Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

2025-06-01 06:06

Com guanyar una persona quan es parla? Com podeu fer que la comunicació sigui fàcil i agradable? Per a això, hi ha una sèrie de mètodes molt fàcils d’implementar. Al mateix temps, poden ajudar realment a establir contacte amb l’interlocutor i establir les connexions amistoses –o fins i tot no només– necessàries

2025-06-01 06:06

Moltes persones, per no dir totes, s’esforcen per aconseguir l’èxit a la vida. Aquest terme té diferents significats per a diferents persones. Per a alguns, l’èxit s’expressa en la riquesa material, per a altres –en fama i popularitat, per a altres– en escriure el seu nom a la història

2025-06-01 06:06

Com que una persona viu en societat, interactua constantment amb altres persones, construint un sistema de relacions amb tothom. Això també s'aplica a les relacions familiars i laborals. Però en cada sistema de relacions entre dues persones, per regla general, un és el líder i l’altre és el seguidor, algú ocupa una posició dominant i algú està subordinat

2025-06-01 06:06

Es requereix un bon nivell de concentració perquè el treball sigui efectiu. Hi ha maneres senzilles i efectives d’augmentar-lo. Els hidrats de carboni que es troben al pa o a la pasta integrals subministren a les cèl·lules del cervell l’energia que necessiten

2025-06-01 06:06

El comerç, com l’addicció al joc, l’alcoholisme, és una addicció. I de vegades no és tan fàcil curar-lo. Tanmateix, si tot no està tan descuidat, alguns consells senzills ajudaran a afluixar l’adherència del comprador. És necessari Haureu de treballar molt per superar aquesta addicció

La gent es queixa constantment de la manca de temps. On va? Per què tan sovint no és possible realitzar una bona meitat de les tasques programades per al dia? Qui no ha tingut temps, arriba tard; part d’aquesta frase pot caure en la desesperació, perquè se sent tard a tot arreu

Ja sabeu que abans de començar a realitzar qualsevol tasca, heu de fer un pla, pintar-ho tot amb detall. Tanmateix, al matí enteneu que no sou capaços de fer aquesta tediosa feina i, si ho feu, gestioneu, en el millor dels casos, la meitat de la llista

Gairebé cada vespre, anant al llit, recordes quantes coses importants no tenies temps de fer. Això és molt frustrant i fins i tot inquietant. Sembla que es va perdre el dia. No hi ha prou temps per a res i no es pot parlar de bon descans. Si això passa a la vostra vida, segur, sense adonar-vos-ho vosaltres mateixos, dediqueu molt de temps a coses innecessàries

Cada ferrer de la seva pròpia felicitat: aquesta frase no ha perdut rellevància en el nostre temps. Per què algunes persones se senten profundament infelices? Els psicòlegs que intenten entendre aquest problema diuen que la manca de felicitat és causada per un mal pensament i alguns hàbits de les persones

De vegades passa que els problemes surten com si d’una cornucopia la salut empitjori, apareguin problemes a la família i a la feina, conflictes amb desconeguts. Les persones especialment impressionables comencen a sospitar del mal d'ull o del dany, però la majoria de nosaltres som els responsables directes d'aquesta situació

Triar un regal és un negoci molest i interessant. Anant a la botiga per un regal, cal tenir en compte que, segons les creences antigues, és millor negar-se a comprar alguns regals. Què podeu donar i quins regals és millor rebutjar? Quins regals és millor no donar?

Per assolir qualsevol objectiu, la meitat de l’èxit depèn de la motivació adequada. Es pot desitjar sense parar perdre pes, però en algun moment, per exemple, sota la influència de les emocions negatives, es produeix un desglossament, una alimentació excessiva i un inevitable sentiment de culpa

En el procés de pèrdua de pes, es produeixen periòdicament avaries durant les quals es consumeixen aliments nocius. Després d’una avaria, un sentiment de culpa, un sentiment de pròpia ineficiència i torments d’impotència. Per evitar interrupcions, cal entendre'n les causes

Sovint sentim falta de vitalitat. Volem fer alguna cosa, però sentim que no podem. On obtenir la força per a tot el que està previst? Necessari 1. Vitalitat 2. Objectius creatius 3. Amor per les persones 4. Estil de vida saludable Instruccions Pas 1 Feu el que vulgueu

A la tardor, voleu estar trist. Però no es pot cedir davant el blues, si no, us prendrà completament. Us proposo que seguiu les regles per ajudar-vos a superar la tardor. La tardor hauria de començar amb l’emmagatzematge de vitamines

Els records càlids i amables d’infantesa i adolescència ens alimenten al llarg de la vida adulta. Ens segueixen invariablement d’any en any i amb cada nou tomb són cada vegada més valuosos. Els records de joventut són la nostra riquesa. Els protegim i els compartim encantats amb els éssers estimats

Diuen que si el dia va sortir malament al matí, no espereu res bo d’ell. Tot va malament, tot va malament i el reflex al mirall no us somriu. Això no és gens positiu, i encara menys fructífer, si a la tarda s’esperen grans projectes. El dia passa amb reticències, el més aviat possible per arribar a casa, ficar-se a les sabatilles preferides o arrissar-se al llit

L’home és, en primer lloc, un mecanisme, tot i que amb el prefix “bio”. I necessita combustible per viure, somiar, crear. Es tracta d’energia. Si acaba, el cos deixa de funcionar completament. Com augmentar l’energia d’una persona perquè estigui sempre en bona forma i aconsegueixi els seus objectius, realitzi els seus somnis?

Sovint passa que no hi ha prou força per a alguna cosa. Hi ha diverses maneres molt efectives d’ajudar a augmentar els nivells d’energia i, en conseqüència, la productivitat. Instruccions Pas 1 Penseu bé en la vostra dieta. Val la pena deixar de menjar ràpid, maionesa, begudes ensucrades i altres menjars brossa

La timidesa i el dubte sovint dificulten la presa de decisions importants a la vida. Per superar aquestes qualitats i guanyar confiança en si mateix, cal treballar en un mateix. Això us ajudarà a obtenir gust per la vida, tranquil·litat i alegria

El desànim és un sentiment insidiós, que pot sorgir a l’ànima d’una persona de sobte i provocar un trencament, mandra i apatia. Cal lluitar amb ell. Obliga’t a fer alguna cosa, mou-te, allunya els mals pensaments. Probablement, aquest és un dels sentiments negatius més estesos de la gent

Perdre pes és la meitat de la batalla. És molt més difícil mantenir el pes durant la resta de la vostra vida. Quantes vegades heu perdut pes i després heu tornat a engreixar? Al mateix temps, no només tornaven les lliures llançades, sinó també un parell de més

L’home treu vitalitat de diverses fonts. Hi ha moltes maneres provades de restaurar i renovar la vostra energia. Instruccions Pas 1 Comencem pel mecanisme més senzill i natural per reposar la vitalitat. Aquest és un somni normal

Què significa "viure la vida al màxim"? Coneixeu l'objectiu que aneu a fer, feu el que us agrada i no perdeu ni un minut en va? Probablement tot això i molt més. Però sovint la letargia, la mandra, l’apatia converteixen la vida d’una persona en una existència sense sentit

Sempre i a tot arreu es va apreciar un cos bell i sa. Per tant, la gent s’esforça, si no és per la perfecció, almenys per sentir-se prou atractiva. Però només se n’ofereix una de forma senzilla i senzilla, mentre que d’altres no es desprenen de cap manera