S’han escrit molts llibres sobre com ser feliç, però la gent encara es deprimeix i intenta suïcidar-se. La percepció del món i la posició en la societat no depèn de circumstàncies externes, sinó principalment de la seva pròpia persona.
Si esteu cansats de la vida quotidiana avorrida i avorrida i, de sobte, es va adonar que és hora de canviar, hi ha formes senzilles que poden esdevenir el primer pas en el camí cap a una nova vida positiva.
Identifiqueu els estímuls que us molesten, escorrent energia i us descoratgen. Intenteu evitar situacions desagradables o apreneu a relaxar-vos més. Prengui ioga, pràctica espiritual, treballs de caritat o voluntaris.
Una alimentació adequada, una activitat física, un son adequat i el rebuig dels mals hàbits poden fer meravelles. Al mateix temps, a tot arreu és bo mostrar un sentit de la proporció i no anar massa lluny.
Xateja amb gent interessant i intel·ligent que té molt per aprendre. Exploreu noves àrees d’expertesa i aficions. Llegiu llibres cada dia, desenvolupeu-vos i busqueu objectius més alts.
Paradoxalment, les persones amb el cor obert, plenes d’amor per la vida, els altres i ells mateixos, són més vulnerables i propensos als errors. Però només ells poden experimentar la felicitat del veritable amor.
És una tonteria culpar algú del fracàs. Primer de tot, nosaltres som els culpables de qualsevol problema. L’únic que es pot fer és aprendre lliçons, treure conclusions i seguir endavant, sense trepitjar el mateix rasclet.
Aprèn a apreciar cada moment. El que podria ser més fàcil que aturar-se en el bullici, respirar, mirar al cel al voltant i sentir que la vida és meravellosa. Estima la vida i les persones que t'envolten, passi el que passi.
Una persona sense un propòsit a la vida és com un vaixell sense rumb. Sura al vent, on el conduirà un vent favorable: el portarà als esculls o encallarà. Aquesta indiferència envers el propi destí només provoca fatiga i apatia. En un moment en què l’objectiu més petit omple de sentit la vida i dóna impuls a l’acció. No et rendeixis als primers contratemps i continua avançant cap al teu somni.
Els plans de vacances arruïnats pel cap sense signar la declaració? Estalvieu aquests diners per a un viatge a països calents per a les vacances d’any nou. I recorda, tot el que no es fa és per al millor.
No us oblideu d’ajudar els altres, per paraules, fets, etc. Aprèn a donar i, de ben segur, et sentiràs molt més feliç.
Intenteu no detenir-vos en les mancances de les persones que us envolten. Centreu-vos en les seves qualitats positives, busqueu només el bé que tenen. Quan pots estimar la gent, et pots sentir més feliç.
