Autoestima 2024, De novembre
La memòria i l’atenció són dos regals inestimables que una persona rep al néixer. Són els que ajuden a la vida a navegar i adaptar-se completament. A la infància, la memòria és molt tenaç i absorbeix lliurement, com una esponja, una gran quantitat d’informació que es produeix fins als 25 anys aproximadament
Els assumptes quotidians, altres projectes i col·legues poques vegades us permeten estar centrat en un tema important durant molt de temps. Com a resultat, errors en el treball, falta de temps i fatiga acumulada. Per evitar-ho, és important aprendre a concentrar-se tant com sigui possible en la tasca que ens ocupa
La comunicació és el procés d’interacció entre subjectes, durant el qual es creen relacions interpersonals. Implica l'intercanvi d'emocions, experiències o pensaments. A més, la comunicació actua com una forma de comunicació de parla. La comunicació és la condició més important per al bon desenvolupament d’un individu
La comunicació és un dels àmbits més importants de la vida humana. Tot i això, la gent no sempre aconsegueix trobar un idioma comú. Això es deu a les barreres de comunicació: dificultats psicològiques i d’altres tipus en la comunicació. Una barrera de comunicació és qualsevol motiu que impedeixi a les persones construir una comunicació eficaç o que la bloquegi completament
L’entrenament cerebral és molt beneficiós per a la salut i el desenvolupament mental. Les persones, independentment de l’edat, poden mantenir la seva intel·ligència en forma sense activitats esgotadores. Per exemple, utilitzant aquests mètodes
Per assolir l’èxit a la vida, en tots els seus aspectes, heu de dedicar-vos diligentment a l’autodesenvolupament, que en un futur proper us permetrà utilitzar el cervell al màxim. El 100% de l’ús del cervell és el camí cap a una vida digna i de qualitat
La intel·ligència emocional juga un paper important en la vida de qualsevol persona. Si està prou desenvolupat, aquest tret ajuda a entendre's millor a si mateix, a analitzar millor les emocions d'altres persones i, com a resultat, a trobar un llenguatge comú amb elles
La súper memòria es pot desenvolupar fent exercici cada dia, menjant bé i renunciant als mals hàbits. Els exercicis per al desenvolupament de la memòria són senzills, però requereixen una execució regular. La memòria humana es pot comparar amb els músculs
Els criteris d’eficàcia de qualsevol formació també es consideren la capacitat de l’alumne per desenvolupar-se de forma independent: estudiar literatura addicional, realitzar les tasques rebudes de manera creativa, mostrant la seva pròpia personalitat i carisma, explorar activament l’àrea en què una persona s’aplicarà
Una persona que vulgui assolir l’èxit en les seves activitats professionals ha de ser capaç d’analitzar el seu treball i les seves qualitats personals. L’autoanàlisi permet avaluar realment les vostres capacitats i assoliments i establir els motius del fracàs, si n’hi ha
Tothom sempre ha d’aprendre. No hi ha allunyament d’això. Viu i aprèn, diu la saviesa popular. Però per a la majoria estudiar significa escola, universitat, universitat. I de vegades realment no vull estudiar … vull treballar o simplement passejar-hi
La comunicació és una part important de la vida humana. Tard o d’hora la gent té una pregunta: com aprendre a parlar molt bé? La tècnica de la parla ocupa un lloc important entre les habilitats retòriques. Una dicció ben situada, la capacitat de controlar la vostra veu atraurà immediatament l’atenció del públic
Cada persona s’enfronta periòdicament a un comentari poc afalagador sobre la seva aparença. El coneixement dels motius d’aquestes afirmacions ajudarà a percebre correctament aquestes crítiques. Les valoracions poc afalagadores de la figura, el pentinat i el vestit són probablement més freqüents que els comentaris sobre comportaments inadequats
Preparar-se per als exàmens i fer assignatures és una situació estressant en què cal aprendre una assignatura, tractar l’ansietat, trobar les paraules adequades i obtenir una bona nota. La capacitat de concentració en les tasques, un enfocament sistemàtic d’estudi i un discurs pronunciat correctament us permetran passar-ho tot sense problemes
L’hivern és fred i de vegades depressió. Vull estirar-me sota les cobertes i no fer res. Seguiu algunes regles suggerides i l’estiu us irromprà malgrat els mesos d’hivern del calendari. 1. Estem descansant vora l’aigua. Si fa fred asseure’s a prop d’embassaments oberts, les piscines vindran a rescat
Cada any desapareixen gairebé 120 mil persones al nostre país. Entre ells n’hi ha molts que van anar al bosc a buscar bolets, baies, branques d’avetó, etc. Malauradament, els desapareguts no sempre es troben vius. Especialment la gent gran. Com podeu reduir el risc per a vosaltres mateixos i els vostres éssers estimats?
