Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

2025-01-24 13:01

Algunes persones tenen por de fer pessigolles i d’altres ho prenen per plaer. No obstant això, és molt possible aconseguir l'absència del reflex de pessigolleig. Per fer-ho, heu de controlar les vostres emocions, pensaments, sentiments. Per deixar de fer pessigolles, heu de fer uns quants exercicis senzills

2025-01-24 13:01

Actualment, molts psicòlegs afirmen que els pensaments són materials. Podeu comprovar-ho empíricament mitjançant la realització d’alguns exercicis senzills. Passaran una mica de temps, però us permetran esbrinar si aquest sistema funciona per a vosaltres i en quin període de temps es compleix tot

2025-01-24 13:01

No tothom pot fixar-se un objectiu i assolir-lo, però els que ja ho han aconseguit, en general, tenen èxit a la vida. Aquest fet es va explicar des d’un punt de vista científic: en el moment en què una persona ha assolit el seu objectiu i gaudeix del plaer d’aquesta victòria, es produeix al seu cos una hormona:

2025-01-24 13:01

És impossible seguir sent feliços: cadascun de nosaltres té dolor i pèrdua. Però una persona que viu en harmonia amb si mateixa, al cap d’un temps, restaura la tranquil·litat i torna la sensació de felicitat de cada dia que ha viscut, i qui no ho pot fer cau en una depressió perllongada

2025-01-24 13:01

La ciència de la fesomia estudia la relació entre el personatge d’una persona i el seu aspecte. Posa molta atenció en els seus ulls, que sense motiu s’anomenen “mirall de l’ànima”. Es creu que el color dels ulls pot indicar a una persona atenta quins trets de caràcter són inherents al seu interlocutor

La majoria de les dones són crítiques amb el seu aspecte. És difícil trobar fins i tot una dona que sempre estigui contenta amb el seu aspecte. Tanmateix, si algunes de les insatisfaccions del sexe just passen ràpidament, d’altres s’acostumen a mirar al mirall amb decepció que amb el pas del temps deixen de notar per complet la seva bellesa

Els entrenaments són cada vegada més populars. En algunes empreses, una de les activitats obligatòries és la formació regular per al creixement professional. Algunes persones no poden imaginar el seu desenvolupament sense assistir a classes de creixement personal

En despertar-se ben d’hora al matí, us sentiu molt millor i feu més durant tot el dia. Algunes persones són conegudes per ser mussols i d’altres per alondres. Però cada mussol pot convertir-se en una persona matinal i, per tant, augmentar la seva efectivitat

Els mussols són aus tardanes, com més a prop és la nit, més actius es tornen. Però el matí per a ells es pot anomenar estrès de manera segura, especialment aviat. Però el ritme de la vida no és fàcil de canviar, però els bioritmes i “enganyar” són possibles

Juga a boles de neu, fes fotografies d’arbres coberts de neu, fes un alimentador d’ocells, escriu una carta a Santa Claus, confessa el teu amor, totes aquestes petites alegries que podràs aconseguir durant l’any que surt. Perquè el bullici abans de les vacances no us faci tornar boig, descriviu una llista de les coses que voldríeu aconseguir aquests dies

En els primers moments de la vida del vostre fill, enteneu: això és la felicitat real. Però l’orgullós títol de pare o mare també és una gran responsabilitat. Problemes de criança, malalties infantils, fatiga constant i ansietat distorsionen el concepte d’idil·

Tots dos som estudiants. Tinc el tercer any, ell el cinquè. Sembla que, junts, fa molt de temps, es van començar a conèixer quan jo encara estava a l’escola. I ara, cada cop amb més freqüència, estem pensant en el fet que hem de registrar oficialment un matrimoni

Tots volem que el nou any sigui millor que l’anterior en tots els aspectes. Però perquè això passi, cal tenir un pla clar que ens porti a l’èxit. Pas 1: dir adéu al passat Aquest tema fa referència tant a les coses materials com a la càrrega de greuges i errors del passat

Quan arriba la "musa", és més agradable i fàcil fer un treball creatiu, ja sigui creant un poema, música, quadres o simplement escrivint un assaig escolar. No hi ha cap "recepta" incondicional per inspirar-se, però una persona pot crear certes condicions i llavors la musa tan esperada el pot visitar

Els estereotips ximples poden provocar conflictes a la societat. Per això, en aquest article vull explicar-vos com desfer-vos dels estereotips de pensar. Per començar, deixeu de comparar altres persones i vosaltres mateixos, concentreu-vos específicament en la vostra personalitat, en el vostre desenvolupament

El pensament estereotípic es pot comparar amb un intent d’estabilitzar el món que ens envolta, malgrat els canvis que s’hi produeixen cada segon. Una persona que jutja tot allò nou segons la seva pròpia experiència o l'experiència d'algú, intenta preveure els resultats d'esdeveniments futurs a través del prisma de les seves pròpies conviccions i es converteix en captiva dels seus propis estereotips

Hi ha molts trucs en la lluita contra els quilos de més. La seva implementació no requereix gaire esforç i el resultat es notarà molt ràpidament. Correcte ingesta d’aliments Per calcular la ingesta diària de calories diària, dividiu el pes que voleu aconseguir per 0,45 i multipliqueu-ho per 14

L’hàbit des de la infància de no deixar res al plat es converteix en un menjar excessiu constant a l’edat adulta. Aprendre a menjar exactament tant com necessita el cos és molt possible. És una qüestió d’autocontrol. Instruccions Pas 1 Menja el més lentament possible

Ara molta gent té un préstec o paga una hipoteca, mentre que d’altres només hi estan pensant. Com afecta la posició psicològica en relació amb el préstec? I és possible, sobre la base d’aquesta actitud, donar recomanacions sobre si contractar un préstec o no?

En qualsevol comunitat, hi ha persones que estan a la part superior de l’escala jeràrquica. Són respectats, influents i respectats. També hi ha un paper especial, que convencionalment s’anomena “boc expiatori”. Per a algú que per algun motiu caigui en aquest nínxol, no és tan fàcil sortir-ne

Diuen que qualsevol somni es pot assolir segons la "regla de les tres Hs": res és impossible. Per descomptat, el desig que ens ha sorgit al cap, independentment del que estigueu pensant, qualsevol de nosaltres ens volem adonar ràpidament

La naturalesa de la por a conduir no es pot explicar per un motiu: en cada situació poden ser diferents (por a un accident, por a perdre el control, sentir-se incòmode davant d'altres usuaris de la carretera, etc.). Per desfer-vos dels vostres complexos, heu de treballar-hi

Des de temps immemorials, una dona era la cuidadora de la llar, un home era un mantenedor, un suport per a la seva família. Però els temps canvien i ara un jove amb cotxet no és sorprenent i accepta cada vegada més l’elogi i l’admiració dels altres

Amb por de perdre una teta a les mans, la gent posa fi als seus somnis i a una vida feliç. Per descomptat, cal arriscar-se, perquè el pastís al cel no és tan inabastable com podria semblar a primera vista. El mallerot és un escull

Una persona nascuda sota la constel·lació de Leo té un conjunt de certes qualitats externes i internes que no es poden passar per alt ja al començament de la comunicació. Un astròleg professional, per exemple, exposarà ràpidament l’element rei del foc