Els records poden ser destrossants. Alguns d’ells poden ser tan tòxics que no es curen amb el temps: per deixar fora aquesta càrrega de les espatlles, una persona ha de recórrer a si mateixa.
Instruccions
Pas 1
No cal intentar esborrar el seu passat: aquesta és la vostra experiència preciosa, les lliçons de la vostra vida. Començant per una pissarra neta, corre el risc de repetir els errors que heu comès. Però tornar constantment al passat és una trampa perillosa. Ara no podeu canviar res del que us hagi passat o que hagueu fet vosaltres, però podeu treure-li el màxim profit i continuar.
Pas 2
Sigui "repensar" la paraula clau. Quan un director fa una pel·lícula basada en un llibre i posa accents d’una manera completament diferent a la que acostumen els lectors, això s’anomena repensar. Els records que no pots deixar anar és un llibre que sempre llegeixes de la mateixa manera. Demaneu a desconeguts que escoltin la vostra història; informar només dels fets, sense fer cap valoració emocional. Probablement us sorprendrà de la manera diferent de veure el que va passar.
Pas 3
Allibereu-vos de la responsabilitat envers altres persones, però deixeu-vos responsables de les vostres decisions. Les teves accions, fins i tot aquelles que semblen errònies, són responsabilitat teva i no estàs obligat a ningú a tenir sempre la raó, sempre perfecte, sempre còmode, sempre submís. Després d’haver fet tot el que us sembli suficient per esmenar, absoldeu-vos de la responsabilitat de les accions de l’altra banda i no us torneu amb això: si us trobeu a mitja distància, si us mantingueu amb el vostre ressentiment és la decisió de l’altra persona, que es farà ell mateix.
Pas 4
Aconseguiu-vos un portàtil, una unitat flaix, un compte a Internet (una cosa prou convenient i autònoma) i poseu-hi tot allò que us preocupa i us molesta. Fotografies antigues, correspondència, els vostres pensaments i diàlegs que us dieu a vosaltres mateixos quan torneu al passat: tot allò que us retiri. Un lloc separat de vosaltres que guarda el vostre passat. No hi mireu innecessàriament: passarà molt de temps abans que aquest racó deixi de despertar-vos fortes emocions. Registra com canviarà la teva actitud amb el pas del temps: aquesta és una experiència interessant que et recordarà que tot flueix i tot canvia.
Pas 5
Deixeu que passi la picor, que les ferides s’escorxin i es curin: passi el que us passi, no podeu continuar sagnant i justificar els vostres fracassos i debilitats. És possible que us trobeu deliberadament anant a llocs que us evocaran records, escoltant la música associada i, a més, ni tan sols aturant els pensaments del passat. Per descomptat, fer exactament el contrari i subordinar la vostra vida per no trobar-vos amb res que aporti records tampoc no és una opció: però en el mateix moment en què apareix al vostre cap un pensament sobre el passat, amb un esforç de voluntat, necessiteu per fer front a la picor i distreure’s. Hi haurà gent nova, esdeveniments nous, records nous: les emocions retrocediran i un dia sentiràs que has acceptat el passat i ho has deixat anar.