Les sensacions humanes més misterioses són premonicions. Negar que existeixen és una tonteria. Tot i això, no totes les premonicions (sobretot davant d’alguns responsables) són fiables. Les persones que pateixen certes pors poden patir diverses premonicions i somnis quan s’enfronten a la font de les seves pors
La por a la foscor, o la nifòbia, és freqüent, per regla general, entre els nens d’educació infantil i els de primària. Tot i això, fins i tot entre els adults hi ha qui encara té por de la foscor. Aquestes persones solen tenir trastorns del son, es troben constantment en un estat inquiet
Dir i fer no és el mateix. Per aconseguir realment quelcom significatiu, no n’hi ha prou amb parlar: cal actuar. Però sovint, la mandra, l’apatia, la postergació i altres factors negatius poden acabar amb tot el desig de fer coses importants
En la ment d’una persona, s’han format diversos estereotips que ajuden a determinar la pertinença d’altres a un grup concret. Per la manera com “sona” l’interlocutor, es pot jutjar el tipus d’ocupació, el nivell d’intel·ligència, el caràcter i el tarannà
Sovint, una persona ignora la comunicació amb interlocutors desagradables. Aquesta és una reacció normal a la negativitat estranya. Però de vegades les circumstàncies resulten més fortes que els desitjos. Per tant, heu de maniobrar, mantenir la calma i defensar-vos correctament
Un somriure sincer és una reacció espontània del cos al benestar, al plaer, a l’alegria, a les bones notícies. Aquest no és només un procés fisiològic, sinó també una arma poderosa per tractar amb les persones. Instruccions Pas 1 Sovint es poden veure persones que no difereixen pel seu aspecte brillant i potser fins i tot amb un coeficient intel·
Després d’un dia atrafegat, fins i tot l’organisme més fort vol relaxar-se. El treball mental requereix una concentració elevada i sovint causa encara més fatiga que el treball físic. Per tant, qualsevol treball ha d’anar seguit de descans. Instruccions Pas 1 Intenta distreure't de tant en tant dels negocis
Sempre s’ha de tenir en compte la psicologia humana en la comunicació. La possibilitat d’afluixar fàcilment la llengua del vostre interlocutor us proporciona una sèrie d’avantatges. Podeu conèixer alguns dels seus secrets, entendre què és important i significatiu per a aquesta persona i, en conseqüència, esbrinar de quina manera podeu influir-hi
L’aspecte més important a l’hora de preparar una competició és l’actitud mental. Fins i tot superant a l’oponent per un cap, es pot perdre, “cremar-se” o mostrar una excitació excessiva. Qualsevol atleta entrena, millora les seves habilitats per guanyar la competició
Triar un oponent per a qualsevol joc no és una tasca fàcil. Cada persona selecciona oponents en funció de les seves pròpies capacitats. Alguns, per exemple, els agrada competir amb gent forta. Altres, al contrari, estan amb altres més febles
La violència i la crueltat sempre han acompanyat la civilització humana. És possible no cometre cap acte agressiu a la vostra vida? No, però pots controlar-te a tu mateix i al teu comportament. No es pot buscar pau i tranquil·litat a l’exterior, al món exterior
Des de temps immemorials, la gent ha intentat entendre la naturalesa de la por com a tal i ha après a tractar-la. Fa mil anys, l’economia internacional no existia i la guerra era l’única font d’enriquiment de l’Estat i de l’individu. A Esparta, els nois eren presos de les seves mares gairebé des de la infantesa i s’ensenyaven en arts marcials i estratègies bèl·
