Sovint, els canvis no són fàcils, sota la influència d’alguns esdeveniments destructius o inesperats. Però si ja teniu pensat la necessitat de canvis, realment els necessiteu. Pensa en qui vols ser i canvia la teva vida per millorar.
Instruccions
Pas 1
Expressa la teva bona actitud envers les persones. Podeu felicitar, confessar el vostre amor o simplement escriure que us va agradar conèixer a aquesta persona en el vostre camí vital. Intenta parlar amb desconeguts. Això us donarà confiança i us farà més sociable. Tria llocs interessants, persones, esdeveniments i fes-ne fotos. Així, conservareu les vostres impressions durant molt de temps i aprendreu a fer fotografies d’alta qualitat.
Pas 2
Camineu més, intenteu dedicar almenys mitja hora diària a aquesta activitat. Això tindrà un efecte beneficiós sobre la vostra salut i benestar. Lloeu-vos per cada feina reeixida. El nostre món del perfeccionisme estableix uns estàndards massa alts, de manera que és especialment important registrar els vostres propis èxits. Proveu receptes noves. Si voleu aprendre a cuinar, no hi ha res millor que practicar.
Pas 3
Renuncia als mals hàbits. Apreneu a divertir-vos i a fer front a l’estrès per vosaltres mateixos, demostreu-vos què podeu fer i el món brillarà amb colors completament diferents. Escriu una història, intenta descriure els fets que t’han passat durant el mes i veuràs que la teva vida és interessant i variada. Mireu més documentals, us amplien l’horitzó i us fan dignes d’atenció.
Pas 4
Llegeix més. Tria un llibre interessant, posa’t còmode i gaudeix. Identifiqueu la zona que us agradaria estudiar i feu-la. Quan, si no ara? Intenta arribar a la feina o a la universitat per un camí diferent cada vegada. Les petites aventures us animen i, millor, exploreu la vostra ciutat i obteniu noves experiències. Cerqueu les vostres pròpies fonts d’inspiració. Pot ser qualsevol cosa: cites, cançons, pel·lícules, sempre que et motivin.
Pas 5
Preneu-vos una dutxa freda, us animarà, alleujarà la malaltia i l’estrès. Pugeu per les escales, no utilitzeu escales mecàniques i ascensors, d’aquesta manera proporcionareu al vostre cos activitat física. Intenta despertar d'hora. Per paradoxal que sigui, en aquest cas us sentireu més refrescats i descansats.
Pas 6
No menteixis. Per tant, et convertiràs en una persona més oberta i pensaràs en coses positives i brillants perquè sempre puguis dir la veritat. Intenteu no queixar-vos i mantingueu sota control les vostres paraules i pensaments, és una habilitat molt útil. No mireu la televisió i us sorprendrà la quantitat de temps lliure que teniu.
