Autoestima 2024, De novembre
De petit ens agradava escoltar els contes de fades de l’àvia abans d’anar a dormir. Les històries màgiques van excitar la nostra imaginació, ens van ensenyar a distingir el bé del mal i van donar importants paraules de separació. Però, creieu-me, la influència del conte de fades en la nostra vida no es limita a això … Per no pensar que es tracta d’una lliçó de màgia blanca, vull remarcar que la teràpia de contes de fades és una direcció de la psicoteràpia que utilitza
Per llegir els pensaments d’una altra persona, no cal ser psíquic a la vint-i-cinquena generació. N’hi ha prou amb tenir observació i un mínim d’imaginació. Per descomptat, no parlem de lectura literal de pensaments, sinó d’endevinar almenys aproximadament el que passa a l’ànima d’una persona en aquest moment
Sovint passa així: sembla que una persona té una família amorosa i un treball de prestigi, i no cal queixar-se de salut, però no hi ha alegria a la vida. Potser només oblidem les simples "regles de la sort", com a axioma? Penseu bé
És poc probable que ara pugueu conèixer un adult que no hagi prestat ni prestat diners. Sovint, el deutor no retorna el préstec a temps, evitant de totes les maneres la comunicació amb el creditor. La persona que va donar els diners es troba en una situació difícil i no sempre entén com exigir l’amortització del deute
Per a uns quants, els vols són fàcils. Unes hores a l’avió poden ser un malson. Si sou totalment insuportable, podeu cridar l'atenció d'altres passatgers o, el que és més raonable, dels assistents. Se li donarà ajuda i suport moral. Instruccions Pas 1 Als avions de moltes companyies aèries hi ha un botó especial de trucada de auxiliar de vol situat sobre els caps dels passatgers al costat d’un ventilador i una bombeta individual
No és tan difícil trobar alguna cosa realment interessant i digne d’atenció, com donar vida a la seva idea. Per adonar-vos d’una idea, cal sintonitzar-se per treballar i saber en quina direcció s’ha de moure. Instruccions Pas 1 Per fer realitat una idea, necessiteu la mentalitat adequada
Tota persona és, en cert sentit, un psicòleg. Tots estudiem altres persones cada dia, les seves accions i emocions, construint hipòtesis i teories del comportament humà en els nostres pensaments. Són aquestes hipòtesis les que són psicologia quotidiana, que es prova amb l’experiència personal d’una persona
Una persona gira constantment en un flux d'informació que forma una xarxa global. L’esquema del pensament subjectiu -escoltat-processat-transmès- implica la distorsió de la realitat per percepció i la seva traducció en una forma “processada”
"Animal inexistent" és un dels mètodes més famosos de diagnòstic psicològic. L’utilitzen especialistes en el camp de la psicologia clínica i la psiquiatria, però de forma simplificada ho pot fer qualsevol persona. "Animal inexistent"
Al segle XIX, l’italià Pareto va deduir un patró matemàtic interessant, cridant l’atenció sobre el fet que el 20% de les llavors de pèsols plantades a terra, que s’hi van empeltar, van aportar el 80% de la collita. Després d’observar l’agricultura, va arribar a la conclusió que aquest principi és aplicable a qualsevol àrea de la vida:
La "Regla de Pareto" és una oportunitat per obtenir el màxim resultat amb un mínim consum d'energia i augmentar significativament l'eficiència en absolutament qualsevol negoci. Aquest és un mètode eficaç per dirigir un negoci eficaç
Les qüestions morals preocupen a moltes persones, sobretot perquè la crueltat i la violència són cada cop més habituals. La base de l’educació moral és la formació dels principis d’ètica i moral en un nen que serà guiat per ells i esdevindrà adult
No és d’estranyar que diguin que les persones intel·ligents aprenen dels seus errors i que els savis aprenen dels desconeguts. Cadascun de nosaltres almenys una vegada vam pensar en com evitar errors. Però, si s’ho pensa, els mètodes per evitar cometre errors no són tan complicats
