Els dubtes sobre les seves pròpies capacitats i la manca de força moral us poden impedir canviar la vostra vida per millorar. Troba una forta motivació i recorda les virtuts del teu personatge. Llavors, qualsevol èxit està al vostre abast.
Instruccions
Pas 1
Encara que a la vostra vida ara no tot vagi com voldríeu, fins ara heu pogut fer front a les dificultats i resoldre els vostres problemes. Tens la força i la capacitat per nedar contra corrent. Penseu en què us dóna la força per lluitar i seguir endavant.
Pas 2
Recordeu les difícils circumstàncies de la vida en què vau estar millor. Probablement hi ha hagut moments en el passat en què va haver de mostrar la seva força, paciència, capacitat per resoldre conflictes, autocontrol, enginy, resistència a l’estrès o perseverança. Això vol dir que ja teniu tots els recursos necessaris per resoldre la següent tasca. Només cal mobilitzar-los.
Pas 3
Definiu els vostres principals punts forts, talents, habilitats i habilitats. En els punts forts del vostre caràcter i de la vostra experiència vital heu de confiar perquè tingueu la força per canviar la vostra vida.
Pas 4
Tingueu presents els vostres desitjos, somnis i esperances. La motivació més poderosa que dóna força als nous èxits són els vostres objectius. Feu una revisió entre ells per entendre què voleu realment i quines tasques ja no són rellevants.
Pas 5
Acosteu-vos a les persones que us poden ajudar. Teniu familiars i amics amb els quals podeu comptar al vostre grup de suport. La llista de les persones adequades hauria d’incloure aquells que us inspiren i us entenen. Comunicar-se amb aquestes persones ajuda a augmentar la seva autoestima. Com a resultat, us serà més fàcil fer front als canvis de la vostra vida.
Pas 6
Imagineu-vos com serà la vostra vida després de totes les metamorfosis que s’hi duen a terme. Gaudeix al màxim de la imatge virtual. Sent el futur estat de felicitat i autosatisfacció. Deixa que aquesta imatge et doni força.
Pas 7
Mireu encara més cap al futur. Imagineu quines perspectives us apareixeran quan feu alguns canvis a la vostra vida. Tingueu en compte que sereu encara més savis, experimentats i forts, cosa que significa que podreu fer molt més del que heu de fer ara. I els fruits del vostre treball seran encara més dolços.
Pas 8
Imagineu què passarà amb la vostra vida si no feu cap mesura per canviar els aspectes que no us convinguin. Els problemes no resolts només empitjoraran. Si no us controleu, estareu en depressió permanent. Per evitar-ho, ja val la pena provar i despertar les vostres reserves internes.
Pas 9
No abordeu el projecte més gran i complex de seguida. Millor dividir-lo en diverses tasques més petites. En cas contrari, és possible que no pugueu fer front i renunciar al principi del viatge.
