No esteu segur de què agafar perquè teniu massa objectius? O, molt pitjor, cap? Una tècnica ben coneguda en l’entrenament per avaluar la satisfacció amb la vostra vida: l’anomenada “roda del balanç de la vida”, us ajudarà a establir objectius de manera efectiva per al futur proper.
És necessari
Full de paper, bolígraf
Instruccions
Pas 1
Dibuixeu un cercle sobre un tros de paper i, a continuació, dividiu-lo en diversos sectors idèntics. El cercle representa el vostre espai vital. El nombre de sectors ha de ser igual al nombre de determinades àrees de la vida que són importants per a vosaltres en aquest moment. Per exemple, els sectors poden simbolitzar l’amor, la criança, la carrera, les finances, el lleure, el desenvolupament personal, etc.
Pas 2
Valoreu cada sector en una escala d’1 a 10 segons la importància d’aquest segment per a vosaltres, utilitzant el centre del cercle com a punt de partida. Introduïu números a cada sector. Com a resultat, obtindreu una mena de "roda" de les vostres prioritats vitals.
Pas 3
A continuació, utilitzeu el mateix principi per valorar la vostra satisfacció amb l’estat de les coses de cadascuna de les àrees. Sigueu honestos amb vosaltres mateixos, en cas contrari, tota la tasca per establir objectius caurà al fons.
Pas 4
Analitzeu la "roda" resultant. Aquells àmbits de la vida en què es trobi la major discrepància en punts entre la seva importància per a vostè i la satisfacció amb ells requereixen un estudi i una correcció. En aquestes zones, en primer lloc, s’han de formular els objectius immediats per corregir la situació i alinear la “roda”.
Pas 5
Trieu no més d'una o dues àrees per treballar alhora. Quins passos podeu fer per augmentar la vostra satisfacció en aquestes àrees en almenys un parell de punts? Al cap i a la fi, el treball amb la "roda de l'equilibri de la vida" es realitza precisament per revisar els vostres objectius i elaborar un pla per al vostre propi desenvolupament per al futur proper.
Pas 6
Després d’aplicar aquesta tècnica, al cap d’un temps trobareu que la presa de decisions s’ha convertit en molt més fàcil. Al cap i a la fi, coneixeu el vostre objectiu i les vostres accions estan plenes de sentit. Si us preocupeu molt pensant en el vostre objectiu, és probable que sigueu en el bon camí. Recordeu tornar de tant en tant al volant per comprovar quant canvia la vostra vida per millorar.
