Per més que escolliu el vostre cercle social, no és possible limitar-lo només a familiars i amics. Cada dia esteu en contacte amb una gran varietat de persones, entre elles hi ha gent agradable i francament desagradable. Heu d’aprendre a construir comunicació amb ells perquè no afecti negativament el vostre estat d’ànim i el vostre benestar.
Instruccions
Pas 1
Determineu el motiu pel qual no us agrada. Aquesta persona és grollera amb vosaltres, fa comentaris, us critica sense cap motiu o repugneu algunes de les seves qualitats personals? En alguns casos, a les persones no els agrada perquè reflecteixen les vostres pròpies mancances. Potser la pròpia persona no entén que el seu comportament li causi molèsties; expliqueu-ho, però sempre correctament, sense ser personal. Penseu en la importància que té per a vosaltres la seva opinió, si pot afectar la vostra vida o si només s’ho pren tot massa a prop.
Pas 2
L'opció més senzilla és limitar al màxim la comunicació amb la persona que no us agrada. Si es tracta d’un company, organitzeu la vostra feina de manera que us trobeu amb ell el mínim possible o, com a mínim, no mantingueu converses. No permeteu que la comunicació vagi més enllà de resoldre problemes laborals i si el vostre interlocutor intenta deliberadament arrossegar-vos a un conflicte, amb calma i educació, però demaneu-li fermament que torni a discutir els assumptes de l’organització.
Pas 3
Si un ésser estimat us molesta, no sempre és possible minimitzar el contacte. Aconsegueix el teu coratge i parla amb la persona; potser el seu comportament té una raó pròpia, explicable i convincent. De vegades, una mala relació es basa en un conflicte inacabat que heu oblidat.
Pas 4
Utilitzeu el vostre sentit de l’humor. Imagineu-vos el delinqüent d’una manera divertida, per exemple, amb un garrí o amb una disfressa de Cheburashka. Respon-li amb bromes ofensives, això reduirà el "grau" del conflicte, transferint-lo a un pla diferent. Al final, tingueu pietat de la persona que desagradable: com se sent en una atmosfera de disputes i disputes constants?
Pas 5
No us enfonseu al nivell del vostre oponent. No respongueu a l'agressió, presumint. La vostra eina principal és la dignitat i la moderació. Doneu-li un inesperat elogi sincer, intenteu trobar qualitats positives. No us deixeu provocar; en tractar amb un boor professional, encara perdrà i quedarà un regust desagradable. Si estàs embolicat en un escàndol, digues que no estàs preparat per comunicar-te en aquest to i acabar la conversa. Tingueu confiança i equilibri, recordeu els vostres mèrits indubtables.
Pas 6
Una tècnica com el despreniment ajuda molt. Imagina que estàs veient una pel·lícula i tu i la persona que enverina la teva vida sou actors. Com es comuniquen, com l’actor que interpreta el seu paper surt de situacions difícils? Prova el seu comportament i el seu discurs i valora com et sents còmode en aquesta imatge. Recordeu que teniu el control del guió i podeu organitzar l’escena com vulgueu. Reprodueix diverses escenes en què al seu torn segueixes vençut, troba un llenguatge comú amb el delinqüent, confon-lo amb enginyosos comentaris inesperats. Després d’aquest exercici, us serà més fàcil comunicar-vos amb ell: ja heu "estat" mentalment en diferents situacions i esteu disposats a actuar de la millor manera possible.
