Al món modern, moltes persones tenen por d’expressar emocions, pensen que seran incompreses, ofeses i deixaran de comunicar-se amb elles. Però, de fet, tot és tot el contrari. En expressar els seus sentiments, una persona aconsegueix el respecte i la confiança de les altres persones.
Instruccions
Pas 1
No expressar les emocions correctament crea molts problemes. Si una persona està tancada a la comunicació, amaga els seus sentiments, es considera tancada, hi ha qui sospita que un interlocutor així amaga alguna cosa, no diu res. Això condueix al fet que la comunicació s’interromp, la persona es queda sola. Per aprendre a expressar les emocions, heu de seguir regles senzilles.
Pas 2
Expressa els teus sentiments en diàleg amb la teva parella. Si una persona ha fet una bona acció per vosaltres o us ha dit paraules amables, no dubteu a donar-li les gràcies per això. Parla sincerament, expressa els sentiments que tens a l’ànima. No sigui un simple "Gràcies", sinó una expressió més extensa: "Què bonic rebre aquest regal de tu", "Cuines de meravella", etc.
Pas 3
Recolzeu les vostres paraules amb accions: entonació, postura, expressions facials. Si dius agraïment amb una cara de pedra, la persona no tindrà una impressió molt afalagadora de tu. I les paraules pronunciades amb un somriure càlid i sincer deixaran una agradable empremta a la seva ànima. I, en el futur, us proporcionarà un altre servei.
Pas 4
Expressa com et sents quan parles amb la teva parella. Estàs comprimit i sents una forta ansietat en tu mateix, així que digues: "Estic preocupat, no sé com començar". Un interlocutor normal sempre us recolzarà, us donarà l’oportunitat de calmar-vos.
Pas 5
Les emocions negatives tampoc no es poden amagar, s’han d’expressar. Si no us agrada alguna cosa sobre el comportament de la vostra parella, expliqueu-li-ho. No cal callar ni ofendre’s. Potser la persona no entén allò que no us convé específicament.
Pas 6
No pospongueu l'enfrontament fins més tard, no acumuleu les vostres queixes. Això no només comporta un deteriorament de les relacions, sinó que també afecta la condició física. Tingueu en compte que, com més temps acumuleu agressions en vosaltres mateixos, més afectarà la vostra parella. Potser, després d’una explosió d’aquestes emocions acumulades, no podreu restaurar les relacions normals.
