Abans del matrimoni, en el període anomenat "ram i dolços", els homes intenten semblar en forma, somriuen més sovint i tenen bon humor. Després de les noces, arriba un moment d’estabilitat, l’objectiu es guanya i et pots relaxar. Aquí hi ha un excés de pes que afecta no només l’atractiu extern, sinó també la salut. Per tant, en benefici de la família, caldrà convèncer el marit perquè es dediqui a fer esport.
Sempre ocupat
Si un marit treballa 40 hores o més a la setmana, ajuda a fer les tasques domèstiques i dedica temps a la seva afició, és clar que en aquest horari és difícil trobar temps per fer esport. En aquest cas, cal transmetre al marit que els esports també són una part integral de la vida. Per estar en bona forma física, n’hi ha prou amb entrenar-se 1 hora 3 vegades a la setmana. Intenteu programar una rutina que inclogui esports. La gestió del temps l’ajudarà a ser més productiu.
Cansat a la feina
En tornar a casa, un home amb tota la seva aparença demostra el cansat que està. L’únic que és capaç de fer en aquest moment és estirar-se al sofà i encendre el televisor. Tanmateix, si la feina del vostre marit implica una imatge sedentària, es cansa mentalment i no físicament. A més, a causa d’un treball inactiu, es altera el flux sanguini, la respiració es fa superficial i les cèl·lules del cos no reben prou oxigen. La persona se sent cansada. Al contrari, l'entrenament està saturat d'oxigen i dóna una càrrega d'energia a causa de la producció de l'hormona de l'alegria: l'endorfina. Córrer, esquiar, patinar, anar en bicicleta, nedar, caminar ràpidament, etc. millorarà la vostra salut, augmentarà el to muscular i us ajudarà a perdre pes. Convideu el vostre marit a estudiar junts. Trieu entre totes les varietats que seran interessants per a tots dos.
Tímid sobre la seva forma física
Ignorar el gimnàs pot ser degut a la manca de voluntat de semblar un principiant. A més, els homes, com les dones, poden estar preocupats pel seu aspecte. Expliqueu al vostre marit que qualsevol persona que hagi obtingut resultats comença poc. Inviteu-lo a estudiar primer a casa. Si la idea va ser aprovada, feu un regal: aneu a la botiga i deixeu-lo escollir un xandall per ell mateix. Després d’un mes d’entrenaments a casa, aneu al gimnàs amb ell. Per fer-ho, al principi, trieu un moment en què hi hagi menys persones. Estableix objectius clars per al teu marit, per exemple, perquè el nombre de flexions a 50 vegades al mes. Animeu-lo i animeu-lo.
Es considera tan atractiu
Amb quina freqüència li heu dit a la vostra parella que no us importa la seva aparença, el més important és quin tipus de persona és. A més, sempre hi haurà dones que li diran l’atractiu que té i amb deu quilos de més. I sincerament no entén en què trobeu la culpa, sobretot perquè la seva salut encara no el defrauda. Quan és impossible "arribar", algunes dones fan un pas desesperat. Deixen de seguir-se i guanyen un parell de quilos de més. I pels retrets del seu marit, ofereixen començar a menjar menjar sa i a fer esport junts. El més important és no portar-ho tot als extrems i assumir-se a si mateix amb el temps.
