Alguna vegada ha hagut de rebutjar algú almenys una vegada a la vida? En lloc d'un "sí" càlid i suau per dir un "no" fred i despietat? Si ho haguéssiu de fer, enteneu perfectament la diferència entre aquestes paraules. Però hi ha molta gent que no sap dir que no. No podeu o no voleu? Resulta que no volen! No volen ser atormentats per un sentiment de culpa i incomoditat per la seva negativa, a ruboritzar-se i demanar excuses. És molt més fàcil dir que sí. Tot i que són ben conscients que això pot seguir amb molts problemes i problemes …
Instruccions
Pas 1
Llavors, com s’aprèn a dir que no? Aquesta és una tasca bastant difícil, però bastant realista. I has de començar per tu mateix. Precisament de vosaltres mateixos, ja que de cap manera podeu canviar un vell amic que durant hores repeteix per telèfon la història d’un altre drama amorós o companys que, amb la vostra renúncia, us traslladen l’espera la feina més ingrata.
Pas 2
És molt més inútil criar nens ja adults que, després d’haver-vos llançat gossos, gats, néts, marxen a totes les vacances a passejar amb els amics. Per descomptat, ajudar els amics, la família i els amics és el nostre deure sagrat. I això és genial! Però qui va dir que això s’ha de fer a costa d’un mateix, a costa de la pròpia salut i del temps lliure?
Pas 3
És imprescindible recordar que tu i tu només sou el mestre de la vostra vida. I ningú, recordeu, ningú us pot obligar a fer alguna cosa contra la vostra voluntat! Abans de dir el següent "sí", feu-vos la pregunta: "És realment necessari?" Una persona pot prescindir de la vostra ajuda? Al cap i a la fi, no hi ha situacions desesperades i, si ho fan, són molt rares. I una amiga trobarà algú per explicar-li la seva vida personal i els companys s’encarregaran de fer la feina ells mateixos i els nens marxaran de vacances amb tota la família. Per tant, no cal assumir les preocupacions d'altres persones, considerant-se a si mateix "l'última esperança".
Pas 4
Per tant, abans que sigui massa tard (i mai sigui massa tard), aprenem a dir un resolutiu "no". Per començar, practiqueu davant d’un mirall. Una expressió facial estricta us ha d’ajudar en això, la vostra veu ha de ser tranquil·la i decisiva. Intenta-ho. Succeït? No prediuin per endavant la reacció dels altres, no hi pensin. Fa temps que s’ha demostrat que els que saben negar-se i respectar-se són més respectats.
Pas 5
El més important, no intenteu excusar. El que té la culpa sol estar justificat. Si ho trobeu molt difícil, apreneu primer a rebutjar les petites coses. L'egoisme "sòlid" encara no ha impedit ningú. Recordeu que a ningú li deveu res. Viu la teva vida. En tens un. I que sigui feliç!
