Autoestima 2024, De novembre

Com Tenir èxit: Bons Hàbits

Com Tenir èxit: Bons Hàbits

Què heu de fer per aconseguir l'èxit a la vida? L’educació, la formació avançada i l’autoeducació tenen un paper enorme en aquesta difícil qüestió. Però, si no sabeu com eliminar-ho adequadament i perdeu el temps, mai no ho aconseguirà. Per tenir èxit, cal desenvolupar bons hàbits

Que Fàcil és Cultivar Hàbits Saludables

Que Fàcil és Cultivar Hàbits Saludables

Quantes vegades us heu fet una promesa de començar una nova vida? A partir del mes vinent, dilluns o any nou? Si vau complir fins i tot una de les vostres promeses: una tempesta d’aplaudiments en honor vostre, teniu força de voluntat de ferro

Com Formar Un Hàbit

Com Formar Un Hàbit

La consciència d’una persona només controla una part de les seves accions. La resta de reaccions estan determinades per hàbits i reflexos establerts. És possible canviar hàbits: hi hauria ganes. La formació d’un bon hàbit és un procés bastant llarg i complex que requereix un esforç volitiu important

Com Desenvolupar Un Hàbit

Com Desenvolupar Un Hàbit

Adherir-se a bons hàbits és un camí segur en el camí cap a la superació personal. Fent alguna cosa útil cada dia, primer penses en tu mateix i aconsegueixes resultats sorprenents que tenen un efecte positiu en la teva vida futura. Desenvolupar un hàbit és difícil, ja que requereix força de voluntat i capacitat per avançar sigui com sigui

Com Desenvolupar La Voluntat

Com Desenvolupar La Voluntat

Un dels trets principals del personatge d’una persona és la força de voluntat. Només una persona amb voluntat forta pot realitzar les seves aspiracions. Però el desenvolupament de la voluntat és un treball seriós, perquè cal forçar-se a fer allò que no vol i no fer allò que realment vol fer

Una Estratègia Senzilla Per Desfer-se Dels Mals Hàbits

Una Estratègia Senzilla Per Desfer-se Dels Mals Hàbits

Els mals hàbits enverinen la vida. Fos del que es tractés, de fumar, d’addicció al menjar ferralla, de penjar-se a les xarxes socials, no hi ha dubte que seria molt més fàcil viure sense ells. L’hàbit es desenvolupa gradualment. El problema és que mentre no el considereu un hàbit i creieu que podeu controlar-vos, l’addicció s’apodera i us controla

Com Desfer-se Dels Mals Hàbits

Com Desfer-se Dels Mals Hàbits

Tots els hàbits es poden dividir en 2 categories: perjudicials i útils. Els primers, a diferència dels segons, no solen conduir a res de bo. Els diferents hàbits es tracten de maneres diferents. Però els principis generals seran útils per a tothom que ho necessiti

Com Trencar Hàbits

Com Trencar Hàbits

Fem moltes coses a la vida per costum. Hi ha hàbits molt saludables, com rentar-se les dents dues vegades al dia. I hi ha qui ens espatlla la vida. En som conscients, però la mandra i la banal voluntat dèbil ens fan buscar milers d’excuses per tal motiu que no podem renunciar a la forma de vida que portem

Com Deslletar-se Dels Mals Hàbits

Com Deslletar-se Dels Mals Hàbits

No hi ha persones ideals i tothom té certs mals hàbits. Alguns d’ells són completament inofensius, mentre que d’altres causen molts danys, tant a la persona mateixa com als que l’envolten. Els mals hàbits més perillosos són fumar, beure alcohol i consumir drogues

Com Trencar Els Mals Hàbits

Com Trencar Els Mals Hàbits

Des d’un punt de vista psicològic, un hàbit és qualsevol acció portada a l’automatisme i realitzada sense esforç i control. És a dir, són accions que la gent fa sense dubtar-ho. Malauradament, la gent tendeix a adquirir més hàbits dolents que els bons:

