depriment. Aquest mètode ajudarà a canviar l’actitud davant moments desagradables del passat i ajudarà a corregir la memòria.
La tercera manera d’oblidar el passat
Aquest mètode permet oblidar els records del passat, canviar la seva visió. Els esdeveniments negatius s’han de presentar en forma de reactor nuclear, que enverina la vida fins i tot després de molts anys. Aquest reactor s’ha d’eliminar, concretar i enterrar juntament amb la radiació. Perquè el mètode sigui més eficaç, cal saturar la vida real amb nous esdeveniments brillants, que es tornaran concrets per al reactor. Com més coses bones passin, més profundament serà enterrat. En prendre mesures proactives, encara podeu fer que el primer no sigui el primer, deixant el vostre passat a la clandestinitat.
Com viure el present
Per oblidar el passat, no només cal distanciar-se’n, sinó també aprendre a viure el present. No hi ha res millor que viure avui, gaudir del que passa ara. El ioga, caminar, dominar la respiració correcta, diverses pràctiques espirituals ajuden a aprendre a viure el present.
La creativitat funciona bé. La creació d’un nou i bell reflecteix el món interior d’una persona i permet entendre que és capaç de molt.
Podeu fer una llista de pors. Això us permetrà ser més audaç i realista sobre el futur.
Hauríeu de renunciar a les emocions, acceptar el moment en què el passat ja no es pot retornar i res es pot corregir, refrescar-vos, desfer-vos de la ira, la irritació i la tristesa.
Encara és impossible fer que el primer no sigui el primer a la vida real, però podeu canviar els esdeveniments del passat en recordar-ne. Si no podeu oblidar alguns moments (o no voleu), podeu canviar la vostra actitud cap a ells. Tot això ajudarà a una persona a gaudir del present i apreciar el que té aquí i ara.
