Per oblidar-se de la seva relació amb el seu ex, és important establir un canvi positiu. Per descomptat, això suposarà temps i cert esforç, però la vida no s’atura. És important adonar-se’n i no quedar-se atrapat en el passat, des d’on ja va ser expulsat fa molt de temps.
Instruccions
Pas 1
Doneu-vos un dia de llàgrimes. Prepareu-vos al fet que, juntament amb les vostres llàgrimes, desapareixerà el desig de tornar aquell que us demani que el deixeu i que ja no el molesti. Només hauria de ser un dia que puguis plorar tant com desitgi el teu cor. Pots sentir pena i plorar. Les llàgrimes en aquest cas són un bon agent protector, ajuden a alleujar l’estrès. Després, cridar us donarà una sensació d’alleujament i pau.
Pas 2
Desfeu-vos de les pertinences de la vostra ex-parella. Si no cauen en el vostre camp de visió, us acostumareu ràpidament a la idea que ell és el vostre passat i que teniu al davant tota una vida, moltes oportunitats i nous coneguts. Recolliu totes les seves pertinences, incloses les fotos compartides, i llenceu-les o demaneu a un amic que les transmeti al vostre exnòvio.
Pas 3
No us aferreu a una dubtosa oportunitat de retrobar-vos. Encara que el vostre exnòvio encara tingui les vostres coses, no us afanyeu a recollir-les. Demaneu ajuda a algú altre o feu-ho quan no és a casa.
Pas 4
Assenyaleu que ha començat una nova etapa a la vostra vida. Reduïu a zero la comunicació amb amics comuns que teníeu amb el vostre ex. Per tant, serà molt més fàcil no pensar en ell i preparar-se per als canvis de la vida. Conegueu-vos, comuniqueu-vos amb amics oblidats, doneu-vos l’oportunitat de gaudir de la vida sense ell.
Pas 5
Si no podeu eliminar completament la comunicació, reduïu-la al mínim. Quan et coneguis, no comences una llarga història sobre com et sents i com de dolent ets. Demaneu als vostres amics que no parlin de la vostra ex davant, almenys per primera vegada, quan les ganes de trucar encara són tan grans.
Pas 6
Elimineu tots els mitjans per contactar amb el vostre ex. Esborreu el seu número de la llibreta d'adreces del telèfon. Elimina dels amics de les xarxes socials, elimina tot el que li recordi.
Pas 7
Sigues discret en reunir-te. Si encara us és difícil estar a prop d’aquesta persona, responeu les seves preguntes de manera molt succinta, no inicieu llargues converses. Si no pots contenir les teves emocions, ignora completament la teva ex fins que els sentiments disminueixin.
