Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

2025-06-01 06:06

Com guanyar una persona quan es parla? Com podeu fer que la comunicació sigui fàcil i agradable? Per a això, hi ha una sèrie de mètodes molt fàcils d’implementar. Al mateix temps, poden ajudar realment a establir contacte amb l’interlocutor i establir les connexions amistoses –o fins i tot no només– necessàries

2025-06-01 06:06

Moltes persones, per no dir totes, s’esforcen per aconseguir l’èxit a la vida. Aquest terme té diferents significats per a diferents persones. Per a alguns, l’èxit s’expressa en la riquesa material, per a altres –en fama i popularitat, per a altres– en escriure el seu nom a la història

2025-06-01 06:06

Com que una persona viu en societat, interactua constantment amb altres persones, construint un sistema de relacions amb tothom. Això també s'aplica a les relacions familiars i laborals. Però en cada sistema de relacions entre dues persones, per regla general, un és el líder i l’altre és el seguidor, algú ocupa una posició dominant i algú està subordinat

2025-06-01 06:06

Es requereix un bon nivell de concentració perquè el treball sigui efectiu. Hi ha maneres senzilles i efectives d’augmentar-lo. Els hidrats de carboni que es troben al pa o a la pasta integrals subministren a les cèl·lules del cervell l’energia que necessiten

2025-06-01 06:06

El comerç, com l’addicció al joc, l’alcoholisme, és una addicció. I de vegades no és tan fàcil curar-lo. Tanmateix, si tot no està tan descuidat, alguns consells senzills ajudaran a afluixar l’adherència del comprador. És necessari Haureu de treballar molt per superar aquesta addicció

L’enginy és una característica de la vostra intel·ligència que us ajuda a trobar solucions ràpides i senzilles. Un individu intel·ligent reacciona a tot molt ràpidament, però no sempre amb prudència. Però, tot i així, aquesta característica psicològica d'algunes personalitats els ajuda a mantenir-se al màxim en qualsevol situació de la vida

La solitud perllongada pot provocar depressió i afectar negativament la psique humana. Per tant, heu d’ajudar-vos a no ser víctima de les vostres pròpies pors, apatia, malenconia i planys. Instruccions Pas 1 No eviteu socialitzar-vos amb la gent, encara que no vulgueu veure ningú

La gent sovint es preocupa per les bagatelles. I per a alguns es converteix en un estat habitual permanent. Sovint no hi ha motius aparents per preocupar-nos, només exagerem tot i ens fotem. Instruccions Pas 1 Per deixar de preocupar-vos, heu de crear un clima positiu al vostre voltant

L’autoritat en qualsevol equip és molt important, independentment de si es tracta d’un treballador o d’un amable. Però conquerir-ho no és tan fàcil, per això cal tenir en compte diversos punts importants i no oblidar-los ni un segon. Instruccions Pas 1 Recordeu que primer treballeu per a l'autoritat i, després, per a vosaltres

No és cap secret que totes les persones siguin diferents: algunes experimenten constants dificultats per comunicar-se amb els altres, mentre que d’altres atrauen fàcilment l’atenció, guanyen el públic i són l’ànima de l’empresa. El secret d’aquestes persones està en el carisma, que els permet presentar-se fàcilment a la societat i sentir-se a gust en qualsevol empresa

L’ànim és variable com el vent. Si és zero i res no li agrada, hauríeu d’intentar elevar-lo d’una de les quinze maneres simples i provades. Instruccions Pas 1 Feu-vos somriure, encara que els gats es ratllin l’ànima. La investigació dels científics ha demostrat que controlant les nostres expressions facials controlem el cervell

La majoria de les persones que intenten canviar-se per millor fracassen en aquest difícil esforç. Molt sovint això passa a causa del dubte de si mateix, de la mandra i també del fet que una persona simplement no sap què assumir, de manera que tots els intents de canvi es redueixen a res

