L’autocreença està estretament relacionada amb dos factors psicològics. És autoconfiança i sensació de seguretat. No es pot creure de sobte, en un instant, aquest és un llarg procés que no s’acaba mai. La creença en un mateix s’ha de mantenir constantment, intentant envoltar-se només d’aquestes coses i persones que donen inspiració i tranquil·litat. L’amor i el suport dels éssers estimats no té preu, però cal aprendre a respondre en espècie. Com més una persona irradia positiu i energia, més tornarà a ell, nodrint la seva fe en les seves pròpies forces.
Instruccions
Pas 1
Quan una persona creu en si mateixa, vol dir que està convençuda de l’èxit de qualsevol negoci que comenci. Aquesta convicció no és suficient per a molta gent i, al final, tothom arriba a la conclusió que cal adquirir la fe en un mateix d’alguna manera.
Pas 2
Malauradament, no hi ha cap píndola màgica ni cap ritual màgic que pugui fer creure en una persona en aquest mateix segon. Fins i tot llegir literatura que promet resultats ràpids no ajudarà. Es tracta d’un procés que dura tota la vida. De fet, per creure en tu mateix, no n’hi ha prou amb assolir aquesta fe, cal alimentar-la constantment.
Pas 3
La confiança en si mateixa està condicionada per dos factors psicològics principals: un sentiment de seguretat i una autoestima adequada. Les relacions amb altres persones garanteixen una sensació de seguretat i tranquil·litat en el món trepidant modern. Poden ser parents propers, amics i éssers estimats que us donin suport constantment. Aquestes són les persones que et diuen "Ets genial!", "Ho aconseguiràs!", "Pots fer-ho!".
Pas 4
Aquestes haurien de ser persones a qui creieu, les paraules de les quals són importants per a vosaltres. Tanmateix, aquestes paraules s’han de guanyar amb les teves accions, la teva pròpia alegria i el suport d’altres persones. És important mantenir cada dia un sentiment d’agraïment, entusiasme, alegria i donar-los-los. No cal gaire per fer-ho: fins i tot si us heu despertat de mal humor al matí, aneu al mirall i somriu.
Pas 5
El sentit de la seguretat és una "rereguarda" fiable per guanyar-se la fe en un mateix, perquè això només es pot fer quan algú creu en tu. Així es construeix la seva autoestima, és així com es comença a creure en un mateix. Intenteu obrir-vos a un ésser estimat, mantingueu una conversa de cor a cor amb ell, discutiu els problemes als quals busqueu una solució.
Pas 6
Feu-li una pregunta tranquil·la i senzilla "Què penseu, faré el correcte si …" i així successivament? Aquesta persona sentirà la vostra confiança i us respondrà en espècie. De manera que la vostra relació es convertirà en una fase més seriosa i la vostra avaluació creixerà als seus ulls. I si aquesta persona no us és indiferent, almenys pensarà seriosament abans de respondre-us. Això us inculcarà la creença que les vostres accions i paraules es prenen seriosament i són molt importants per a ell.
Pas 7
Potser rebeu immediatament una resposta positiva i un augment de l’alegria que us donarà entusiasme. Si no, no us afanyeu a reaccionar immediatament a les crítiques immediatament, anul·lant així tots els esforços, penseu que potser us equivoqueu i canvieu d'opinió.
Pas 8
Pot passar que insistiu pel vostre compte, per tant, augmentareu la vostra confiança en les vostres forces i estigueu convençut que sou capaç de prendre les decisions correctes, malgrat les influències externes. En aquest cas, no oblideu donar les gràcies a l’assessor, digueu que la vostra opinió és molt important per a vosaltres. Per tant, mantindreu una relació de confiança i obtindreu l’estatus de persona adequada i reflexiva que sap assolir els objectius i prendre les decisions correctes. I veureu que la propera vegada us tractaran amb molta confiança.
Pas 9
L’autoestima pot ser baixa, adequada i alta. Si no teniu prou fe en vosaltres mateixos, teniu poca autoestima i cal augmentar-la. L’alta autoestima és l’altre extrem, que també requereix una correcció, ja que en ambdós casos no avalueu adequadament les vostres capacitats i això pot provocar conseqüències indesitjables.
Pas 10
Primer cal ser un crític estricte de si mateix. Recordeu tots els avantatges i desavantatges sense amagar res. El més probable és que en pugueu recordar molt, de manera que és millor armar-vos amb un bolígraf i un paper, trencar el full en dues columnes.
Pas 11
Mireu el full que teniu al davant, la columna esquerra amb imperfeccions, hi veieu moltes coses? Ara penseu sobre quins dels vostres coneguts, amics o algunes celebritats, de qui heu llegit en una revista brillant, no tenen aquestes deficiències? Si encara voleu desfer-vos de les vostres deficiències, escriviu davant de cada element com podeu fer-ho i seguiu les vostres pròpies recomanacions durant almenys una setmana.
Pas 12
Ara mireu la columna de mèrits. Si ho heu fet tot de manera honesta, hi haurà més línies, i amb raó. Mireu el full de treball cada dia i recordeu-vos d’animar-vos dient les paraules, afegint "jo": "Estic atent", etc.
