La confiança en si mateix és essencial per a l’èxit a l’escola, el treball i les relacions personals. Podeu guanyar confiança en vosaltres mateixos seguint unes regles senzilles.
Instruccions
Pas 1
Preste atenció al vostre aspecte. Vesteix d’una manera que et faci sentir el més còmode i segur possible. No porteu sabates de taló si us sentiu incòmode portar-les. La roba també ha d’estar neta i ordenada. Vesteix-te adequadament per evitar ansietat innecessària.
Pas 2
Tingueu cura de la vostra higiene personal. Dutxeu-vos cada dia i renteu-vos les dents al matí i al vespre. Superviseu l'estat de la pell i el cabell. Utilitzeu desodorants i refrescants bucals segons sigui necessari.
Pas 3
Mireu la vostra postura. Una persona segura camina amb les espatlles quadrades i l’esquena recta. Està mirant cap endavant, no a les seves sabates.
Pas 4
Somriu. Una actitud positiva davant la vida és la solució a molts problemes quotidians. A més, és molt més agradable tractar amb una persona somrient que amb una persona ombrívola.
Pas 5
Feu contacte visual quan parleu. El contacte visual és extremadament important per tenir èxit en la comunicació. Si mireu als ulls de l’altra persona, no només doneu la impressió d’una persona segura, sinó que també augmenta significativament la vostra autoestima.
Pas 6
Per guanyar confiança abans d’una reunió o examen important. Penseu en tots els vostres èxits i èxits. Penseu en els compliments i recompenses que mereixeu. Coneix els teus punts forts i basa’t sempre en ells.
Pas 7
Obtenir confiança en si mateix no és una acció d’un sol pas, sinó un procés a llarg termini. Intenta comunicar-te més amb la gent. Parleu amb desconeguts, proveu coses noves i tingueu experiències de vida diferents. Tot això l’ajudarà a conèixer-se millor a si mateix i a guanyar confiança en les seves capacitats.
