Estem ofesos, estem ofesos. Els conflictes sovint sorgeixen de zero. I no sempre durant una baralla, diem paraules doloroses, perquè les volem dir. Només vull que sigui desagradable, i ja està. Com a resposta, també s’hi aboquen insults. I després arriba la comprensió que tot va ser en va. I cal aguantar, perdonar-se els uns als altres.
Instruccions
Pas 1
Per començar, no estaria malament entendre la causa del conflicte. Hauríeu de pensar què va esdevenir la font directa de la disputa. Fins i tot pot ser divertit. Intenteu posar el motiu del malentès en paper. Això és necessari perquè vostè mateix entengui clarament quina és la qüestió.
Pas 2
Deixeu anar les emocions negatives. L’exercici t’ajudarà. Si és possible, córrer un quilòmetre o dos. O bé sacsejar els abdominals. Doble ús i producció d'energia noble. Un televisor també és adequat per a aquest propòsit. Sí sí. Mireu la crònica d’emergències. Aquesta és una forma "terapèutica" de fer front a l'estrès.
Pas 3
Posa’t a la pell del teu agressor. Mireu la situació des de l’altra banda. Potser no t’ha fet mal per malícia, només, per exemple, tenia una altra opció. Per descomptat, si la disputa va ser intencionada, amb l’objectiu d’ofendre’t, ningú no us demana que justifiqueu aquest acte. El nostre objectiu és el perdó i no ho feu per algú altre, ho feu per vosaltres mateixos.
Pas 4
Aneu primer a la reconciliació. Per què acumular emocions negatives en si mateix, per què espatllar-se des de dins? Feu el primer pas. Aquest és l’acte d’una persona sàvia i segura. Al cap i a la fi, si hi ha possibilitat de reconciliació, ho hauríeu de fer vosaltres mateixos. Només nosaltres mateixos podem ajudar-nos amb això.
Pas 5
Intenta pensar en les coses bones que et connecten amb aquesta persona. Al cap i a la fi, per regla general, ens ofendim fermament contra les persones que tenim a prop i ningú no s’ofereix durant molt de temps contra una persona desconeguda.
Perdonar no és tan difícil. Heu d'abandonar el negatiu i omplir l'espai buit d'emocions positives. Recordeu-vos de vosaltres mateixos després de la reconciliació. Quina sensació de lleugeresa i calma ens sobrepassa. Al cap i a la fi, tots els humans cometem errors.