Un arbre d’objectius és una tècnica per representar esquemàticament un camí cap a la consecució d’un objectiu. Per a això, es pren l’objectiu principal i es divideix en molts d’altres més petits. Assolint constantment aquests petits objectius, podreu arribar al cim
S.M.A.R.T. (de l'anglès smart - smart) és una abreviatura que inclou 5 paraules que denoten els signes necessaris de fixació d'objectius. Per primera vegada, J. Doran va descriure la metodologia i va explicar cada concepte que s’hi inclou a l’article “There’s a S
El conflicte és un xoc d’interessos, posicions, creences que ha pres una forma extrema, que va més enllà de les normes i normes generalment acceptades. Pot passar per moltes raons, tant entre individus com entre grans grups de persones, pobles, estats, fins i tot coalicions d'estats
La majoria de la gent s’ha trobat amb aquells que, en un tres i no res, poden provocar una baralla. Les persones en conflicte se senten "com un peix a l'aigua" on, segons sembla, està a punt d'esclatar un grandiós escàndol. Sovint són provocadors i agressors, rebent una càrrega d'energia sense precedents per participar en enfrontaments amb oponents
Els conflictes són un resultat normal, natural i natural de l’expressió d’una persona dels seus pensaments, accions i emocions en les relacions entre persones. En una situació de conflicte associada a desacords sobre el treball, els interessos, el mal humor de l’interlocutor, etc
És difícil trobar una persona que no hagués de participar en cap conflicte durant la seva vida. Clarificació de les relacions amb familiars, col·legues, espectadors: com fer que aquest procés sigui menys dramàtic i tan eficaç com sigui possible?
Un dels elements essencials de la carrera professional i del creixement personal és la superació personal. Els psicòlegs argumenten que el principal obstacle per al lideratge són les barreres internes que impedeixen que una persona es desenvolupi plenament
Si les llàgrimes al cinema us són familiars de primera mà, si no podeu passar per davant d’una vella àvia amb una bossa pesada i alimentar tots els gats i gossos de carrer del vostre barri, no oblideu llegir aquest article. Ets un tipus de personalitat sensible si, entre els teus trets de caràcter, estàs dirigint l’amabilitat, la capacitat de resposta, l’empatia i la sensibilitat per tot el que passa al teu voltant
Succeeix que una persona se sent infeliç perquè la seva vida és avorrida i incompleta. De vegades, la mandra o el desconeixement dels propis desitjos interfereixen en la vida al 100%. Si enteneu que a la vostra realitat li falta impuls i esdeveniments interessants, és hora de canviar alguna cosa
El temps és el recurs més valuós. Però li falta constantment. Cal viure en problemes de temps constants, i això és esgotador. Però hi ha moltes maneres d’estalviar temps si s’hi acosta amb prudència. El psicòleg nord-americà Peter Stone dóna consells
Si us enamoreu de l’esquer del manipulador, us convertireu en el seu esclau durant molt de temps. En aquest cas, feu-ho voluntàriament. No hi ha res dolent en això. Al cap i a la fi, tots teníem el paper de manipulador i la seva víctima. Però també passa que el manipulador comença a posar-vos un radi a les vostres rodes i a arruïnar-vos la reputació
Se sap que és molt més fàcil comunicar-se amb desconeguts que amb els éssers estimats. En el primer cas, no serà difícil construir límits personals i, en el segon, és molt més difícil fer-ho. Què fer si la gent autòctona critica? No us deixeu manipular
La gent sovint es veu influenciada d’una manera o d’una altra. Malauradament, de vegades, ells mateixos ni tan sols noten com es converteixen en "titelles durant una hora" d'algú. Quan una persona se n’adona, però és massa tard, l’ànima es torna desagradable
