Els motius del suïcidi poden ser únics o típics. Un adolescent impressionable està satisfet amb un amor no correspost; algú és lentament assassinat per una sèrie de problemes i fracassos. El caràcter dolorós i profund d’una persona percep una situació traumàtica està influït per les peculiaritats de la psique, la força del sistema nerviós. Exacerbi l’estat psicològic greu i els problemes que l’acompanyen. La depressió i les tendències suïcides poden i s'han de combatre.
Instruccions
Pas 1
Introspecció: les raons del suïcidi són diverses, però sempre hi ha un paral·lelisme entre el pensament d’abandonar la vida i el de perdre sentit a la vida, de manera que el principal que cal tractar és la creença que no té sentit continuar existir. Penseu: quan vau néixer, quan la vostra mare va passar pel difícil camí de l’embaràs i el part, ja va aparèixer un significat a la vostra vida. Accepteu aquest pensament i, per molt que sigui, recordeu, el vostre naixement és el mèrit dels vostres pares. Et van donar vida i has de viure i superar les adversitats perquè res sigui en va.
Pas 2
Ocupació Aquesta és una manera molt eficaç d’ocupar els vostres pensaments amb el treball i l’activitat física. Programa el teu dia completament perquè el teu temps lliure es dediqui exclusivament al son. Un cos cansat no proporciona oportunitats per a un pensament esgotador i inútil. Canvi de feina Potser haureu de canviar el tipus d’activitat, el cercle social: per començar de nou, també necessiteu molt de temps i esforç. Pot ser que necessiteu noves impressions i estrès mental ara. L’esport, l’educació física Les càrregues pesades no només us faran més atractiu, sinó que també ompliran el vostre temps lliure de beneficis. La gratitud dels altres sovint cura els pensaments suïcides. Comprendreu que la gent us necessita, potser us hi implicareu i hi veureu el significat.
Pas 3
Acceptació espiritual i humilitat Alguns es troben en la fe. De vegades, n’hi ha prou amb passar una estona a un monestir, a una església, ajudant a novells, monjos en una gran activitat física, assistint a serveis, parlant amb un sacerdot. Molts tornen al món, canviant les seves actituds i revisant el sistema de valors. No rebutgeu aquest mètode, potser us ajudarà a fer front al dolor mental.
Pas 4
Hobby Si ets una persona apassionada, un hobby et porta molt del teu temps i de la teva atenció. Es tracta d’una activitat interessant en què fins i tot podeu obtenir resultats elevats i adquirir un nou estat per vosaltres mateixos (i si obriu una botiga en línia de figuretes de fang de polímer?). Intenteu cercar les vostres aficions i inclinacions. Potser, de petit, us interessava alguna cosa i fins i tot teníeu èxit, però us n’heu oblidat.
Pas 5
Potser haureu de canviar l'àrea que us envolta (per un temps curt o permanentment). Descansa Permeteu-vos un descans - en una altra ciutat, un altre país i, el millor de tot, en un altre carril. Canviar el paisatge i el clima pot refrescar l’experiència Canviar el lloc de residència El principi de “començar amb una pissarra neta” sovint ajuda a fer front als atacs d’indiferència envers la vostra vida.
Pas 6
Animals Els animals requereixen calor, afecte, amor i atenció. Sense voler-ho, faràs accions que afirmen la vida i, de nou, et sentiràs necessari i necessari.
