Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

2025-06-01 06:06

Com guanyar una persona quan es parla? Com podeu fer que la comunicació sigui fàcil i agradable? Per a això, hi ha una sèrie de mètodes molt fàcils d’implementar. Al mateix temps, poden ajudar realment a establir contacte amb l’interlocutor i establir les connexions amistoses –o fins i tot no només– necessàries

2025-06-01 06:06

Moltes persones, per no dir totes, s’esforcen per aconseguir l’èxit a la vida. Aquest terme té diferents significats per a diferents persones. Per a alguns, l’èxit s’expressa en la riquesa material, per a altres –en fama i popularitat, per a altres– en escriure el seu nom a la història

2025-06-01 06:06

Com que una persona viu en societat, interactua constantment amb altres persones, construint un sistema de relacions amb tothom. Això també s'aplica a les relacions familiars i laborals. Però en cada sistema de relacions entre dues persones, per regla general, un és el líder i l’altre és el seguidor, algú ocupa una posició dominant i algú està subordinat

2025-06-01 06:06

Es requereix un bon nivell de concentració perquè el treball sigui efectiu. Hi ha maneres senzilles i efectives d’augmentar-lo. Els hidrats de carboni que es troben al pa o a la pasta integrals subministren a les cèl·lules del cervell l’energia que necessiten

2025-06-01 06:06

El comerç, com l’addicció al joc, l’alcoholisme, és una addicció. I de vegades no és tan fàcil curar-lo. Tanmateix, si tot no està tan descuidat, alguns consells senzills ajudaran a afluixar l’adherència del comprador. És necessari Haureu de treballar molt per superar aquesta addicció

El dolor mental és el dolor més incomprensible. És ella qui aporta més sofriment a una persona, perquè no li queden comprimits, pocions ni xarops. Mai se sap si passarà demà o s’allargarà durant molts anys. Cal desfer-se del dolor mental de manera lenta i constant, sense comptar amb resultats instantanis

Al món modern, les preguntes "Com sortir de la depressió?", "Com superar la depressió?", "Com afrontar la depressió?" són molt aguts. Al cap i a la fi, la depressió, com a malaltia, en molts sentits continua sent un fenomen complex i poc clar, els investigadors en tenen més d’una dotzena de varietats i el curs de la malaltia és extremadament individual

Les emocions negatives, els esdeveniments desagradables de la vida condueixen a mals pensaments que giren constantment al cap i enverinen la vida. És possible distreure’s d’ells i tornar a la vida normal només després de replantejar-se la situació

Tothom havia de veure malsons a la nit. El despertar després d’aquests somnis arriba ràpidament, cada vegada que vulgueu entendre el perquè d’aquest terrible somni. Les pors nocturnes freqüents no sempre indiquen un problema greu, però requereixen una actitud seriosa i, en alguns casos, fins i tot remeten a un especialista

Cadascun de nosaltres ens adonem que un determinat monòleg amb nosaltres mateixos es produeix constantment al nostre cap. No passa ni un minut sense pensar-s’ho. Quan una persona comença a notar aquest monòleg, cada vegada se’n distreu més. Algunes persones ni tan sols es poden adormir perquè els pensaments no descansen

Tensió constant, ansietat per un esdeveniment, estrès sever: tot això pot provocar un estat d’irritabilitat i nerviosisme, quan qualsevol bagatella esdevé un problema important i es perd la capacitat de controlar les emocions negatives. Per alleujar el nerviosisme, podeu recórrer a l’ús de determinats mètodes

L’amor és el sentiment més bell de la terra. Si teniu aquest sentiment per un home jove, no us en vergonyeu. Al contrari, vol dir que el vostre cor està viu. Quan no veus l’objecte del teu amor durant molt de temps, comences a perdre’l. Millor explicar-li-ho

El buit de l’ànima ho absorbeix tot: emocions, colors de la vida, sentiments, interessos, energia. L’acompanya l’apatia, l’avorriment, la manca de sentit de l’existència i la depressió. Els motius de la seva aparició poden ser diferents, però cal desfer-se del buit en qualsevol cas

Molta gent pensa que la depressió és una malaltia purament femenina. Tanmateix, com demostra la pràctica, cada any milions de representants del sexe fort estan deprimits. El principal problema d'això és que és difícil per als homes admetre-ho, fins i tot per a ells mateixos

La qüestió de la mort no és un tema fàcil per a cap persona. Sens dubte, això és un gran dolor en la família i en el cercle de persones properes, però per què nosaltres mateixos tenim por de la mort? Al cap i a la fi, no tenim por de perdre’ns, com els parents tenen por de perdre’ns

La mort d’un cònjuge estimat sempre és sobtada i els sentiments que provoca també són sobtats. Algú perd un marit a causa de la seva llarga malaltia i algú, a conseqüència d’una catàstrofe accidental. Al mateix temps, cada any que passa, a mesura que s’acosta el dia de la mort del seu marit, el dolor pot augmentar

Després de la pèrdua d’un ésser estimat, per molt que sigui difícil per a l’ànima, cal continuar vivint. La mort sempre és una prova, però, després de passar-la, ens fem molt més forts moralment. Però, com resistir la depressió i els pensaments negres?

Un atac de pànic es caracteritza per atacs sobtats i incontrolables d’ansietat, por, falta d’alè, falta d’alè i dolor al pit i a l’abdomen. Els atacs es poden produir tant en un context d’estrès com sense motius aparents. Un atac de pànic pot acompanyar-se d'una agorafòbia, la por a estar en un espai obert entre un gran nombre de persones

Una persona pot tenir una situació difícil quan res no agrada i la vida mateixa sembla buida i sense sentit. Això sol passar quan es produeixen grans problemes al mateix temps. És hora de perdre el cor, decidint que ja no passarà res de bo. També hi ha situacions directament oposades:

La timidesa agònica que interfereix en la comunicació pot ser un càstig real per a una persona insegura. La noia cau en la desesperació, sense saber com respondre al festeig del noi, ni tan sols mantenir una conversa amb ell. Per superar aquest problema, cal trobar-ne les causes

La humiliació pot ser molt estressant, sobretot si és totalment merescuda, comesa en públic o repetida periòdicament. Hi ha casos en què la gent va ser conduïda al suïcidi. Què podeu fer per protegir-vos dels insults i de les paraules i accions despectives?

Les persones que són naturals, atentes i empàtiques, de vegades perceben els sentiments dels altres com a propis. L’empatia és sens dubte un tret positiu, però pot resultar realment esgotador per a algú que en tingui generosament dotació. Els psicòlegs fins i tot identifiquen una afecció independent anomenada "

Conèixer el signe de l’horòscop et permetrà entendre’t millor, trobar patrons i trets de caràcter inherents a certs signes. Podràs construir la teva vida diària, tenint en compte les prediccions dels horòscops. Conèixer el signe del zodíac de la vostra parella en l’àmbit empresarial o amorós us ajudarà a evitar errors de comunicació

La manipulació és una influència psicològica orientada a conduir imperceptiblement a una persona a realitzar les accions necessàries, a canviar la seva opinió o actitud davant d’una situació determinada. Per no complir les expectatives del manipulador, cal identificar els efectes indesitjables a temps i evitar-los

Els manipuladors són psicòlegs hàbils, noten debilitats humanes i els utilitzen amb habilitat per controlar els altres. La força del manipulador rau en el fet que molts no noten aquest control o no hi poden resistir. No obstant això, cada persona és capaç de resistir la manipulació