Psicologia 2024, De novembre
Probablement heu pensat més d’una vegada en si heu d’anar a un psicòleg per desfer-vos de les pors. Independentment de la decisió que prengueu, tractar les vostres pors i fòbies pel vostre compte pot ser útil en molts casos. És possible desfer-se de les pors pel seu compte o, almenys, reduir significativament la seva intensitat?
No sempre una persona pot avaluar de manera realista els seus punts forts i les seves capacitats. Alguns es subestimen, tenen por de prendre la iniciativa i emprendre un negoci nou. Altres es precipiten cap a allò desconegut amb el cap, sense pensar si podran complir les seves promeses
Moltes persones coneixen l’apatia, la mandra i la postergació. Una inactivitat excessiva pot fins i tot fer que una persona se senti deprimida. El treball ajuda a mobilitzar una persona, a inspirar-la en noves accions i a donar color a la vida
Algunes persones pateixen una autoestima massa baixa. No confien en si mateixos, es consideren inútils i inútils. Aquests sentiments interfereixen amb la vida normal, de manera que cal combatre’ls. Una de les necessitats bàsiques del desenvolupament espiritual d’una persona és la presa de consciència del seu propi sentit de la seva autoestima
Hi ha molta gent que ha aconseguit un èxit enorme. Molts els consideren afortunats i pensen que ells mateixos no poden assolir les mateixes altures. Per què les persones que han tingut èxit en la seva carrera tendeixen a tenir èxit en la seva vida personal, en els esports i en altres àrees?
La tartamudesa turmenta tant a adults com a nens. Aporta moltes molèsties i sovint redueix l’autoestima. La persona comença a sentir-se insegura i, des d’això, tartamudeja encara més. Resulta un cercle viciós. De fet, la tartamudesa sovint presenta principalment problemes psicològics i trastorns del sistema nerviós
Les queixes infligides per persones que no són indiferents a una persona són molt doloroses. Un acte precipitat d’un amic no només pot enfosquir la relació, sinó que també pot provocar la seva ruptura completa. Com superar el mal i restaurar les amistats?
Les preguntes sobre el vostre propòsit a la vida solen ser filosòfiques. Podeu parlar-ne molt i molt de temps. Tanmateix, a part del context de la filosofia, també hem de veure el vessant pràctic. El temps passa, però a la vida no hi ha cap propòsit
Els conflictes poden passar fins i tot en la família més forta i afectuosa. Probablement, amb totes les ganes, és impossible trobar una parella casada que no pugui renyir mai en la seva vida junts. Per tant, en el fet mateix del conflicte no hi ha res estrany, tant més vergonyós
El conflicte és una de les situacions desagradables de qualsevol societat o organització. Provoca moltes emocions i experiències negatives. Però els psicòlegs creuen que proporciona simultàniament oportunitats per a un nou desenvolupament i accés a un nou nivell de relacions
Per aprendre a proporcionar ajuda psicològica als altres, heu de començar per vosaltres mateixos. Per comprovar els vostres consells encertats que esteu preparats per donar a la gent, us ajudarà la consulta que organitzeu per comprovar les vostres capacitats per a la tasca dura d’un psicòleg
Penseu si teniu un motiu per gaudir de la vida cada dia? Algú dirà que té milers de raons d’aquest tipus, d’altres no en podran nomenar cap. No obstant això, hi ha almenys deu raons prou bones per gaudir de la vida cada dia. Instruccions Pas 1 Existència
De vegades, la pròpia gent es priva de l’alegria de la vida, tot notant el costat negatiu de tot. Els podeu ajudar a ser més optimistes. És important sintonitzar una persona amb un aspecte positiu i començarà a percebre la vida amb colors vius
Per mantenir la tranquil·litat, els psicòlegs recomanen substituir l’ansietat per records i reflexions positives. Hi ha diverses actituds que us ajudaran a reviure molt més fàcilment l’estrès de les adversitats quotidianes. Instruccions Pas 1 "
La salut mental determina en gran mesura la salut del cos. Per això, l’estabilitat emocional és molt important per a una persona. Es pot aconseguir si canvieu la vostra visió de la vida i la feu més positiva. … Amb quina freqüència navega per Internet fins a la nit i al matí odiem el despertador?
Gairebé tots els filòsofs famosos parlaven de la unitat del cos i l’esperit, quasi tots els psicòlegs parlen i saben, però gairebé tots els metges callen. L’estat d’ànim o estat d’ànim d’una persona afecta la seva condició física, la salut i, naturalment, la durada i la qualitat de la seva vida
Abans d’acudir a un especialista, heu de definir clarament l’abast dels vostres problemes; aleshores quedarà clar a qui recórrer exactament. Assegureu-vos de demanar un certificat d’estudis per no demanar cita amb un xarlatà. Amb qui us heu de posar en contacte si teniu problemes psicològics greus?
Passar proves psicològiques no només és útil, sinó que també és molt emocionant. És tan interessant aprendre alguna cosa nova sobre vosaltres mateixos i els vostres éssers estimats. En la majoria dels casos, la gent no acudeix a psicòlegs professionals per fer aquestes proves, sinó que les troba als llibres o a Internet
La felicitat no és només una emoció esquiva que apareix per art de màgia i que desapareix de sobte. És un estat constant en què podem estar només decidint que volem ser feliços i treballant-hi cada dia. Després d’haver format les habilitats necessàries, us crearà un fons emocional més favorable
Malauradament, de vegades només una persona que s’enfronta a una malaltia en particular pot avaluar realment la salut. Probablement ja sap que ha de tenir cura de la seva salut. Què cal saber per tal que les malalties ens enfosquin la vida tan rarament com sigui possible?
