El sentit de l’humor ajuda en situacions difícils. En un moment difícil, podeu desactivar la situació amb l'ajut d'un acudit enginyós. A més, les persones alegres són més sovint optimistes i miren el món amb un somriure.
Actitud correcta
Si podeu trobar alguna cosa divertida en una situació normal depèn del vostre estat d’ànim. Mantenir un estat d’ànim complaent amb afirmacions positives. Penseu en les coses agradables, intenteu centrar-vos en el positiu. Creu en la teva pròpia força i que podràs fer front a qualsevol problema.
Aquest pensament us ajudarà a tractar-ho tot amb humor. Al cap i a la fi, si no teniu por de res, podeu relaxar-vos i fer broma. Saber riure no només de la realitat que l’envolta, sinó també de tu mateix. Tingueu en compte que l’humor i el sarcasme pervers no mostren l’alegria del comodí, sinó la seva actitud tenebrosa i el seu cinisme. Intenta fer broma amablement.
Per aprendre a veure què és divertit, mireu els detalls, traieu una analogia divertida o imagineu com es podrien desenvolupar les coses d’una manera exagerada. Un d’aquests trucs us ajudarà a sintonitzar l’onada correcta.
Carregueu-vos de positiu
La vostra actitud positiva envers la vida necessita alimentar-se. Envolta’t de gent optimista. Al costat d’aquestes personalitats, serà més fàcil mantenir la visió del món desitjada. Si al vostre costat hi ha persones que sempre es queixen, critiquen a tothom i expressen la seva insatisfacció de totes les maneres possibles, us serà difícil mantenir un estat d’ànim alegre.
Limiteu el flux d'informació negativa des de l'exterior. No mireu pel·lícules d’acció, informes de delictes, no renuncieu als jocs d’ordinador que tinguin un element agressiu. Tot això deprimint i enderrocant el vostre estat d’ànim. És millor veure pel·lícules motivadores, on l'amor per la vida dels herois els ajuda a afrontar circumstàncies difícils o la comèdia. Llegiu llibres inspiradors.
Fes-ho simple
Potser us preneu algunes de les petites coses massa seriosament i això no us permetrà desorientar la situació amb humor. Sigues objectiu i reflexiona sobre si l’esdeveniment o el tema que et preocupa afecta realment la teva vida, benestar, salut, benestar o comoditat.
Si tendeixes a ser dramàtic, has de treballar en tu mateix per facilitar la vida. Feu-vos més fàcil per vosaltres mateixos, creieu-me. Intenta fer alguna cosa malament, deixa-ho anar. Veuràs que el món no es va esfondrar, no et va passar res i entendràs de quina bagatel·la era realment. Una part de l’humor es pot trobar en gairebé tot, fins i tot en coses que a primera vista semblen tristes, però no quan es pren massa seriosament.
