Una actitud intolerant cap al punt de vista d'una altra persona pot provocar moltes situacions de conflicte. Per no ser considerada una persona amb un caràcter difícil, amb qui intenta evitar la comunicació, cal aprendre a ser tolerant.
Instruccions
Pas 1
Admeteu la idea que són possibles diferents visualitzacions. Les persones que no toleren objeccions, per regla general, tenen una alta autoestima i consideren que el seu punt de vista és l’únic correcte. Fins i tot pensant, es neguen a admetre que les opinions d’altres persones poden ser correctes. Tanmateix, és un gran equívoc dividir el món en blanc i negre. Els psicòlegs assenyalen que els desacords no signifiquen contradiccions. Succeeix que un problema té diverses solucions i no sempre se sap per endavant quin enfocament portarà el major èxit. Per tant, de vegades és útil no només donar el dret a expressar una opinió, sinó també admetre que potser l’enfocament no estàndard d’algú pot ser la millor solució.
Pas 2
Tingueu en compte que totes les persones tenen dret a la seva pròpia opinió. Mostrar respecte i donar als altres l’oportunitat d’expressar la seva posició. Mantingueu la calma i no ho considereu com un insult personal quan els vostres punts de vista són oposats. En qualsevol cas, fins i tot si el vostre oponent s’equivoca, deixeu-lo dir la seva opinió i, a continuació, porteu la vostra. Podeu demostrar el vostre cas presentant arguments convincents i, al mateix temps, no se us coneixerà com a persona en conflicte.
Pas 3
Eviteu les crítiques i les etiquetes. L’hàbit de criticar els altres i etiquetar a tothom és una característica del pensament estereotípic. Podeu notar per vosaltres mateixos les deficiències dels altres, però no heu de gastar les vostres emocions i energia en solucionar la relació. No busqueu pensar en un conjunt de tòpics i creeu imatges irreconciliables i inequívoques a la vostra imaginació. Adoneu-vos que de vegades les persones poden canviar i adonar-se que s’han equivocat. Apreneu a acceptar els altres per qui són i, si és possible, perdoneu els seus errors.
Pas 4
Intenta posar-se a la pell del teu oponent i provar la seva situació. Potser les vostres accions en aquest cas serien molt més dures. Procureu ser discrets i amables amb la gent. Intenta notar més qualitats positives i no mostrar aversió.
Pas 5
Viu la teva vida. Una actitud intolerant envers les persones es manifesta en comparar-se amb la gent del voltant. Com a resultat, una persona està constantment en un estat de competència, avalua totes les accions i creu que ho hauria fet millor. No jutgeu altres persones, sinó que visqueu la vostra pròpia vida. Doneu als altres el dret a viure com considerin oportú: prendre decisions, assolir objectius i aprendre dels seus propis errors. Centreu-vos en els vostres plans i apreneu a viure en harmonia amb el món i amb vosaltres mateixos.