La força del caràcter es manifesta en la capacitat d’afrontar tasques difícils de la vida. No totes les persones ho fan per si soles, però aquesta qualitat es pot desenvolupar. Instruccions Pas 1 Comenceu amb la introspecció

Un somriure fa meravelles: atrau desconeguts a si mateix, connecta parelles i només dóna bon humor. La capacitat de somriure és un bé valuós d’una persona, que l’ajuda a viure, crear i estimar. Instruccions Pas 1 Hi ha una contractura psicològica, que es caracteritza per una certa emoció congelada a la cara

Els pensaments obsessius sobre el passat, que persegueixen a una persona i interfereixen en gaudir del present, poden provocar una crisi nerviosa. A més, fer un bucle sobre esdeveniments passats no ens permet avaluar de manera realista el que està passant en el moment present

Segurament, de vegades en un somni tenies la sensació que dormies. Aquesta sensació s’anomena somni lúcid, durant el qual t’imagines clarament que estàs en el teu propi somni. Si domines perfectament la tècnica d’aquest somni, aviat podràs aprendre i controlar-te completament en un somni, és a dir, gestioneu-lo com vulgueu

Una persona rara pot presumir d'ambició i nervis de ferro que no es rendeixen sota la pressió de les dificultats. És perfectament normal que la majoria de les persones depenguin molt de les opinions dels altres i necessitin una aprovació periòdica

Com ser respectat, augmentar la vostra autoritat a la classe: aquestes preguntes solen preocupar-se a adolescents poc populars entre els seus companys, més sovint preocupen els nouvinguts. Però és més fàcil per als nouvinguts que per a aquells que han estat estudiant a la classe durant molt de temps, una opinió sobre qui ja s’ha format

A la feina, una emergència, però a casa hi ha constants escàndols i malentesos. Una carrera constant per aconseguir èxits, però el resultat no és visible. Tots els problemes sorgeixen de la incapacitat de mirar-los des de fora. Tan bon punt observeu les vostres dificultats com si fos d’una altra persona, de seguida trobareu la solució adequada i començareu a relacionar-vos amb tot el que sigui més fàcil

Per viure feliç, una persona ha d’estar en harmonia amb si mateixa. La violació d'aquesta harmonia pot provocar disfuncions i trastorns de la salut, neurosis i depressió. Trobar harmonia amb tu mateix és equilibrar les manifestacions externes i internes de la teva personalitat, per corregir la teva visió del món

Moltes persones tendeixen a pintar el món amb una llum fosca i sovint es preocupen per raons irrellevants, els molesta els pensaments sobre el passat i el futur. O bé creuen que van fer alguna cosa malament o que hauran de fer alguna cosa desagradable en el futur

A l’escola, molts de nosaltres ho passem bé. Sobretot quan s’ha de moure d’un lloc a un altre, canviant sovint d’institucions educatives i companys de classe. Tanmateix, qualsevol nen pot adaptar-se a aquesta situació i aprendre a estar fresc a qualsevol escola

Se sap que les dones són més emocionals, cosa que, però, els ajuda a evitar les crisis nervioses expressant les seves emocions. Pot semblar que aquestes emocions siguin espontànies, però en realitat no sempre és així. La manifestació d’emocions reals no sempre és un espectacle estètic:

De vegades, per a la gent, la por a actuar és la primera, fins i tot per davant de la por a la mort. Cal desfer-se’n el més ràpidament possible. Al cap i a la fi, parlar en públic ofereix a una persona molts avantatges. Amb la seva ajuda, podeu fer arribar la vostra idea a un gran nombre de persones i fins i tot dirigir la multitud que teniu al darrere

Fa temps que se sap que el riure és beneficiós per a la salut i redueix significativament el risc de patir malalties cardiovasculars. Aquest divertit medicament també és gratuït, de manera que si creieu que no podeu riure, comenceu a fer exercici ara