Els homes parlen i escriuen molt sovint sobre una crisi de la mitjana edat. No tothom pensa en el fet que es produeixi una condició similar en les dones. Tot i això, hi ha un problema i les dones haurien d’estar preparades per superar-lo.
És difícil dir exactament quan arriba la crisi de la mitjana edat. Com a regla general, cau en el període de 35 a 50 anys. No obstant això, per a algunes persones passa fins i tot als 30 anys, per a d’altres (molt més de 50, i algunes dones afortunades no se n’adonen gens). Per tant, no hi ha una resposta exacta a la pregunta de quant de temps pot durar. Depèn de la naturalesa i la posició de la mateixa dona.
Segons els psicòlegs, gairebé ningú podrà evitar completament una crisi de la mitjana edat. El fet és que és una condició natural per a la transició d’una dona d’una categoria d’edat a una altra. Tot i això, hi ha qui és el més afectat per la crisi. Entre elles hi ha dones solteres o sense fills que mai han estat capaces de realitzar-se en la vida familiar ni han trobat l’alegria de la maternitat, així com dones que han experimentat la pèrdua d’un marit o fills. Aquells que massa tard han sortit de la cura parental i no han tingut temps per complir molts dels seus somnis, o són simplement persones massa autocrítiques, també viuen una crisi difícil.
Els principals símptomes d’una crisi de mitjana edat en les dones inclouen la pèrdua d’interès per la feina i les aficions, constants pensaments tristos sobre el futur, un deteriorament notable de les relacions amb la família i els amics i una depressió general.
Les dones en crisi de mitjanes edats sovint se senten perdudes i innecessàries. O es tornen massa crítics amb ells mateixos i amb els que els envolten, o es submergeixen en un entreteniment buit i sense sentit que no aporta el resultat desitjat.
Una nova afició pot esdevenir una de les sortides a la crisi. Mai no és tard per començar a aprendre idiomes estrangers, dominar nous programes informàtics, arts o manualitats.
De fet, el període de crisi és el moment per pensar en la vostra vida, potser per canviar-hi alguna cosa. Fins a aquest punt, la dona tenia pressa constant en algun lloc. Necessitava graduar-se de l’escola, la universitat, l’institut, fer carrera i formar una família. Ara la vida s’ha aturat. Els objectius principals s'han assolit o han començat a semblar inassolibles. Arriba un estat de completa apatia, la manca de voluntat de fer res. Per superar aquesta condició, de vegades només cal prendre unes vacances i anar a descansar a algun lloc en un lloc tranquil on puguis pensar bé sobre la teva vida. Potser, com a resultat d'això, la dona decidirà obtenir una nova especialitat, canviar de feina o traslladar-se a una altra ciutat. Potser n’hi ha prou amb canviar la vostra imatge o trobar una nova afició.
No té sentit preocupar-se per una vida personal fallida. És millor intentar canviar la situació canviant la vostra imatge, estar més sovint en la societat, treballar en vosaltres mateixos per ser atractius als ulls dels homes. Mai no és tard per canviar el vostre destí.
Tot i això, si la crisi de la mitjana edat ha durat massa temps, i ni el descans ni el suport de la família i els amics ajuden a superar-la, hauríeu de demanar consell a un psicòleg o psicoterapeuta. En cas contrari, en el futur haureu de buscar un remei per a la depressió o un atac de nervis, i això és molt més difícil.
