Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

Última modificació

Com Deixar De Fer Pessigolles

Com Deixar De Fer Pessigolles

2025-01-24 13:01

Algunes persones tenen por de fer pessigolles i d’altres ho prenen per plaer. No obstant això, és molt possible aconseguir l'absència del reflex de pessigolleig. Per fer-ho, heu de controlar les vostres emocions, pensaments, sentiments. Per deixar de fer pessigolles, heu de fer uns quants exercicis senzills

És Cert Que El Pensament és Material

És Cert Que El Pensament és Material

2025-01-24 13:01

Actualment, molts psicòlegs afirmen que els pensaments són materials. Podeu comprovar-ho empíricament mitjançant la realització d’alguns exercicis senzills. Passaran una mica de temps, però us permetran esbrinar si aquest sistema funciona per a vosaltres i en quin període de temps es compleix tot

Com Establir Un Objectiu I Assolir-lo

Com Establir Un Objectiu I Assolir-lo

2025-01-24 13:01

No tothom pot fixar-se un objectiu i assolir-lo, però els que ja ho han aconseguit, en general, tenen èxit a la vida. Aquest fet es va explicar des d’un punt de vista científic: en el moment en què una persona ha assolit el seu objectiu i gaudeix del plaer d’aquesta victòria, es produeix al seu cos una hormona:

Com Mantenir-se Sempre Feliç

Com Mantenir-se Sempre Feliç

2025-01-24 13:01

És impossible seguir sent feliços: cadascun de nosaltres té dolor i pèrdua. Però una persona que viu en harmonia amb si mateixa, al cap d’un temps, restaura la tranquil·litat i torna la sensació de felicitat de cada dia que ha viscut, i qui no ho pot fer cau en una depressió perllongada

Com Reconèixer El Caràcter D’una Persona Pel Color Dels Ulls

Com Reconèixer El Caràcter D’una Persona Pel Color Dels Ulls

2025-01-24 13:01

La ciència de la fesomia estudia la relació entre el personatge d’una persona i el seu aspecte. Posa molta atenció en els seus ulls, que sense motiu s’anomenen “mirall de l’ànima”. Es creu que el color dels ulls pot indicar a una persona atenta quins trets de caràcter són inherents al seu interlocutor

Popular per al mes

Com Tractar L’apatia

Com Tractar L’apatia

L’estat d’indiferència davant tot el que passa al voltant d’una persona li impedeix treballar de manera efectiva i descansar plenament, privant-la dels plaers quotidians. L’apatia és un obstacle important per a l’alegria i es pot superar de diverses maneres

Com Desfer-se Dels Pensaments De Suïcidi

Com Desfer-se Dels Pensaments De Suïcidi

Els motius del suïcidi poden ser únics o típics. Un adolescent impressionable està satisfet amb un amor no correspost; algú és lentament assassinat per una sèrie de problemes i fracassos. El caràcter dolorós i profund d’una persona percep una situació traumàtica està influït per les peculiaritats de la psique, la força del sistema nerviós

Com Desenvolupar La Memòria I L’atenció Plena

Com Desenvolupar La Memòria I L’atenció Plena

Se sap que, de mitjana, una persona només utilitza el 10% de la seva capacitat de memòria. Imagineu el que podeu aconseguir augmentant aquest percentatge. I per fer-ho és molt senzill, només cal desenvolupar constantment la memòria i l'atenció, realitzant exercicis senzills cada dia

Com Esdevenir La Persona Principal D’una Relació

Com Esdevenir La Persona Principal D’una Relació

Com a regla general, un líder en una relació es distingeix per la confiança en si mateix, la serietat, la responsabilitat i altres qualitats que es poden rastrejar en les seves accions, comportament, punt de vista. Per ser líder en una parella, heu de disposar d’aquest conjunt de qualitats essencials

Com Viure Sol

Com Viure Sol

La paraula "solitud" s’associa amb fred, malenconia i desesperança. Aquests sentiments poden afectar negativament la salut: causen malalties mentals, crisis nervioses, mal de cap i depressió. Per tant, si es veu obligat a viure sol, ha d’aprendre a acceptar aquest fet i a ser feliç malgrat tot

Com Recuperar L'interès D'una Noia

Com Recuperar L'interès D'una Noia

La gent es coneix, la gent s’enamora i … No, no es casen, es separen. Però si la relació no va funcionar la primera vegada i esteu segur que tot es pot arreglar, val la pena provar-ho. Però només cal fer-ho bé, perquè la segona vegada la noia no marxi

Per Què Una Persona Necessita Comunicació

Per Què Una Persona Necessita Comunicació

L’home és un ésser social. Té necessitats no només de menjar, reproducció, sinó també de comunicació. La comunicació és una forma de cognició, d’intercanvi d’informació, un mitjà de comunicació. L’auge de la societat humana La societat humana no existiria sense comunicació, perquè és gràcies a ella que s’estableix el contacte entre individus i classes senceres

