Tota la nostra vida és com una zebra en blanc i negre. Per descomptat, quan hi tenen lloc esdeveniments feliços, estem contents. Però quan passa quelcom terrible i negatiu, és gairebé impossible desfer-se de la desagradable sensació de l’ànima i desapareix tot el sentit de la vida futura. Sovint, les persones de mentalitat feble estimen i estimen el ressentiment de les seves ànimes tota la vida i no poden separar-se’n. Com oblidar el passat? Com netejar l’ànima de pensaments negatius i començar a somriure de nou?
Instruccions
Pas 1
Recordeu totes les vostres queixes des de la infantesa fins al moment present. Per deixar en pau el teu passat i oblidar-te’n, has de perdonar tots els insults i intentar entendre els teus delinqüents. Penseu en el greuge més dolorós de la vostra vida. Per què va passar i qui va ser el culpable? Intenta trobar la culpa no només en l’estrany, sinó també en tu mateix. Si heu pogut perdonar, heu acceptat plenament el que va passar en el passat. Per descomptat, havent perdonat, no oblidareu l’insult, però cada vegada que torneu a pensar en aquesta situació, no patireu.
Pas 2
Hi ha una bona manera d’oblidar tots els moments desagradables del teu passat. Agafeu un full de paper gran i escriviu-hi tots els vostres pensaments i queixes, tot allò turmentat durant molts anys. No dubteu a expressar-vos. Aquests són els vostres propis pensaments i no en teniu secrets ni complexos. Però no us afanyeu a tornar-lo a llegir. Heu de cremar aquesta fulla. Juntament amb ell, les queixes i fracassos passats s’esgotaran i oblidareu ràpidament el passat. Creieu-me, realment funciona! El foc llançarà la pedra de l’ànima i sentireu alleujament i satisfacció completa amb vosaltres mateixos.
Pas 3
No sempre és suficient entendre i perdonar els errors del passat. Normalment, els nostres terribles records s’escapen de les profunditats del passat en moments de solitud i avorriment. Per tant, intenteu diversificar el vostre temps d’oci amb feina, activitats i entreteniment, per no quedar-vos sols amb els vostres pensaments. Camineu i divertiu-vos al màxim.
