Solucions disponibles de problemes psicològics sense contactar amb un especialista

2025-06-01 06:06

Com guanyar una persona quan es parla? Com podeu fer que la comunicació sigui fàcil i agradable? Per a això, hi ha una sèrie de mètodes molt fàcils d’implementar. Al mateix temps, poden ajudar realment a establir contacte amb l’interlocutor i establir les connexions amistoses –o fins i tot no només– necessàries

2025-06-01 06:06

Moltes persones, per no dir totes, s’esforcen per aconseguir l’èxit a la vida. Aquest terme té diferents significats per a diferents persones. Per a alguns, l’èxit s’expressa en la riquesa material, per a altres –en fama i popularitat, per a altres– en escriure el seu nom a la història

2025-06-01 06:06

Com que una persona viu en societat, interactua constantment amb altres persones, construint un sistema de relacions amb tothom. Això també s'aplica a les relacions familiars i laborals. Però en cada sistema de relacions entre dues persones, per regla general, un és el líder i l’altre és el seguidor, algú ocupa una posició dominant i algú està subordinat

2025-06-01 06:06

Es requereix un bon nivell de concentració perquè el treball sigui efectiu. Hi ha maneres senzilles i efectives d’augmentar-lo. Els hidrats de carboni que es troben al pa o a la pasta integrals subministren a les cèl·lules del cervell l’energia que necessiten

2025-06-01 06:06

El comerç, com l’addicció al joc, l’alcoholisme, és una addicció. I de vegades no és tan fàcil curar-lo. Tanmateix, si tot no està tan descuidat, alguns consells senzills ajudaran a afluixar l’adherència del comprador. És necessari Haureu de treballar molt per superar aquesta addicció

La intuïció és un instrument de consciència, que combina la sobrenaturalitat sagrada de l'univers amb la seva realitat. És aquest sisè sentit el que permet a una persona trobar harmonia amb l’univers. Tothom té intuïció o, dit d’una altra manera, el sisè sentit

La joventut és un dels períodes més meravellosos de la vida de qualsevol persona. Com voleu mantenir una figura esvelta i un aspecte preciós durant els propers anys. Mantenir-se en bona forma depèn de molts factors, des d’una alimentació adequada fins a l’harmonia de l’ànima

Molta gent somia amb canvis en la seva vida. I han de ser positius. Però, per canviar la realitat que us envolta, primer heu de treballar en el vostre pensament. Només renunciant a trets de caràcter innecessaris podeu canviar la vostra vida

Un complex psicològic és un conjunt d’idees, pensaments, sentiments i actituds d’una persona sobre si mateixa, que no es corresponen amb la realitat. La majoria de les distorsions subjectives provenen de la infància, quan un nen, com una esponja, absorbeix les opinions d’adults significatius i no sap defensar-se

L’autodisciplina és la capacitat d’actuar malgrat les emocions, com creieu oportú i correcte. Molta gent no sap renunciar als plaers momentanis, a partir de coses perjudicials per a la salut. Això es deu a la feble autodisciplina. Com desenvolupar-lo?

No hi ha una situació més trista per a una persona creativa que la falta d’inspiració. En aquest estat, les mans es rendeixen, no vull crear, tot i que hi ha algunes idees i pensaments. Què fer? Com podeu despertar la vostra inspiració? Creeu un entorn inspirador Per a totes les persones, es produeix un augment d'inspiració en un entorn diferent, sota la influència de diversos factors

Hi ha persones en aquest món que són capaces de resoldre fins i tot els problemes més difícils, malgrat els nombrosos obstacles. Tenen èxit en tot i sempre. I per sort no s’obren pas. Es tracta de pensar i de les normes que segueixen. Per guanyar, primer heu d’aprendre a complir les vostres pròpies promeses