Com Aprendre A Ser Proactiu

Com Aprendre A Ser Proactiu

El desenvolupament de la iniciativa comença a la primera infància. Però, i si ja heu madurat i us heu format com a persona, però aquesta qualitat útil encara no us ha despertat? Iniciativa En primer lloc, per desenvolupar la iniciativa, heu d’entendre i valorar correctament la situació actual en què haureu d’actuar

Com Arreglar Un Bon Hàbit

Com Arreglar Un Bon Hàbit

Els canvis positius són difícils de mantenir. Sempre hi ha la temptació de tornar al punt de partida. I el paper decisiu en aquest número el juga no la manca de voluntat, sinó l’entorn que forma una persona. Tot i això, es pot superar qualsevol obstacle

Sensorics En Socionics

Sensorics En Socionics

El sensor és una de les funcions socióniques incloses en l’estructura del sociotip. Per primera vegada, Carl Gustav Jung va descriure la sensorialitat com una funció social. En socionics "sensoric" és una persona, en el tipus socionic del qual la sensorica és el costat fort i fort

Com Deixar De Pensar Molt

Com Deixar De Pensar Molt

Pensar massa sovint comporta problemes que no haurien d’haver passat. Una anàlisi detallada de cada petit detall pot crear problemes més grans. A més, un focus excessiu en coses petites alenteix el moviment cap endavant i interfereix en el desenvolupament

Com Deixar De Somiar Despert I Començar A Viure Una Vida Real

Com Deixar De Somiar Despert I Començar A Viure Una Vida Real

La capacitat de somiar no es dóna a totes les persones. Aquesta qualitat és característica dels individus creatius que no perceben la realitat sense ambigüitats i són capaços de notar bells trets en tot. No obstant això, al mateix temps, cal tenir ganes d’actuar i assolir els objectius marcats

Lògica En Socionics

Lògica En Socionics

La lògica en socionics és una de les quatre funcions socioniques que conformen l’estructura d’un sociotip. K.G. Jung va anomenar aquesta funció "pensar" en lloc de "sentir": ètica. Partint de les idees habituals sobre la dicotomia "

La Psicoanàlisi En Psicologia

La Psicoanàlisi En Psicologia

La psicoanàlisi en un moment donat va ser capaç de convertir el concepte de personalitat humana en psicologia. Amb el pas del temps, els seguidors de la doctrina van introduir nous termes i conceptes que van facilitar el treball amb la psique humana, amb l'objectiu de trobar motius inconscients i pors ocultes

Com Derrotar A Un Vampir Energètic

Com Derrotar A Un Vampir Energètic

Hi ha un tipus de vampirisme anomenat quotidià, quan alguns porten a altres a la "calor blanca" i experimenten després d'aquest plaer indescriptible. És important reconèixer aquesta persona a temps i escollir un mètode de comportament que li resulti inconvenient

Com Ser Invulnerable

Com Ser Invulnerable

En el nostre temps bastant cruel, per protegir-se de les influències externes negatives, cal ser invulnerable per a ells. Una persona invulnerable és aquella que ha eradicat les pors, l’egoisme, el ressentiment o ha reduït al mínim la seva influència sobre la seva visió del món interior

Com Evitar Ser Víctima D’un Vampir Energètic

Com Evitar Ser Víctima D’un Vampir Energètic

Probablement, molts s’han adonat que després de comunicar-se amb algunes persones, les ales semblen créixer, totes les coses es fan amb un sol alè i el bon estat d’ànim només gira. El diàleg amb altres persones, en canvi, provoca fatiga i debilitat, sembla que, en lloc de prendre una hora de te, portaves sacs de patates tot el dia

Per Què Riu La Gent?

Per Què Riu La Gent?

El fet de riure d’una persona no sempre vol dir que realment s’ho passi bé. La gent pot riure per diversos motius. De vegades, el riure pot ser una reacció defensiva a l’estrès o una cortesia. Rient-se d’una broma Sentint una broma divertida, la gent comença a riure

Per Què La Percepció és Més Aguda Durant L’estrès?

