Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

2025-06-01 06:06

Com guanyar una persona quan es parla? Com podeu fer que la comunicació sigui fàcil i agradable? Per a això, hi ha una sèrie de mètodes molt fàcils d’implementar. Al mateix temps, poden ajudar realment a establir contacte amb l’interlocutor i establir les connexions amistoses –o fins i tot no només– necessàries

2025-06-01 06:06

Moltes persones, per no dir totes, s’esforcen per aconseguir l’èxit a la vida. Aquest terme té diferents significats per a diferents persones. Per a alguns, l’èxit s’expressa en la riquesa material, per a altres –en fama i popularitat, per a altres– en escriure el seu nom a la història

2025-06-01 06:06

Com que una persona viu en societat, interactua constantment amb altres persones, construint un sistema de relacions amb tothom. Això també s'aplica a les relacions familiars i laborals. Però en cada sistema de relacions entre dues persones, per regla general, un és el líder i l’altre és el seguidor, algú ocupa una posició dominant i algú està subordinat

2025-06-01 06:06

Es requereix un bon nivell de concentració perquè el treball sigui efectiu. Hi ha maneres senzilles i efectives d’augmentar-lo. Els hidrats de carboni que es troben al pa o a la pasta integrals subministren a les cèl·lules del cervell l’energia que necessiten

2025-06-01 06:06

El comerç, com l’addicció al joc, l’alcoholisme, és una addicció. I de vegades no és tan fàcil curar-lo. Tanmateix, si tot no està tan descuidat, alguns consells senzills ajudaran a afluixar l’adherència del comprador. És necessari Haureu de treballar molt per superar aquesta addicció

Qualsevol examen es converteix en estrès, fins i tot per a un estudiant o estudiant amb coneixements, i de vegades molt fort. En una situació en què els coneixements han de ser posats a prova i els que han estudiat bé, poden començar a dubtar de les seves pròpies capacitats

Si tu, decidint fer alguna cosa, primer et vas abocar una mica de te, després fumaves al balcó, acariciaves el gos, escalfaves el te refredat i començaves a treballar just abans de sortir de casa: ets un procrastinador. I no esteu sols: segons científics nord-americans, al voltant del 20% de la població adulta pateix la síndrome de dilació

L'examen estatal unificat és una etapa important en la vida de tots els estudiants moderns de secundària, perquè els seus resultats afecten directament el futur de l'estudiant. La superació amb èxit de l’examen determina la institució d’educació superior on es pot accedir i, per tant, en qui es convertirà en la vida posterior

Per aprovar bé l'examen, primer cal preparar-se adequadament per fer-ho i, en segon lloc, no confondre's durant l'examen. Les millors receptes de psicòlegs estan al vostre servei. Prepareu-vos amb antelació. Voleu que us quedin coneixements al cap?

Molt sovint es pot sentir que algunes persones tenen un gran potencial. Tot i això, no tothom sap obrir-lo. Per fer-ho correctament, heu de definir-vos objectius i fer el possible per assolir-los. Busqueu motivació Si voleu assolir el vostre potencial, heu de prendre una decisió conscient cap al creixement personal

Cada segona persona del planeta es troba almenys una vegada a la vida amb una actuació davant d’un gran públic. Però no tots són altaveus brillants, és clar. L’emoció i la por d’oblidar les paraules adequades és un fenomen familiar que sovint s’apodera de la ment

Per a moltes persones, un examen o parlar en públic és estressant i tortura. Com calmar els nervis i desfer-se de l’ansietat innecessària? Instruccions Pas 1 Bon somni. El dia abans cal dormir bé. A la nit, podeu prendre valeriana o posar 2 comprimits de glicina sota la llengua

És molt important poder mantenir un sentit de la dignitat en una situació difícil. Passa que les persones experimenten sentiments forts, donen renda lliure a les emocions. Vull oblidar-me de les normes i els dogmes. Sembla que la gent del vostre entorn posa a prova la vostra paciència

Tard o d’hora, molts de nosaltres hem de ser escoltats en públic. Començant per una història al jardí d’infants sobre una pota d’ós esquinçada o exàmens a l’escola, acabant amb presentacions de projectes empresarials o simplement brindant amb la família

Algunes persones, pel deure dels seus estudis o serveis, han de parlar davant d’una audiència per exercir un paper, llegir un informe o un missatge informatiu. Però no tothom està absolutament segur d’ells mateixos abans de pujar a l’escenari

És difícil trobar algú que no hagi experimentat mai por. Algú té por dels gossos, algú té por de les altures, però hi ha persones que experimenten experiències negatives a causa de la por a la soledat o a la pèrdua. Les raons d’aquestes emocions s’arrelen a la infantesa profunda i algunes es van heretar

Una persona insegura no pot prendre decisions pel seu compte sense un assessorament i aprovació externs. Tanmateix, la dependència constant de les opinions dels altres tard o d’hora es fa avorrida i hi ha ganes de separar-se’n. Deixa de comparar-te amb els altres La dependència de les opinions d'altres persones sorgeix en persones insegures

Pot aparèixer un mal humor per diversos motius. A causa de la fatiga, la manca d'esdeveniments a la vida, alguns factors externs. Tanmateix, si no hi ha cap motiu de preocupació clar, alguns consells senzills us poden ajudar. Instruccions Pas 1 Si tot et cau de les mans, res no agrada i sembla que el món sencer està contra tu, només has d’anar a dormir

Hi ha situacions en què és millor oblidar una determinada etapa de la vida i començar a viure des de zero. Si continueu resolent els ressentiments i ofegueu-vos en penediments, no podreu construir un futur feliç. Per tant, esborreu decisivament els moments desagradables del passat i creeu una nova realitat

El comportament és en molts aspectes els nostres hàbits, arrelats al llarg del temps en un estil de vida o estil d’acció. Sembla que és impossible canviar el que s’ha format al llarg dels anys. Tot i això, un cop comenceu a treballar amb vosaltres mateixos, entendreu que canviar el vostre comportament és real

La seva vida depèn de les propietats de la personalitat d’una persona. En primer lloc, perquè, en funció de les seves característiques, pren decisions d’una manera o altra i també les implementa. Si la realitat és diferent de la desitjada, podeu provar de canviar el personatge i el destí

És molt important en l’adolescència preparar un nen per a l’edat adulta i inculcar-li les característiques de la independència. Ha de tenir certes habilitats, poder prendre decisions i ser responsable de les seves accions. Atendre les necessitats Una persona independent sap realitzar les habilitats necessàries:

Les pors són fortes emocions negatives que impedeixen gaudir de la vida, alegrar-se, estimar-se, buscar-se a si mateix. Superar la teva pròpia por significa obrir la porta a una nova vida plena de llibertat i confiança. Instruccions Pas 1 Accepta la teva por

La por és la reacció natural del cos davant un perill potencial. El sentiment de por es basa en la creença que una persona no farà front a determinades circumstàncies de la vida. Per aconseguir l’èxit a la vida, hauràs d’aprendre a superar aquest sentiment en tu mateix

Molta gent es pregunta com diversificar les seves vides? Flueix ràpidament i la gent simplement no té temps per notar alguns esdeveniments, tot trobant excuses ridícules. En moments com aquest, sempre es vol trobar alguna cosa a la vida. Com aprendre a veure el món?