Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

2025-06-01 06:06

Com guanyar una persona quan es parla? Com podeu fer que la comunicació sigui fàcil i agradable? Per a això, hi ha una sèrie de mètodes molt fàcils d’implementar. Al mateix temps, poden ajudar realment a establir contacte amb l’interlocutor i establir les connexions amistoses –o fins i tot no només– necessàries

2025-06-01 06:06

Moltes persones, per no dir totes, s’esforcen per aconseguir l’èxit a la vida. Aquest terme té diferents significats per a diferents persones. Per a alguns, l’èxit s’expressa en la riquesa material, per a altres –en fama i popularitat, per a altres– en escriure el seu nom a la història

2025-06-01 06:06

Com que una persona viu en societat, interactua constantment amb altres persones, construint un sistema de relacions amb tothom. Això també s'aplica a les relacions familiars i laborals. Però en cada sistema de relacions entre dues persones, per regla general, un és el líder i l’altre és el seguidor, algú ocupa una posició dominant i algú està subordinat

2025-06-01 06:06

Es requereix un bon nivell de concentració perquè el treball sigui efectiu. Hi ha maneres senzilles i efectives d’augmentar-lo. Els hidrats de carboni que es troben al pa o a la pasta integrals subministren a les cèl·lules del cervell l’energia que necessiten

2025-06-01 06:06

El comerç, com l’addicció al joc, l’alcoholisme, és una addicció. I de vegades no és tan fàcil curar-lo. Tanmateix, si tot no està tan descuidat, alguns consells senzills ajudaran a afluixar l’adherència del comprador. És necessari Haureu de treballar molt per superar aquesta addicció

La capacitat de pensar lògicament és molt útil a la vida. Una persona pot resoldre molts problemes, que van des dels problemes més senzills de la vida i acaben amb els més difícils, relacionats amb decisions responsables. Per tant, la lògica s’ha de desenvolupar constantment

Les emocions són les que fan que una persona sigui humana. El món de les experiències interiors reflecteix la riquesa de l’ànima humana, crea la singularitat de la personalitat. Només una màquina sense ànima és incapaç de simpatitzar, estimar o odiar

A la vida, hi ha persones increïbles que, d’un sol cop d’ull, volen redreçar l’esquena, aixecar el cap i redreçar les espatlles. No estan dotats de cap bellesa ni força física especials, però tenen un nucli intern, confiança i fermesa. Qualsevol prova no les trenca, sinó que, al contrari, les fa més fortes

La memòria es dóna a cada persona en néixer. Però perquè la memòria no falla mai, ha de ser entrenada regularment, com els músculs. Hi ha força maneres de millorar la memòria. Instruccions Pas 1 Una bona memòria requereix una ingesta diària de dosis suficients de vitamines A, E, C i B, així com àcids grassos poliinsaturats, calci i ferro

Una mentalitat analítica és la capacitat d'una persona, basant-se en les dades inicials, per treure conclusions, analitzar diverses opcions per al desenvolupament posterior dels esdeveniments, els seus pros i contres. Un exemple clàssic d'analista és el llegendari Sherlock Holmes, sobre qui el seu amic i cronista, el doctor Watson, va dir una vegada:

La compostura és la capacitat en qualsevol situació, fins i tot tensa, perillosa de mantenir la calma, l’autocontrol i no sucumbir a la por i a les emocions. En aquests casos, la compostura és simplement insubstituïble i pot servir un bon servei a una persona

Hi ha una fina línia entre sarcasme i ironia. Si voleu aprendre l’art de situar la gent al seu lloc amb un judici agut i destructiu (sarcasme), el primer que heu de fer és aprendre a mostrar confiança, no arrogància. Apreneu a riure de vosaltres mateixos, a fer broma subtilment i a no ser groller, creuant la línia del ridícul

En algunes situacions, les persones excessivament emocionals no poden controlar-se, cosa que després lamenten molt. Els científics han demostrat que l’augment d’emocions negatives, contràriament a la creença popular, afecta negativament el nostre estat físic i mental, deixant enrere molts complexos i traumes psicològics

El pragmatisme és la capacitat de planificar i implementar l’estratègia vital escollida, la capacitat d’abstreure’s de bagatelles innecessàries i d’actuar segons el pla. Una propietat molt útil per a aquells que estan acostumats a assolir els seus objectius

Reiniciar la vida és un tipus d’art i val la pena dominar-lo fins i tot quan tot està bé. Segons els psicòlegs, quaranta anys és una mena de fites, que sovint s’associa a una crisi de la mitjana edat. Aquest és un moment difícil en què és més important que mai dominar l’art de “començar la vida des de zero”

El nostre frenètic ritme de vida fa que fins i tot la persona més experimentada acabi amb una càrrega natural de felicitat i alegria. Ens submergim cada vegada més en problemes de salut, dificultats laborals i relacions. La tristesa i l’avorriment s’asfixien i la felicitat se’t rellisca pels dits

L’estrès constant i la tensió nerviosa empitjoren l’estat emocional i mental d’una persona. Si pareu atenció a totes les petites coses i problemes que es produeixen durant el dia, ben aviat s’esgotaran els recursos interns del cos. Instruccions Pas 1 Les persones que s’ho prenen molt a fons es converteixen en pacients de psicòlegs i després de neuropatòlegs

De tant en tant tothom se sent tímid. No obstant això, si la timidesa és una característica sorprenent del vostre personatge, és recomanable combatre-la. En cas contrari, l’augment de la timidesa i la timidesa poden interferir en la implementació de molts dels vostres plans

El debat sobre si realment hi ha tota mena de bruixots negres, vampirs energètics o és una invenció de la gent, s’està desenvolupant des de fa molts segles. Aquells que no creuen ni en el mal d'ull ni en provocar danys, diuen que tot això és autohipnosi

A moltes persones els costa molt despertar d'hora al matí i, tot i així, mantenir un bon estat d'ànim. Només els que pertanyem als "alerots" estem plens d'energia. Altres amb prou feines poden aixecar el cap del coixí quan sona l'alarma per desena vegada

A la vida de tots, hi ha diversos moments que provoquen sensacions desagradables en una persona, o fins i tot por. Però una cosa és tenir por a un escorpí, que pot ser que mai una persona no pugui complir amb la seva vida. I és una altra cosa per combatre la por a les altures

Una persona amb un esperit fort pot fer front a totes les proves de la vida, per difícils i perilloses que siguin. Un esperit fort es nodreix acuradament al llarg dels anys, però tot l’esforç dedicat val la pena per obtenir una qualitat humana tan valuosa i rara

El mindfulness és una consciència objectiva del sentit mental, emocional, físic i espiritual de l’entorn en cada moment de percepció. L’atenció plena és l’essència de la curiositat. Desenvolupar el vostre propi mindfulness pot ser un repte. Feu de l’entorn un lloc de pràctica

El mètode de deducció es va fer àmpliament conegut per la humanitat gràcies a l’escriptor anglès Arthur Conan Doyle, que va dotar al seu personatge Sherlock Holmes d’unes excel·lents habilitats deductives. Aquestes habilitats podrien ser útils no només per al detectiu anglès, sinó també per a totes les persones, perquè això no és res més que la capacitat de pensar lògicament

Tots estan sotmesos a la crisi de la mitjana edat. S'associa amb una reavaluació dels valors de la vida, objectius, significats. Els psicòlegs diuen que no s’ha de tenir por d’una crisi. Només perquè passarà, com qualsevol altra crisi. Però, però, com sobreviure a la crisi de la mitjana edat amb menys pèrdues?