Per Què La Percepció és Més Aguda Durant L’estrès?

La percepció específica durant l’estrès es deu al fet que el cos treballa en condicions difícils. Els processos bioquímics que hi contenen en aquest moment són molt intensos, les influències destructives externes inhibeixen l’activitat del sistema nerviós i el cos reacciona molt bruscament

Com Aprendre A Defensar-se

Com Aprendre A Defensar-se

I si us ataquen? Qualsevol respondrà: córrer o llançar-se a una baralla. Però hi ha un tipus de violència que no salvarà els bíceps bombats o les tècniques de lluita lliure. Gairebé cada dia, cada persona és objecte d’atacs i manipulacions psicològiques

Com Fer Amistat Amb El Teu Cos: 10 Trucs Psicològics

Com Fer Amistat Amb El Teu Cos: 10 Trucs Psicològics

Entrant en conflicte amb el cos, no només es pot arruïnar l’estat d’ànim, sinó que també pot provocar el desenvolupament de condicions doloroses. És important aprendre a tractar el vostre cos com un bon amic. Per establir la connexió necessària, podeu recórrer a alguns trucs psicològics lleugers

Com Entendre La Teva Psique

Com Entendre La Teva Psique

Antigament, la psique s’identificava amb l’ànima humana. Tot el que existeix al món té una ànima que controla els objectes vius i inanimats independentment del cos. L’ànima humana és una part del món interior que reflecteix el món exterior. La psique rep informació i regula la reflexió, creant la integritat de les manifestacions psíquiques

La Indiferència és Una Reacció Defensiva O L’essència De La Inhumanitat?

La Indiferència és Una Reacció Defensiva O L’essència De La Inhumanitat?

La paraula "indiferència" té les seves arrels en el llenguatge eslau antic de l'Església. Es va trobar als salms del segle XIII i significava igualtat i constància de la consciència. En la llengua literària russa del segle XVIII, significava calma i constància, fortalesa i equanimitat

Per Què Els Metges No Tenen Pietat Dels Pacients

Per Què Els Metges No Tenen Pietat Dels Pacients

Molts argumenten que els metges no tenen pietat pels pacients, que són persones més aviat cíniques que no saben com i no volen preocupar-se pels altres. Però hi ha diversos motius per a aquest comportament dels treballadors mèdics. Instruccions Pas 1 Cada dia, els metges treballen amb desenes de pacients a clíniques i hospitals, s’enfronten a centenars de malalties diferents, complicacions, diagnòstics i fàrmacs i, de vegades, s’han d’enfrontar a la mort

Com Desfer-se De L’autocompassió

Com Desfer-se De L’autocompassió

L’autocompassió es manifesta quan una persona veu la causa dels seus fracassos no per les seves pròpies accions, sinó per la coincidència de les circumstàncies, la mala sort o el comportament d’altres persones. Si us veieu amb aquesta actitud davant del que està passant, és hora de responsabilitzar-vos de la vostra vida i passar de tristes reflexions a accions actives

Com Fer Front A La Depressió Prenatal?

Com Fer Front A La Depressió Prenatal?

Una dona durant l’embaràs ha d’afrontar molts canvis relacionats amb la salut, la fisiologia i l’estat emocional. Un dels possibles problemes durant aquest període és la depressió prenatal. Tot i que la majoria de les futures mares perceben l’embaràs com un moment d’esperar un miracle, de vegades és possible una reacció diferent, causada per diverses dificultats o preocupacions

Com Desfer-se Del Complex De Les Víctimes

Com Desfer-se Del Complex De Les Víctimes

En psicologia, el concepte de "complex de sacrificis" s'interpreta com l'abnegació de l'individu pel bé dels altres, en nom dels éssers estimats. Una persona busca rebre l'amor d'aquesta manera, sense conèixer altres maneres. Al mateix temps, la víctima sovint odia aquells per als quals, de fet, renuncia a si mateix

