Si els problemes comencen a la vida familiar, val la pena contactar amb un especialista. El psicòleg pot escoltar i donar consells sobre com procedir. Però és important entendre que els detalls ocults poden no donar una imatge completa, cosa que significa que apareixeran errors.
Instruccions
Pas 1
En adreçar-vos a un professional, prepareu-vos que haureu d’explicar molts detalls de la vostra vida personal que haureu de respondre a les vostres preguntes. La vergonya, la vergonya o la detenció de fets no són adequats en la comunicació. El mestre ha d’entendre el que està passant per ajudar, per donar consells correctes. La conversa no només tractarà sobre la traïció, sinó també sobre la vostra vida, sobre els esdeveniments dels darrers anys. Hi haurà preguntes molt sensibles que no sempre són agradables, la conversa versarà sobre sexe, hàbits i preferències en diferents àmbits.
Pas 2
Recordeu que el psicòleg no us vol fer mal, només intenta mostrar-vos el que passa des d’un angle diferent. No neguis les seves paraules, però escolta. De vegades, les emocions i les experiències distorsionen enormement la veritat, potser la vostra visió no és del tot correcta i és necessari esbrinar-ho. No us molesteu si la conversa no és molt agradable, no és el procés el que és important, sinó el resultat. Penseu en el que heu sentit, analitzeu el que es va dir, intenteu arribar a la posició del vostre marit, per entendre la seva posició. L’agressió i la culpa no ajudaran a resoldre res, i l’acceptació tranquil·la obrirà noves oportunitats.
Pas 3
Quan parleu d’una situació, concentreu-vos en els fets, no en els sentiments. Les vostres experiències són molt importants, però el panorama general està format per esdeveniments. No oblideu fer la vostra valoració del que està passant, així com descriure les raons que coneixeu i enteneu. Normalment hi ha alguns punts més que van conduir a la traïció; quan treballeu amb un psicòleg, aviat els començareu a notar. Normalment no en té la culpa una sola persona, sinó dues. Podeu provocar el vostre cònjuge amb el vostre comportament i heu d’entendre-ho en detall.
Pas 4
Un professional mai no prendrà decisions per vosaltres, us permetrà veure la situació de diferents maneres, explicar com es veu des del costat del vostre cònjuge, entendre les raons reals i la possibilitat de corregir-les. Però, al mateix temps, no aconsellarà deixar-se o quedar-se, divorciar-se o tancar els ulls. La decisió final sempre depèn del client, però tenint més dades, podeu canviar la vostra vida en qualsevol direcció. Després d’una decisió tan difícil, començarà la següent etapa del treball: la restauració i l’harmonització de la vida.
Pas 5
Tractar una situació tan difícil triga diverses sessions. De vegades, una persona ha de visitar l'oficina d'un especialista durant 3-6 mesos per sortir de les circumstàncies actuals. Però cada visita us alleujarà, podrà reduir l’estrès i això és molt estimulant. Sintonitzeu la cooperació a llarg termini, és en ella la clau de l’èxit. Les visites periòdiques us proporcionaran confiança en vosaltres mateixos, així com força per construir el vostre futur.