Com Superar El Ressentiment

Com Superar El Ressentiment

El ressentiment és un sentiment d’autocompassió. De vegades, les llàgrimes provenen del sentiment d’injustícia. Juntament amb això, hi ha ràbia contra aquell que es va atrevir a ferir tan greu. Però el resultat de les experiències solen ser només uns nervis molt deteriorats

Com Ser Una Dona Intel·ligent

Com Ser Una Dona Intel·ligent

Normalment, quan diuen "intel·ligents" sobre un home, volen dir el seu intel·lecte, la seva lògica i el seu pensament. Quan diuen "intel·ligent" sobre una dona, aquí sorgeix confusió. Algú considera una dona intel·

Com Augmentar La Moral

Com Augmentar La Moral

De vegades passa que no hi ha forces per fer un pas. Semblaria que l’objectiu estigui clarament definit, i els mètodes i el calendari estiguin preparats, però l’estrès associat a assolir l’objectiu és tan gran que el sistema nerviós no pot suportar-lo i perdem el cor

Com Ser El Més Positiu

Com Ser El Més Positiu

És fàcil ser optimista quan les coses funcionen a la vida i els problemes es resolen d’un sol cop. Atura! O potser el secret de la sort i l’èxit rau en una actitud positiva envers la vida? Els psicòlegs diuen que és exactament així. Al cap i a la fi, l’home és el creador de la seva pròpia felicitat

Com Canviar Externament I Internament

Com Canviar Externament I Internament

Quantes vegades pensava cada persona començar una nova vida, canviar cap a l’exterior i transformar el seu món interior. Però passa un dia, el segon i de nou tot cau al seu lloc. Llavors, quin és el motiu, és realment impossible canviar-se a si mateix, a la seva aparença i a la seva actitud interior envers la vida?

Com Desenvolupar L’enginy

Com Desenvolupar L’enginy

L’enginy és un regal especial i rar, una habilitat que es manifesta molt aviat i que només s’aguditza amb el pas del temps. Ara, quan ofereixen aprendre qualsevol cosa, hi ha qui s’ofereix a ensenyar a desenvolupar l’enginy. De fet, l’enginy sempre és un trencament de patrons, un canvi de perspectiva, un joc d’associacions

Com Generar Confiança

Com Generar Confiança

Moltes persones no tenen confiança en elles mateixes, en les seves capacitats. La timidesa, la por d’acostar-se a algú que us agrada, la por a preguntar-li a algú: la inseguretat es manifesta en diverses formes. Però es pot superar mitjançant la realització d’exercicis especials

Com Aprendre A Parlar Amb Confiança

Com Aprendre A Parlar Amb Confiança

La capacitat de parlar amb confiança, així com d’expressar els propis pensaments de manera clara i intel·ligible sempre ha estat molt valorada a la societat. Al món modern, sense aquestes qualitats, és especialment difícil per a una persona aconseguir almenys un cert èxit en el camp professional

Com Desenvolupar Un Caràcter Fort

Com Desenvolupar Un Caràcter Fort

Un personatge fort us ajudarà a no trencar-vos en una situació difícil, us permetrà rebutjar el vostre oponent i superar qualsevol dificultat. Tot i això, no tothom té una forta voluntat des del naixement. Com cultivar les qualitats de lluita que són tan necessàries al món modern?

Com Desfer-se D’una Conversa En Un Somni

Com Desfer-se D’una Conversa En Un Somni

Somiar és un fenomen molt comú que sovint s’hereta. Com a norma general, no suposa cap amenaça per a la salut i la vida de les persones. Tanmateix, si ho desitgeu, podeu eliminar l’hàbit de parlar mentre dormiu. Instruccions Pas 1 Expliqueu als vostres éssers estimats que les coses de què parla una persona en un somni, en la majoria dels casos, no tenen res a veure amb la realitat

Com Estar Tranquil I Equilibrat

Com Estar Tranquil I Equilibrat

El ritme de vida modern sovint condueix al fet que se sent sota una pressió constant. A la família, a la feina, a la vida social, l'estrès pot seguir l'estrès, privant-vos de pau i compostura. Si no apreneu a fer front a vosaltres mateixos, no trobeu la manera de mantenir la calma i l’equilibri, no us endinseu en un embut emocional, podeu perjudicar greument la vostra salut

Com Facilitar La Vida

Com Facilitar La Vida

Els problemes a la vida d'algunes persones són la causa de serioses preocupacions, de vegades fins i tot es redueix a la depressió. Al mateix temps, altres toleren tranquil·lament allò que els altres veuen com a problemes greus. Però els que saben relacionar-se fàcilment amb la vida, només arrosseguen les espatlles:

Com No Ser Tímid, Confiar

Com No Ser Tímid, Confiar

La timidesa i el dubte de si mateix poden ser dolorosos per a les persones, especialment quan han de parlar davant d’un públic o conèixer algú. Tot i això, treballant sobre tu mateix, pots desfer-te dels complexos i tenir molta més confiança