Com Entendre La Pietat

Com Entendre La Pietat

Alguns consideren que la llàstima és una emoció positiva, mentre que d’altres la consideren negativa. El més freqüent és que la pietat no ajuda de cap manera a corregir una situació negativa o només l’agreuja. Instruccions Pas 1 Es considera amable i generós una persona que compadeix una persona desafortunada que ha caigut en una situació difícil, un amic

Com Superar Els Sentiments De Vergonya

Com Superar Els Sentiments De Vergonya

Una persona és una criatura molt emocional, està constantment desbordada per algun tipus de sentiments. Entre ells n’hi ha de agradables: alegria, delit, satisfacció, amor. Però molts sentiments pesen molt sobre el cor d’una persona i un dels sentiments més desagradables és la vergonya

Com Viure La Vostra Vida Sense Lamentar-vos De Res

Com Viure La Vostra Vida Sense Lamentar-vos De Res

Tothom crea la seva vida d'acord amb les seves opinions, capacitats, habilitats i amb aquestes circumstàncies, que pot canviar al seu favor. I, tanmateix, molt sovint fins i tot es pot escoltar dels joves que viuen avorrits i lamenten que algú no tingui prou diners, algú té força, algú té amor mutu, salut, ha escoltat o ha dit paraules de perdó

Com Desfer-se De La Covardia

Com Desfer-se De La Covardia

L’home té por per una raó. La seva tasca és protegir-se de la imprudència. Quan la por és inadequada a la situació i sorgeix sense perill real, parlem de covardia. Vostè pot i ha de lluitar amb ell. Instruccions Pas 1 Enumereu les situacions en què us sentiu covard

Com No Ser Covard

Com No Ser Covard

La covardia es genera per temors que, en un grau o altre, sorgeixen en cada persona. Per regla general, sempre hi ha persones que declaren no tenir por de res. De fet, les seves pors no han anat enlloc, només saben com frenar-les. Instruccions Pas 1 Si vius constantment mirant les opinions dels altres, difícilment pots presumir que ets una persona independent

Com Esdevenir Una Personalitat Psicològicament Resistent

Com Esdevenir Una Personalitat Psicològicament Resistent

L’estabilitat psicològica és una qualitat que s’ha de desenvolupar en un mateix al llarg dels anys. Poques vegades una persona té aquesta qualitat des del naixement. Hi haurà molts problemes o tragèdies a la vida, que només la paciència i la calma ajudaran a sobreviure

Com Ser Audaç I Decidit

Com Ser Audaç I Decidit

Per aconseguir alguna cosa, heu de decidir-ho. Però de vegades és bastant difícil fer-ho: la por, el dubte de si mateixos interfereixen. Però si es nega a actuar, no aconseguirà el resultat. Això vol dir que cal desfer-se d'alguna manera de les pors i els dubtes

Com Amagar Les Teves Debilitats

Com Amagar Les Teves Debilitats

Algunes persones aconsegueixen mostrar-se exclusivament des del bo. Altres no poden amagar les seves debilitats. Amb el comportament adequat, podeu amagar els vostres propis defectes. Instruccions Pas 1 Compreneu que si demostreu els vostres punts febles als altres, algú pot aprofitar aquesta informació

Com Mantenir-se Al Dia Amb Els Temps

Com Mantenir-se Al Dia Amb Els Temps

El món modern canvia molt ràpidament, la informació i les noves tecnologies cobreixen una persona amb el cap. Si voleu estar al dia amb el progrés i estar al dia amb els temps, heu de complir els criteris i les característiques d’una persona d’una nova generació

Com Arribar Darrere Seu

Com Arribar Darrere Seu

Per oblidar-se de la seva relació amb el seu ex, és important establir un canvi positiu. Per descomptat, això suposarà temps i cert esforç, però la vida no s’atura. És important adonar-se’n i no quedar-se atrapat en el passat, des d’on ja va ser expulsat fa molt de temps