No totes les persones estan preparades per anar a una consulta presencial amb un psicòleg, encara que hi hagi problemes greus. Encara hi ha estereotips forts a la societat, segons els quals és vergonyós i indica que una persona està malalta. Però podeu fer el primer pas de manera anònima mitjançant Internet. Podeu fer la vostra pregunta a un psicòleg en línia mitjançant recursos especials de la xarxa.
Instruccions
Pas 1
Podeu parlar de la qüestió que us interessi a diversos llocs web i fòrums de psicòlegs o a la comunitat al "Live Journal". Abans d’aprofitar aquesta oportunitat, assegureu-vos que el principal contingent del servidor són realment psicòlegs amb l’educació adequada i no només aquells a qui els agrada discutir els problemes dels altres. Llegiu algunes preguntes i solucions d'altres persones proposades pels professionals, penseu si us agraden els seus consells i la seva forma de comunicació.
Pas 2
Registreu-vos al recurs. Poseu-vos un nom (inici de sessió), introduïu la vostra contrasenya i introduïu la vostra adreça de correu electrònic. Si decidiu fer una pregunta a LiveJournal i no voleu revelar el vostre compte principal, creeu un altre bloc que no mantindreu posteriorment.
Pas 3
Descriviu el vostre problema. A diferència d’un psicòleg "real", és poc probable que un especialista a Internet us procuri la informació detallada necessària per al seu treball. Només funcionaran amb la informació que vostè mateix proporcioni. Descriviu el problema minuciosament sense perdre’n cap detall. Serà adequat si descriviu les vostres experiències: què vau sentir exactament, quant va durar aquest estat emocional, si vau tenir algun cas en el passat quan vau experimentar sentiments similars. Tot això pot ajudar en la feina.
Pas 4
Si la resposta no us convé, no hauríeu de discutir amb el psicòleg, demostrant que està equivocat en el seu judici. La veritat no sempre és agradable. A més, cada especialista pot opinar. Espereu el que us expliquin els seus companys. En qualsevol cas, val la pena dir "gràcies" al psicòleg per la consulta en línia, per l'atenció que es va prestar i per analitzar els consells rebuts. En alguns fòrums amb consultes, també és habitual marcar les millors respostes amb un signe més o un altre, que constitueix la qualificació dels especialistes. Estarà bé si agraïu al psicòleg d’aquesta manera.
