Parlar amb un desconegut sobre problemes purament personals no sempre és convenient, compartir amb els éssers estimats és massa emocionant. Per a aquests casos, hi ha serveis d’assessorament psicològic en línia on especialistes experimentats donen consells. Com obtenir una ajuda completa d’ells?
Instruccions
Pas 1
Trieu un lloc per obtenir una consulta en línia. Aquesta pot ser una comunitat especialitzada en una de les xarxes socials, per exemple, LiveJournal, un fòrum mèdic, qualsevol lloc per a dones, on, per regla general, hi ha una secció dirigida per psicòlegs-professionals de diverses especialitzacions.
Pas 2
Abans de fer una pregunta, llegiu atentament aquelles a les quals els psicòlegs ja han donat respostes. En primer lloc, potser trobareu la informació que necessiteu sense una comunicació directa amb metges virtuals i, en segon lloc, per la naturalesa de les respostes, podreu entendre si podeu confiar en els consultors.
Pas 3
Formuleu la vostra pregunta clarament, indiqueu la vostra edat i proporcioneu tots els detalls necessaris. Recordeu que no haureu de donar el vostre nom real, de manera que no hauríeu de tenir por que el món sàpiga el vostre delicat problema. Imagineu-vos que esteu a la cita d’un metge, no tingueu por que algú us jutgi, només cal que indiqueu el més important.
Pas 4
També podeu demanar a un psicòleg que us aconselli individualment, de manera que la vostra correspondència no estigui disponible per a tots els usuaris del lloc. En alguns serveis, aquest servei es proporciona, però si no es proporciona, no cal que insistiu en una consulta personal.
Pas 5
Els psicòlegs que ofereixen assessorament en línia adquireixen l’experiència necessària en la seva complexa professió. Per tant, no hauríeu de pensar que no són seriosos quant a l’assessorament en línia. No obstant això, entre ells també hi ha especialistes novells, així com estudiants d'universitats especialitzades, de manera que no és gens superflu preguntar-se sobre l'edat i l'experiència laboral del consultor.
Pas 6
El principal obstacle en el camí per comunicar-se amb un psicòleg sovint és la falsa vergonya, la por a aparèixer diferent de la resta. Intenteu no sucumbir als estereotips, al suport d’un especialista, sobretot en qüestions delicades, si no soluciona el problema, us alleujarà molt la vostra condició. La comunicació en línia es pot convertir en assessorament presencial si ho considera necessari.
