Somiar és potser un dels fenòmens més misteriosos que es produeixen a la ment humana. Hypnos (l’antic missatger dels somnis) o el seu fill, Morfeu, ho fan a tot arreu i amb qui. Alguns creuen que els somnis són impulsos enviats des de mons subtils, altres intenten veure el futur en ells. El famós psicoterapeuta Z. Freud va aconseguir crear tota una ciència basada només en la interpretació dels somnis. Per què somiem?
Instruccions
Pas 1
Hi ha dos tipus de son: el son REM i el son NREM. Tot comença amb un son d’ona lenta, que inclou 4 etapes.
A la primera etapa es produeix l’adormiment. Recordeu aquesta sensació quan esteu a punt d’adormir-vos, en una mena de mig adormit, que pot ser interromput per un arrencada brusca. En aquest moment, el to muscular disminueix.
La segona etapa es caracteritza per dormir poc i ocupa la major part del temps total de son. La freqüència cardíaca disminueix i la temperatura corporal baixa. A més, hi ha una nova disminució de l'activitat muscular.
La tercera i quarta etapa són el temps de son profund. És durant aquest període que el cos rep la part necessària de son físic. Hi ha flux sanguini cap als músculs, augment de la producció d’hormona del creixement, etc.
Després de finalitzar la fase del son REM, es produeix el son REM. Durant aquest son, hi ha moviments oculars ràpids sota les parpelles, un augment de la pressió arterial, un augment del flux sanguini al cervell, així com una freqüència cardíaca irregular i una respiració desigual. És en aquesta etapa que una persona veu els somnis.
Pas 2
La funcionalitat del son REM encara no s’entén del tot. Els científics nord-americans creuen que és necessari per organitzar la informació emmagatzemada a la memòria. Sobre la base d’experiments, s’ha comprovat que els impulsos nerviosos rebuts per una persona durant la vigília són reproduïts pel cervell en un somni set vegades més ràpid. Aquesta reproducció de les impressions rebudes durant el dia és necessària per a la formació de records. És a dir, tota la informació és, per dir-ho d'alguna manera, reescrita de la memòria a curt termini a mitjans a llarg termini.
Pas 3
A principis del segle XX, el món científic va començar a parlar del fet que durant la vigília s’acumulen al cos humà compostos químics com el diòxid de carboni, l’àcid làctic i el colesterol. Durant el son, aquestes substàncies es dissipen i afecten el cervell de manera que genera projeccions de somnis.
Pas 4
Segons una altra teoria, els somnis són una manera de reiniciar el cervell. En altres paraules, els somnis ajuden el cervell a desfer-se d’informació innecessària i a funcionar correctament. En cas contrari, el cervell no s’hauria alentit per fallar.
Pas 5
Una altra possible explicació de l’aparició de somnis és l’activitat elèctrica erràtica. Aproximadament cada 90 minuts, el tronc cerebral s’activa i comença a enviar impulsos elèctrics incontrolats. Mentrestant, són interceptats pel cervell anterior, responsable dels processos analítics, que intenta donar sentit a senyals obscurs. Aquesta anàlisi es manifesta en forma de somnis.
Pas 6
És poc probable que algú discuteixi amb el fet que el son està directament relacionat amb les emocions, les pors, els desitjos, tant manifestats com ocults. Al mateix temps, els somnis es poden superposar a qualsevol factor que afecti els òrgans de percepció d’una persona adormida. Depenent d’aquests factors, la trama dels somnis canvia constantment. Qualsevol que vagi al llit amb l’estómac buit és probable que vegi menjar en un somni. Si la persona que dorm té fred, buscarà calidesa i comoditat en un somni. I una persona que s’estira amb la mà durant el son somiarà clarament que hi ha una ferida, un tall o alguna cosa pitjor a la mà.
