Al món modern, moltes persones es queixen de la manca de temps. Alguns no tenen prou temps per comunicar-se amb la família i els amics, d’altres (per a les tasques domèstiques, algú) per a ells mateixos i les seves pròpies aficions i aficions, de manera que han de comprometre’s constantment. Tot i que tothom és capaç d’alliberar almenys 30 minuts al dia.
Organització competent de la vida quotidiana
Si voleu dedicar-vos una mica de temps lliure, en primer lloc, heu d’organitzar racionalment la vostra vida. Comenceu mantenint la casa neta. Tot i així, és molt més fàcil mantenir l'ordre que restaurar-lo cada vegada. Intenteu no escampar coses, renteu els plats immediatament després d’un àpat. Feu la neteja en un moment determinat, esculpit per això.
Prepareu els aliments perquè puguin durar diversos dies. Això us estalviarà molt de temps. Per exemple, podeu preparar diverses racions per endavant i posar-les al congelador i, si cal, treure-les i escalfar-les. I si porteu un plat preparat a la feina, en lloc d’anar a una cafeteria durant el descans, podeu menjar ràpid a l’oficina i dedicar-vos el temps restant. A més, us estalviarà molts diners.
És important pensar en el vostre viatge de compres. No importa si aneu al supermercat per buscar articles o roba per a nadons. Feu una llista de la compra amb antelació. Això estalviarà no només temps, sinó també diners. Si és possible, utilitzeu el servei de comanda de béns a través d'Internet. De vegades és més barat que comprar-lo a les botigues habituals. I no haureu d’assignar un parell d’hores addicionals per comprar.
Reconsideració de les prioritats
Al món modern, un televisor i un ordinador passen molt de temps. Alguns psicòlegs els anomenen els pitjors enemics del temps lliure. Imagineu-vos quantes hores passeu veient programes de televisió, sèries de televisió, a les xarxes socials i en diversos recursos temàtics. Quant podríeu fer durant aquestes hores. Per exemple, llegir un llibre, xerrar amb els amics, prestar atenció als nens o a un ésser estimat.
També intenteu fer servir racionalment el temps dedicat als embussos, al transport, a les cues, esperant algú. En aquest moment, podeu llegir un llibre, fer tot tipus de trucades, enviar missatges per correu electrònic, concertar una cita amb una perruqueria, esteticista, dentista, etc. Si conduïu un cotxe pel vostre compte, us resultaran útils audiollibres i discos amb un curs de qualsevol idioma estranger.
A més, els entrenadors de gestió del temps us aconsellen que tingueu l’hàbit de matinar i anar a dormir abans de mitjanit. Amb aquest règim, el cos descansa millor i, despertant-se abans, no només podeu preparar-vos lentament per treballar, sinó també gaudir del silenci i dedicar-vos uns minuts.
