Cada situació de vida difícil és una experiència determinada. Difícil, no sempre agradable, però bona experiència. La gent sovint aprèn quan és ferida i desagradable. Llavors, els seus sentiments s’aguditzen i aquestes coses es recorden durant molt de temps. Fins i tot si s’associen al ressentiment. Però la situació és en el passat, però el ressentiment continua sent. I apareix constantment. Com es pot desfer?
Donem per fet que el ressentiment és la vostra sensació intestinal. Desfer-se dels rancors és útil. Perquè si el cuides i l’estimes, creixerà com una mala herba. I com ja sabeu, les males herbes no permeten el desenvolupament de les plantes necessàries.
Per tant, en aquest article hi ha una manera curta d’eliminar el ressentiment. Si n’heu acumulat prou, és millor treballar amb un en un dia. No més.
Pensa en la situació. Recordeu el que us va ensenyar la situació o la persona donada. I de què es podria treure aquesta situació. Agraïu a la persona l'experiència que us ha ajudat a obtenir.
Imagineu ara que aquestes emocions desagradables que heu rebut estan empaquetades en una motxilla virtual. Cerqueu un lloc on pugueu deixar aquesta "motxilla". Podria ser un lloc real en algun lloc del parc. O potser alguna cosa a la vostra imaginació. I amb paraules d’agraïment i perdó, deixeu aquesta motxilla en aquell lloc. I decidiu que es quedà allà per sempre.
En alliberar la ment del ressentiment, obre la porta a un nou futur. Amb noves experiències i diferents relacions amb les persones.
Bona relació amb tu.
