Trobar temps lliure amb el ritme de vida agitat actual és molt difícil. No obstant això, de vegades voleu fer alguna cosa a més dels vostres deures directes. Com podeu trobar temps per a vosaltres mateixos si la feina, les feines a la casa i altres activitats que requereixen la vostra presència estan pressionant constantment?
Instruccions
Pas 1
Crear una rutina diària. Sovint passa que sembla que no feu res, però tot el vostre temps lliure desapareix ràpidament en algun lloc. I ni tan sols ho podeu entendre: heu mirat la televisió durant massa temps o heu passat dues hores més a Internet. Per solucionar aquest problema, heu d’elaborar una rutina diària clara. Com més detallat sigui, millor. Per descomptat, també cal saber quan s’ha d’aturar; no passa res si s’acaba d’esmorzar 4 minuts més tard del pla. Però tampoc no heu d’alterar amb brutícia la rutina diària. Si ja us heu permès seure a Internet una hora, assegureu-vos-hi una hora, no tres.
Pas 2
Si és possible, elimineu totes les activitats nocives del vostre horari. Un dels menjadors de temps més famosos és la televisió. Si teniu TV per cable o antena parabòlica, podeu passar hores canviant de televisió de canal a canal sense veure res interessant. Si us interessa una pel·lícula o un esdeveniment esportiu, afegiu-lo a la vostra rutina diària i mireu la televisió exactament el que teniu previst. Una altra persona que consumeix temps és Internet. La majoria de la gent no en té pràcticament cap immunitat, i fins i tot si es connecta per negocis, sovint s’hi queda atrapada en diversos llocs de destrucció del temps. Els representants més brillants dels llocs que mengen els nostres preciosos minuts són les xarxes socials. Podeu seure-hi tot el dia sense fer res especial. Per tant, si voleu estalviar més temps lliure, intenteu excloure de la vostra rutina diària la visita a les xarxes socials.
Pas 3
Autoritat delegada. Aquest consell és adequat tant per al treball com per a la distribució de tasques domèstiques. A la feina, feu només el que heu de fer o només el que sou bons. A casa, també podeu confiar alguns assumptes al vostre cònjuge o fills. Per als nens, això serà útil en qualsevol cas i els cònjuges no faran mal en distribuir de manera raonable les responsabilitats de la casa.
