El silenci i la paciència no són la millor sortida quan una persona es troba sota pressió emocional. De fet, en qualsevol moment, la tensió pot provocar una agressió oberta i al costat no serà el culpable del conflicte, sinó un transeünt ordinari o un ésser estimat.
Es considera que el tarannà és un tret de caràcter negatiu. Tanmateix, en realitat, resulta que les persones en conflicte tenen molta paciència, suprimint constantment les seves agressions. Al principi, una persona intenta no adonar-se o nega el malestar que li causen els altres. Tanmateix, tard o d’hora, un llindar tan alt de paciència farà una broma cruel amb el seu propietari i en algun moment sortirà tota la ràbia.
Això passa sovint quan tenim por de perfilar la nostra zona de confort quan ens comuniquem amb persones desconegudes. Ens sembla que ofendreu una persona i pensarà malament en nosaltres. Encara més desagradable és la tardança constant dels amics. Tanmateix, fins i tot en aquest cas, no volem ofendre els nostres éssers estimats i decidir callar. Per por de sentir-nos incòmodes, sovint podem romandre en silenci a la botiga quan estem penjats i no al que hem demanat o a la perruqueria quan el mestre es talla massa.
En cadascuna d’aquestes situacions, la tensió creix a l’interior d’una persona. A causa de la bona criança dels fills, molts creuen que estar malament és dolent i tenir més cura dels éssers estimats que cuidar-se. Tanmateix, és precisament aquesta posició la que en última instància pot conduir a una agressió oberta. Després d’aquest esclat d’ira, una persona comença a ser acusada de conflicte i irascibilitat, que cal contenir. I això condueix a un cercle viciós en la lluita amb les seves pròpies emocions.
Cal que les persones temperades tinguin menys paciència?
Baixar el llindar de paciència serà un dels passos més efectius cap a una vida normal. N’hi ha prou amb aprendre a reconèixer situacions que causen molèsties abans de provocar estrès sever. Finalment hauràs de decidir que els teus propis sentiments són més importants que el que els altres pensen de tu.
Si un company de feina o un amic us molesta la distància, és millor fer-los saber de seguida que no us esteu a gust perquè no us podeu concentrar en la conversa. Si un amic arriba tard constantment, n’hi ha prou amb informar-lo que no teniu temps per esperar buits i, si no apareix en una mitja hora, cancel·leu la reunió.
Altres persones posaran a prova constantment els límits d’allò permès i posaran a prova la vostra paciència si no els heu indicat per endavant de què no esteu satisfets. Expressar allò que no s’adapta bé a la teva cara pot fer por, sobretot quan t’acusen d’egoistes. Tanmateix, després d’haver demostrat paciència en un, ja us serà difícil contenir-vos en un altre i acabareu sent una persona agressiva i enfadada que va acumular en silenci el ressentiment.
En explicar la vostra posició als altres, simplifiqueu molt el procés d’interacció amb ells, ja que cada conversa ja no serà percebuda per les dues parts com un camp de mines, on la vostra paciència és el control de la magrana. Recordeu que la tensió tendeix a augmentar i, en el moment de l’última caiguda, pot ser que hi hagi un amic proper o alguna persona aleatòria a prop que no mereixi la ràbia que s’ha acumulat durant tot el dia.
