Com preparar-se per al part? Com superar la por a iniciar el procés? Les dones en una posició estan contraindicades en qualsevol emoció negativa, sobretot en la por. Cal respondre a les preguntes anteriors fins i tot en preparació per a l’embaràs.
Per tant, val la pena respondre la pregunta: de què realment tenim por? Per regla general, la por sorgeix de la ignorància d’alguna cosa, d’una combinació inesperada de determinades circumstàncies. Així doncs, una dona, que sent per primera vegada la vida naixent en ella mateixa, comença a experimentar emoció per com parirà i si tindrà èxit.
Per no tenir por, us heu de familiaritzar amb el procés en si, utilitzant tota mena de mitjans: literatura, videoclips. Els següents llibres ajudaran en això: "Taller de llibres per a la preparació al part" TB. Vanturina, "De la concepció a un any" Zh. V. Tsaregradskaya i altres. Hi ha diversos cursos de formació i seminaris a Internet. Tothom pot triar la millor manera d’il·luminar-se.
Un altre motiu de preocupació és la por a un dolor intens i insuportable. En primer lloc, qualsevol dona embarassada ha d’entendre que és incomparable amb qualsevol cosa, ja que fa por i és desagradable per a un nen durant el part. I els intents i les contraccions de la mare són només la resposta del cos a una determinada etapa del part, de manera que només cal experimentar el dolor. En segon lloc, l’alleugeriment del dolor apaga tots els instints de la mare i ja és difícil controlar independentment el curs dels esdeveniments. Els principals ajudants en el part d’una mare són la respiració adequada, les tècniques de relaxació i el “cant” del dolor.
També us heu d’encarregar de totes les compres, documents i un lloc on sigui més còmode parir amb antelació. Si les possibilitats financeres ho permeten, podreu parir en una sala separada i amb el vostre metge, amb qui es conclourà un acord. Per a algú és més còmode donar a llum a casa, llavors cal trobar una llevadora per endavant i pintar un pla de naixement. I la tercera opció és trucar a una ambulància en el moment de les contraccions o anar amb el seu marit a la maternitat més propera.
Cal recollir amb antelació una bossa de maternitat amb tot el necessari per a la mare i el nadó, preferiblement al començament del tercer trimestre. Prepareu tot el paquet de documents al costat de la bossa. D’aquesta manera serà molt més còmode i tranquil. A més, els pares poden tenir cura de les coses, mobles, etc. amb antelació, ja que després del part no hi haurà temps.
Després d’haver-vos familiaritzat amb el procés del part, haver preparat tot el que necessiteu, deixar enrere els mals pensaments: qualsevol dona embarassada és capaç de superar la por al part.