La manipulació és una manera de controlar les persones sense el seu coneixement. L’efecte desitjat s’aconsegueix gràcies a les emocions evocades, que al seu torn condueixen a les accions desitjades pel manipulador. Manipulen una sola persona (cònjuges, parents, pares, caps, estafadors matrimonials) i un gran nombre de persones (tecnologies electorals, piràmides financeres, grans estafadors)
Què passa si ho sents. que se us enganya quan feu una compra o feu un acord? En la vida de cada persona, hi ha situacions en què cal prendre decisions importants. Es tracta de la compra d’elements per a la llar, un cotxe, un apartament, la conclusió de diverses transaccions des de la signatura d’un contracte d’assegurança fins a la presentació d’una sol·
La tardor ja fa temps que es fa propera, es congela al carrer ni pitjor que a Nàrnia durant el regnat de la Bruixa Blanca i l’estat d’ànim dels altres no és gens romàntic. Per tant, és hora de parlar d’algunes de les trampes i els costats foscos d’una relació
Un lema triat correctament és un breu programa psicològic que ajuda a aconseguir molt a la vida, a ajudar a trobar una solució en moments difícils. El lema ha de definir les aspiracions, els objectius i el comportament d’una persona o grup de persones
A la vida, hi ha situacions que voleu eliminar ràpidament de la memòria. Succeeix que les persones es fan mal mútuament, per la qual cosa és molt difícil oblidar i perdonar l’altra persona. Alguns, després de certs esdeveniments, comencen a odiar les persones que poden recordar experiències negatives del passat
La filosofia nord-americana fa temps que reconeix que el més desenvolupat en l’home és la cobdícia i l’afany de poder. Però això no és tan dolent, naturalment, dins d’uns límits raonables. El fet que una persona vulgui subjugar a una altra, per exemple, en una conversa, no passa res
En psiquiatria, els canvis de consciència s’anomenen estats límit i es consideren estats especials en què la consciència habita quan una persona es troba en tràngol, sota hipnosi, medita, s’enfonsa de manera autògena o es troba entre el son i la vigília mentre s’adorm o es desperta
De vegades, els atacants intenten manipular els altres. Per no sucumbir a les provocacions d’individus no massa nets, hauríeu de respondre-hi correctament. Tan bon punt us adoneu que intenten obligar-vos a ballar al ritme d'una altra persona, és important poder respondre al provocador
Cada dia ens trobem davant d’una manifestació de manipulació. Un home modern és un manipulador, sigui qui sigui, un venedor de verdures que ens convenç que les verdures són les més saboroses i fresques, o una figura pública que convenç amb destresa a les masses públiques
La maniobra de distracció està dissenyada per dispersar l’atenció d’una persona i passar d’un problema important a un de secundari. Com manipulen les consciències amb habilitat i condueixen la situació en una direcció diferent? Condueix Aquesta maniobra es realitza per desviar l'atenció de l'interlocutor de la qüestió principal a molts detalls menors
Una persona que intenta controlar tot el seu entorn, de fet, vol que tots els que l’envolten actuïn d’una manera determinada, té les seves pròpies expectatives sobre les seves accions. Aquest comportament condueix inevitablement a moltes frustracions i conflictes
Una proposta de matrimoni d’un home estimat és el somni de qualsevol noia soltera. Amb poques excepcions, una dama no pot negar-se en resposta a aquesta sol·licitud, fins i tot per a un "ho pensaré" indefinit, normalment se sent el següent:
No esteu bé en el gènere conversacional? Es comunica amb la família i els amics fàcilment i amb gust, però en una empresa desconeguda es perd? Heu d’estudiar o treballar en un equip nou i temeu que la vostra timidesa no us permeti portar-vos bé amb companys d’estudis o companys?
Planificar el vostre negoci i planificar la vostra vida en general és molt útil per veure la perspectiva. Un pla d’objectius estratègics i tàctics us permetrà veure retrospectivament quines accions van tenir èxit i quines es van malgastar. Per crear un arbre d’objectius, utilitzeu la pluja d’idees com a generador