Les emocions negatives destrueixen les nostres vides. Molts viuen la seva vida odiant altres persones. S’enfaden, odien i intenten venjar-se.
1. Deixar anar les emocions.
Per descomptat, les emocions fortes dificulten el tractament correcte d’una situació negativa. Quan els sentiments s’aclaparen, és difícil veure què passa racionalment. Per tant, el primer que cal fer és separar les emocions de l’esdeveniment actual. Intenteu mirar la situació des de fora, per exemple, imagineu que una situació negativa va passar no amb vosaltres, sinó amb el vostre conegut.
2. Vegeu la relació de causalitat del que està passant.
Tot el nostre món està interconnectat, però aquestes connexions són difícils de discernir. No hauríeu d’acusar l’infractor, sinó pensar en el vostre comportament.
Si et van tractar cruelment, potser inconscientment et vas sentir víctima?
Si un ésser estimat us va trair, potser va fer els ulls grossos als moments dignes de molta atenció?
Si fracassa, potser no confieu en les vostres capacitats?
3. Deixa de ser víctima.
A ningú li agrada ser víctima, perquè per a molts significa debilitat i encara més queda atrapat en els seus fracassos. És important entendre que vau cometre un error, però al mateix temps ningú no té dret a considerar-vos víctima. Si una persona amb el mateix pensament estigués al vostre lloc, li passaria la mateixa situació.
4. Trobar oportunitats de desenvolupament.
Hauríeu de pensar què us ha ensenyat una reunió o una situació particular. Potser heu après amor, bondat, saviesa, misericòrdia i moltes altres qualitats beneficioses que us ajuden avui.
5. Agrair.
En l’última etapa, és important agrair a l’ex-maltractador l’experiència dotada. Això s’ha de fer sincerament i amb agraïment. Si heu superat amb èxit els punts anteriors, el cinquè serà fàcil i senzill.
Des del punt de vista espiritual, cada persona entra a la nostra vida per convertir-se en el nostre mestre. Ens ensenyen saviesa, força, paciència. El contacte de la nostra ànima amb un desconegut té lloc al més alt nivell. Si entenem el propòsit de la reunió, aprendrem no només a perdonar, sinó que també ens convertirem en diverses vegades més forts, guanyant energia espiritual. Potser serà difícil creure-hi, però en mirar les causes i les conseqüències del que està passant, es poden veure molts patrons que canviaran la vida per sempre per millor i us alliberaran d’experiències desagradables.