Descobriu com crear un ambient d’any nou per a vosaltres i els vostres éssers estimats. 1. Decora casa teva. Les guirnaldes, les boles de colors i els oripells són atributs indispensables de les vacances, que us ajudaran ràpidament a l’humor adequat
Imagineu-vos que, després d’haver desitjat l’any vinent, us sorprendrà i estareu contents de comprovar que una gran part d’ells s’han complert completament i que la resta està en fase de finalització o ha superat les expectatives. Això és real, tot el secret és endevinar correctament
Tota persona somia amb trobar el seu amor, però per alguna raó no tothom té èxit. Passen els anys, fins i tot pots començar a sortir amb algú, però entens que aquest no és el teu amor i et tornes a quedar sol. Mentrestant, hi ha molta gent al vostre voltant que ha trobat parelles meravelloses i el seu amor mutu us planteja preguntes:
L’addicció a l’alcohol té un efecte perjudicial per al cos i la psique humana, és addictiu. Per renunciar a un mal hàbit caldrà molta feina. Instruccions Pas 1 No podreu deixar de beure a menys que vulgueu desfer-vos conscientment de la vostra addicció a la "
Tots sabem que les olors poden portar records de diversos esdeveniments, per exemple, aquells relacionats amb la infància o amb persones properes. Diferents olors poden crear estats d’ànim diferents en qualsevol moment i en qualsevol dia. Instruccions Pas 1 Cafè
El talent i l’èxit d’una persona es determinen en gran mesura per la seva capacitat de comunicació. Les qualitats personals, el carisma i l’estil individual hi juguen un paper important. Però, què passa si vas créixer famós, tancat i avar amb paraules educades?
La qüestió és força controvertida. No és possible agradar a tothom. Alguns s’atrauen per una bona educació i educació, d’altres per una disposició alegre i per la mobilitat. No obstant això, investigadors d’una de les universitats britàniques han identificat trets comuns que fan que una persona sigui interessant per a la majoria de la gent que l’envolta
No esteu segur de què agafar perquè teniu massa objectius? O, molt pitjor, cap? Una tècnica ben coneguda en l’entrenament per avaluar la satisfacció amb la vostra vida: l’anomenada “roda del balanç de la vida”, us ajudarà a establir objectius de manera efectiva per al futur proper
Per tenir èxit a la vida i ser feliç, una persona ha de triar els objectius adequats per a ella mateixa. Han de ser coherents amb els vostres valors, punts forts, passions i el vostre estil de vida desitjat. Instruccions Pas 1 Identifiqueu els punts forts per triar els vostres objectius de vida
Passa que una vegada assolit un objectiu, una persona es molesta. Resulta que volia una cosa diferent. Els motius latents i els objectius inconscients, que tenen totes les persones, tenen una gran influència en els esdeveniments de la vida. Per evitar decepcions, heu d’aprendre a gestionar els desitjos i els impulsos inconscients, així com a ser capaç d’identificar el veritable objectiu
Tota la nostra vida és com una zebra en blanc i negre. Per descomptat, quan hi tenen lloc esdeveniments feliços, estem contents. Però quan passa quelcom terrible i negatiu, és gairebé impossible desfer-se de la desagradable sensació de l’ànima i desapareix tot el sentit de la vida futura
De vegades tothom vol arreglar el passat. Una paraula despreocupada, una emoció violenta, un conflicte agut, tot això de vegades ens fa retreure a nosaltres mateixos que no ens retenim en el temps, que no ens calmem, que no esperem un moment desagradable