Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

2025-06-01 06:06

Com guanyar una persona quan es parla? Com podeu fer que la comunicació sigui fàcil i agradable? Per a això, hi ha una sèrie de mètodes molt fàcils d’implementar. Al mateix temps, poden ajudar realment a establir contacte amb l’interlocutor i establir les connexions amistoses –o fins i tot no només– necessàries

2025-06-01 06:06

Moltes persones, per no dir totes, s’esforcen per aconseguir l’èxit a la vida. Aquest terme té diferents significats per a diferents persones. Per a alguns, l’èxit s’expressa en la riquesa material, per a altres –en fama i popularitat, per a altres– en escriure el seu nom a la història

2025-06-01 06:06

Com que una persona viu en societat, interactua constantment amb altres persones, construint un sistema de relacions amb tothom. Això també s'aplica a les relacions familiars i laborals. Però en cada sistema de relacions entre dues persones, per regla general, un és el líder i l’altre és el seguidor, algú ocupa una posició dominant i algú està subordinat

2025-06-01 06:06

Es requereix un bon nivell de concentració perquè el treball sigui efectiu. Hi ha maneres senzilles i efectives d’augmentar-lo. Els hidrats de carboni que es troben al pa o a la pasta integrals subministren a les cèl·lules del cervell l’energia que necessiten

2025-06-01 06:06

El comerç, com l’addicció al joc, l’alcoholisme, és una addicció. I de vegades no és tan fàcil curar-lo. Tanmateix, si tot no està tan descuidat, alguns consells senzills ajudaran a afluixar l’adherència del comprador. És necessari Haureu de treballar molt per superar aquesta addicció

Els somnis espantosos són el resultat de l’estrès, la malaltia, la depressió, certs medicaments, la por, els problemes de son o les pèrdues greus de la vida d’una persona. De vegades, agreugen la depressió d'una persona, provocant depressió severa o altres complicacions en la salut mental

Dormint, us podeu imaginar les platges escèniques de l’oceà i altres imatges idíl·liques. Però això no us assegurarà contra l’aparició de malsons que us faran despertar amb una suor freda a mitja nit. Però conèixer els motius que condueixen a malsons realment us ajudarà a minimitzar el risc d’estar enmig d’un son completament inofensiu en un cotxe amb ascensor amb un maníac assassí esgarrifós

El son és una part habitual de la nostra vida. Malsons, insomni, somnis profètics: part rere part, sobretot desagradables i incomprensibles. Val la pena canviar alguna cosa en els nostres somnis: n’hem parlat amb la directora de l’Institut de Psicologia Pràctica, Anna Gurina

Les persones busquen compensar l’estrès, la insatisfacció amb la seva vida i altres molèsties amb alguna cosa que doni plaer. Algú comença a menjar molt, un altre, a fumar o beure, el tercer, a passar dies i nits a les xarxes socials. Totes aquestes addiccions no només són perjudicials en si mateixes, sinó que també provoquen problemes de salut addicionals

Els mals pensaments us impedeixen viure al màxim, us preneu el temps i us espatlleu l’estat d’ànim? Cal aprendre a cultivar bons pensaments en tu mateix, perquè una actitud fàcil i positiva cap a la vida és el pas correcte en el camí cap a l’èxit

De vegades, els problemes d’altres persones molesten tant a algunes persones que s’enfonsen en la vida d’altres persones, oblidant-se de les seves. Si teniu aquesta situació, deixeu de pensar en els altres i cuideu-vos. Digueu no als problemes d'altres persones Deixeu que la gent resolgui els seus problemes per si mateixa

L’autorealització és una cosa molt important en la vida de cada persona. Ella és la que permet a la gent sentir la seva necessitat. També us ajudarà a assolir el vostre potencial. Adonar-se de si mateix a la vida és una oportunitat que es dóna a tothom al néixer, el més important és utilitzar-la correctament

Què s’amaga darrere de certes accions de les persones? Com entendre els motius del seu comportament? Cadascun de nosaltres ens vam trobar amb una situació de malentès d’una altra persona. Potser no entenem per què es comporta d’aquesta manera i no d’una altra manera, els seus sentiments o manera de pensar

Els pensaments em vénen al cap tot el temps i creen un estat de pensament sobre alguna cosa. I algunes persones comencen a entendre que el diàleg intern els impedeix viure. És impossible desfer-se d’aquest fenomen per sempre, però hi ha tècniques que permeten aturar els pensaments durant un temps

Cada persona té una intuïció, aquesta veu interior que sempre provoca la decisió correcta. Però no tothom pot utilitzar aquest coneixement, perquè pot ser molt difícil d’escoltar. Es necessita fe i afinació especial perquè aquest sistema funcioni sempre per al bé

En el camí cap a l’èxit a la vida, ens trobem davant de nombrosos problemes que superem cada vegada més a prop de l’objectiu principal. Però, fins a quin punt és fàcil passar per totes les dificultats i convertir-se en el guanyador d’aquesta cursa d’èxit, felicitat i prosperitat?

Hi ha moltes maneres de sentir-se feliç, però, no obstant això, molts tenen problemes al respecte. Al mateix temps, la sensació de felicitat és molt important, perquè és aquesta sensació la que ens ajuda a fer front a l’estrès, potencia l’energia espiritual i física

Passa que esperem la felicitat, però sembla que s’escapi. Sembla que tant els objectius com els desitjos es compleixen, però l’alegria d’això passa ràpidament. I a l’interior hi ha algun tipus de buit, insatisfacció. Semblaria que hi ha una família, un sostre al cap, hi pot haver una carrera exitosa

La realització dels objectius de la vida humana, que tenen escales molt diferents, pot trigar una mica. Pot ser una qüestió de dies, mesos o fins i tot anys. Cada persona té objectius personals i plans de vida. Per tant, no us heu de comparar amb els altres i imitar certes normes que s’accepten a la societat

A la vida de tothom arriba un moment en què la vida es torna grisa i poc interessant, no passa res de nou. En aquests moments, una persona es pregunta: "Com podem aconseguir canvis a la vida?" Per canviar la vostra vida, us heu de canviar

Quan tot va bé, la vida ens sembla brillant, assolellada i alegre. Tanmateix, tan aviat com apareixen problemes a l’horitzó, l’estat d’ànim tendeix immediatament a zero. Per evitar-ho, heu de ser optimistes a la vida. Però, com fer-ho? Intenta somriure més sovint

Sovint resulta que les activitats quotidianes esdevenen rutinàries i desagradables. Cal matinar per treballar, netejar l’apartament, parlar amb el seu cap, cuinar, fer exercici, menjar bé, etc. De vegades, us heu d’obligar a fer aquestes coses necessàries, però tan desagradables o simplement desagradables

Sovint la gent s’enfronta a aquest problema quan no pot començar a fer res per avançar. En aquestes situacions, gairebé no hi ha motivació interna ni ganes de treballar. I si una persona ha estat en aquest estat durant molt de temps, es condueix cap a un marc vital, on totes les perspectives de futur estan completament neutralitzades

Potser és difícil imaginar una persona més desagradable per als que l'envolten que el tipus eternament irritat. La molèstia és un tipus de reacció emocional que us indica que alguna cosa no funciona al vostre entorn. Aquest és un senyal d’acció decisiva

La irritabilitat apareix com a resultat de l’estrès i la fatiga, una persona es torna dura, insuficient en reacció a situacions habituals, s’enfada i nerviosa, cosa que la fa cansar encara més. La irritació habitual pot provocar molts problemes de salut, com ara esgotament nerviós i problemes estomacals