El metamodel és un estudi fonamental en la teoria de la PNL (programació neuro-lingüística). Ajuda a una persona a comprendre millor l’interlocutor i viceversa, a expressar amb més precisió el seu propi pensament. Tot el vocabulari de totes les llengües del món i qualsevol mitjà de comunicació verbal no és suficient per transmetre totes les vostres experiències i sentiments

Com és que dues persones idèntiques reben recompenses totalment diferents de la vida? Un té èxit i viu a gran escala, mentre que l’altre amb prou feines arriba a la fi, no viu, però existeix. Les grans persones que ja han aconseguit allò que volen han trobat fa temps l’element fonamental de l’èxit

Molts autors tenen la seva pròpia visió individual d’una vida feliç. Tot i això, tots destaquen cinc regles més o menys generals que poden canviar la vostra vida per millorar. Mètode Sòcrates Sòcrates sempre feia servir tres preguntes durant una disputa, a les quals l’interlocutor responia positivament

Hi ha moltes raons per al dubte de si mateixes, sobretot prové de la infància. Tant la sobreprotecció per part dels pares com el rebuig poden provocar-ho. Els psicòlegs tenen diverses recomanacions sobre com sortir d’un estat d’inseguretat. Reconeix la teva singularitat i deixa de comparar-te amb els altres

El que més sovint s’anomena insomni no ho és sovint. Més aviat, un trastorn del son lleu, quan les parpelles ni tan sols pensen tancar-se, per molt que vulgueu dormir. Si comptar els xais que reboten no us ajuda, hi ha alguns altres trucs psicològics i fisiològics que podeu utilitzar per ajudar-vos a adormir-vos

Gairebé ningú vol espatllar la seva vida deliberadament, però molt sovint això passa. Per descomptat, hi ha una opció que trieu vosaltres mateixos i ningú no té dret a interferir-hi. Però, amb quina freqüència creieu que les vostres creences us poden devaluar completament, anul·

Per què algú aconsegueix èxit, es fa famós i té èxit, i algú de tota la vida ni tan sols aconsegueix una promoció a la feina? Els líders tenen talents especials: habilitats que els ajuden a entendre què cal fer per aconseguir el que volen. El 1989 es va publicar un llibre de Stephen Covey que revelava els principis del lideratge i els secrets de la productivitat humana

El ritme de vida s’accelera constantment. No hi ha prou temps per a tot i la gent sovint estalvia dormint. A partir d’això, es deteriora la capacitat de treball i, en general, l’estat psicològic d’una persona. Però la falta de son afecta directament l’esperança de vida

Per aconseguir allò que voleu i canviar la vostra vida a millor, heu d’establir objectius correctament i poder-los assolir. No totes les persones tenen la força emocional per fer-ho. Podeu reforçar els recursos interns si treballeu en un mateix

Ser massa tímid pot crear moltes dificultats a qualsevol edat. Als nens tímids els costa adaptar-se al parvulari o a l’escola. Com a adult, no és estrany que una persona tímida es trobi amb problemes a l’escola o a la feina. Com es pot desfer de l’augment de la timidesa i, almenys, una mica més de confiança en si mateix?

La necessitat de ser tu mateix és una de les necessitats humanes més importants. Per descomptat, la seva insatisfacció no pot perjudicar tant com, per exemple, la manca d’oxigen o aigua. No obstant això, la negativa regular, la supressió dels propis desitjos, pot conduir a problemes psicològics greus

En qualsevol relació, per interessants i sinceres que siguin, arriba un període en què es vol prendre un descans d’elles. M’agradaria oblidar-me durant un temps de les baralles, les gelosies, les reivindicacions i altres moments desagradables que hi ha en qualsevol relació

No sempre és possible guanyar a la vida, de vegades cal acceptar la derrota. Molts no saben perdre. Comencen a preocupar-se i es molesten. Aprendre a acceptar la derrota és difícil; és, per dir-ho així, tot un art. Per descomptat, guanyar sempre és preferible a perdre