En els darrers anys, hem notat cada vegada més que la generació més jove envellix molt ràpidament. Això s’aplica a les noies de 25 a 30 anys. Llavors, què és l'envelliment conductual?
El propi terme "envelliment conductual" només es va encunyar el 2013. Va ser llavors quan els científics van començar a investigar les seves causes, utilitzant tres disciplines alhora: la biologia, la sociologia i la psicologia.
Sobre el concepte
Envelliment conductual: canvis cutanis com a resultat dels hàbits diaris. Es relaciona amb el fet que en els darrers anys les dones treballen cada vegada més en igualtat de condicions que els homes. Experimenten un estrès constant, no dormen prou, passen poc temps a l’aire fresc i no mengen bé. El resultat és una pell apagada, porus ampliats i un aspecte cansat.
Signes d’envelliment conductual
Si l’envelliment biològic es manifesta a través dels canvis habituals relacionats amb l’edat (arrugues), l’envelliment conductual es manifesta d’una manera lleugerament diferent. Aquí teniu una llista dels signes que es reflecteixen a la cara de les dones molt joves.
- mala pell;
- porus ampliats, brillantor oliosa, erupcions;
- aspecte cansat, bosses i contusions sota els ulls;
- taques d’edat, pell seca.
Per a tothom, tot procedeix individualment. Algú pot ser susceptible a tots aquests signes i algú només n'adquirirà un.
Tot i la tendència cap a un estil de vida saludable en els darrers anys, encara és impossible influir en tots els factors que causen l'envelliment conductual. Malauradament, l'estrès de la gran ciutat i la terrible ecologia estan fora del nostre control.
Maneres de combatre l’envelliment conductual
- Dorm 7-9 hores al dia. Una bona nit de son afectarà notablement la vostra aparença.
- Menja bé. Un excés de menjar ràpid pot tenir un efecte negatiu no només en la vostra aparença, sinó també en la vostra salut.
- Desfeu-vos dels mals hàbits. Potser res no arruïna la pell més que fumar.
- Utilitzeu protector solar. La llum ultraviolada és molt dolenta per a la pell, com a conseqüència de la qual el cutis i l’aspecte en general es deterioren.
- Intenta evitar l’estrès. Domineu la pràctica de la meditació i relaxeu-vos de tant en tant. No deixeu que l'estrès es cronifiqui.
- Passa el temps a l’aire lliure amb més freqüència. Sortiu a fer un pícnic al camp i intenteu sortir de la ciutat més sovint.
- Utilitzeu un bon maquillatge. No escatimeu en productes per a la cura de la pell, ja que poden ajudar-vos a recuperar la pell fins i tot de les condicions més estressants.