A manca de diners, molts se senten marginats de la societat. Avui dia, tanta gent adora el "vedell d'or" que aquells que s'atreveixen a pensar que la felicitat no està en diners es consideren gairebé bojos. Necessari Si decidiu ser feliç sense diners, necessiteu una mica de paciència, una mica d’imaginació i el coratge de ser vosaltres mateixos
Com comportar-se perquè un ésser estimat sigui bo amb tu. Com aprendre a apreciar l’amor i la cura dels altres. De què parlar amb el seu ésser estimat. Necessito parlar dels meus sentiments? Instruccions Pas 1 Estimar-te a tu mateix primer
La situació de la derrota és lluny de ser agradable, sobretot pel que fa a la vida real, i no perdre en un joc de taula. No tothom pot suportar l’onada d’emocions negatives. Tanmateix, algunes persones "s'allunyen" bastant ràpidament, d'altres necessiten un temps suficient per deixar anar una situació desagradable
El treball excessiu o la depressió sovint s’amaguen darrere de la mandra i l’apatia humana. Tanmateix, això no és en absolut un motiu per córrer i ser mandrós. Fins i tot si no voleu res, feu alguna cosa amb força o simplement passegeu. Al cap d’un temps, sentireu un augment de vivacitat i força
A tots ens van ensenyar des de la infància que la mandra és dolenta. I per tenir èxit a la vida, heu de treballar molt. Però hi ha dies en què la ment i el cos es treuen temps i no fan res. Sens dubte, el descans de l’enrenou de la vida quotidiana i la pluja d’idees és útil, però amb moderació
La sort és un dels factors d’èxit importants. Algunes persones saben configurar-se per a la bona sort. Per molt diligent que sigui per assolir el seu objectiu, amb un "vent de cua" serà més divertit i més fàcil aconseguir resultats
La fixació ràpida i l’assoliment efectiu dels objectius establerts no és gens difícil, sinó al contrari, és fàcil, el més important és l’actitud. Per passar per la vida en la direcció correcta, primer haureu de decidir la tria dels vostres objectius
Una persona podria fer molt més si la mandra no existís. Però sovint passa que no voleu fer el que estava previst. En aquests moments, hi ha tot tipus d’excuses. Podeu superar la vostra mandra i, en alguns casos, simplement és necessari. Instruccions Pas 1 Deixa de buscar excuses
La por és un sentiment ambigu que experimenta una persona. D’una banda, la cadena de la por, privant la voluntat. Però està estretament relacionat amb l’instint d’autoconservació, el que significa que ajuda a una persona a sobreviure. Necessari - un objecte que causa por
Hi ha l'opinió que la força de voluntat és un tret de caràcter innat. I precisament per això, no es pot augmentar. Per tant, hi ha persones que inicialment tenen un alt autocontrol. Tenen èxit. I d’altres només han de viure i somiar amb el millor
Els sentiments d’enveja són destructius per als humans. A causa de la constant sensació que altres persones tenen alguna cosa més, millor, l'individu no pot gaudir plenament de la vida. Instruccions Pas 1 Mireu la situació de manera sòbria
El cos humà pot prescindir d’aliments i aigua durant diversos dies. Però, pot prescindir del sentiment més difícil, contradictori i, certament, necessari i estimat: l’amor? Pots fer-ho si tens prou cura? Per descomptat, el millor professor de la vida i l’exemple és la pròpia experiència
Els filòsofs i poetes de tots els temps no es cansen de recordar-nos que el més important per a tot el que hi ha a la Terra no és res més que l’amor. Si l’amor és al vostre cor, sentireu pau i harmonia. Estimar i sentir-se estimat és la felicitat més gran
La relació entre la nora i la sogra poques vegades és senzilla. De fet, a l'epicentre hi ha la persona més propera per a les dues dones: un marit per a una i un fill per l'altra. Com s’ha de comportar una nora perquè aquesta relació inicialment difícil sigui fàcil i harmoniosa?
Una visió optimista de la vida fa que sigui més fàcil superar problemes, fer front als contratemps i resoldre problemes greus de la vida. Aprendre a ser optimista significa canviar radicalment la vostra visió del món, la vostra actitud envers el món que us envolta i definir-hi un nou lloc
L’ideal és quelcom inabastable i irreal. Almenys ho sembla a primera vista. Tot i això, els criteris de l’ideal es poden assolir amb cert esforç i consells de professionals. Per exemple, quin tipus de noia és ideal? Qui dóna aquesta definició i qui pot fixar correctament punts a l’escala de la “idealitat”?
A la vida, hi ha motius suficients no només per a la diversió, l’alegria, sinó també per a la frustració i el mal humor. Pot haver-hi problemes al servei. Es pot produir una baralla ridícula i ridícula amb un amic. O, per alguna raó, hi ha una relació tensa a la família
Com més temps retardeu la resolució del problema amb la vostra pròpia culpa, més agudament ho sentireu. Et sents culpable si has fet alguna cosa malament. És una sensació sana i correcta que us manté a la cua. Però si no us sentiu culpables de les vostres accions o accions personals, és possible que us assetgeu innecessàriament
El vostre component inconscient té un gran impacte en vosaltres. És possible que no ho sentiu ni l’entengueu, però ho és. Podeu convertir l’inconscient al vostre favor. Només cal trobar una connexió amb ell. Instruccions Pas 1 Intenta aconseguir consciència en els somnis
La comprensió mútua és una característica d’una relació que implica l’acceptació mútua i, en alguns casos, el perdó de les deficiències dels altres, la capacitat de compromís i l’atenció a les necessitats d’una parella. Per definició, la comprensió mútua és impossible si un dels socis es nega a seguir aquests principis, per tant, per aconseguir una harmonia en una relació, tots els participants han de mostrar paciència i respecte els uns als altres